Kemoterapija je jedna od najvećih nepoznanica tijekom procesa liječenja raka. To je toliko strano i nepouzdano mnogim ljudima, a ne znati što očekivati, što ponijeti ili kako ćete se osjećati može biti zastrašujuće.
Imati pakiranu i pripremljenu torbu prije prvog dana jedan je način da se olakša tjeskoba.
Tijekom vlastitog iskustva s karcinomom dojke, imao sam nekoliko predmeta koji su pojedini kemoterapiju učinili ugodnijom.
1. Časopis i elektronika
Dani kemoterapije mogu biti dugi i emocionalni. Imati dnevnik koji će dokumentirati vaše osjećaje, bilješke liječnika i vaše iskustvo mogu vam biti od velike koristi ako se osvrnete kasnije.
Ako uživate gledati filmove, čitati ili druge mrežne smetnje, razmislite o tome da donesete svoj laptop. Moje kemoterapije postale su moje posebno neprekidno vrijeme za pisanje postova na blogovima.
2. Slušalice
Slušanje glazbe ili meditacije može vam odvratiti pozornost i može vam olakšati anksioznost tijekom kemoterapije.
Budući da mnoge bolnice provode kemoterapiju u otvorenim prostorijama s mnogim pacijentima, slušalice vam mogu dati osjećaj mira i tišine tijekom sesije.
Ako imate prijatelje koji žele učiniti nešto posebno za vas, razmislite o tome da oni naprave svaki popis za kemoterapiju. Imao sam rođaka da mi napravi CD poput ovog i stvarno mi je podigao raspoloženje.
3. Boca vode
Kemoterapija može biti vrlo dehidrirajuća, pa ispijanje puno vode zaista može pomoći.
Pijenje puno tekućine prije, za vrijeme i nakon kemoterapija također može ublažiti osjećaj mučnine i pomoći bržem izbacivanju toksina iz vašeg tijela.
Hidratacija prije pretraga krvi medicinskim sestrama također olakšava pristup vašim venama.
4. Knjiga bojanja, križaljka ili izazovi uma
Većina dana kemoterapije bit će izuzetno dugačka i iscrpljujuća. Mentalne zagonetke ili knjige za bojanje sjajan su način da prođete vrijeme i otkrijete.
Ako imate ljude koji dolaze s vama, razmislite o donošenju zagonetki, igara ili karata kako bi prošli vrijeme.
5. Ugodna deka ili šal
Većina je onkoloških podova hladna, a ponekad vam lijek koji prolazi kroz vene čini još hladnijim.
Donošenje ugodne deke može skinuti rub i učiniti da se prostor osjeća ugodnije. Ponekad bih nosio šal koji bih lako mogao koristiti kao pokrivač za dvostruko i manje pakiranje.
6. olakšanje protiv mučnine
Probala sam gotovo svaku ideju protiv mučnine vani. Nažalost, kada je riječ o mučnini, svi su drugačiji i nema čarobnog rješenja.
Svaka osoba s kemoterapijskim koktelom bit će različita i drugačije će utjecati na vaše tijelo. Nekoliko stvari koje su mi donijele osim mojih lijekova protiv mučnine i tjeskobe:
- eterično ulje paprike
- đumbir čaj ili đumbir žvakati
- trake za akupresuru protiv mučnine (ove su mi zaista pomogle i tijekom vožnje automobilom)
- krekeri ili tost
- koštani juha ili juha od pilećih rezanci
- Puno vode
Ne bojte se isprobati više stvari dok ne pronađete nešto što djeluje.
7. Zdravi obroci ili međuobroci
Kemološki dani mogu biti dugi, a zdravim obrocima i grickalicama pri ruci pomoći će vam da održite energiju tijekom dana. Također može pomoći kod mučnine.
Većina bolnica ima kafeteriju, ali osjećala sam se da je donošenje vlastitog ručka i grickalica bilo mnogo zdravije i osiguralo sam da imam nešto za jelo u čemu sam uživao. Spakirao bih kutiju za ručak s ostacima hrane, svježim voćem, krekerima i još mnogo toga.
Budući da lijekovi za kemoterapiju mogu izazvati metalni ili gorak okus u ustima, sjajno je ponijeti i neke metvice ili tvrde bombone koji će se usisati tijekom IV transfuzije.
8. Ruž za usne
Ovo vam se može činiti neobično, ali ruž za usne zaista može podići vaše raspoloženje. Obožavala sam nositi i donositi svijetlo crvenu ili ružičastu danima kemoterapije.
Kad bih išao u kupaonicu između IV-a, vidjevši svijetlu boju na licu pomoglo mi je olakšati raspoloženje.
9. Losion bez mirisa
Kemoterapija može učiniti vašu kožu suhom i razdraženom, stoga obavezno svaki dan hidratizirajte. Također možete osjetiti neobične osipe protiv akni na prsima, što je još jedna uobičajena nuspojava kemoterapije.
Kemoterapija može učiniti vašu kožu izuzetno osjetljivom, stoga potražite kremu ili hidratantnu kremu bez mirisa.
Kokosovo je ulje bilo moj adut za sve probleme s kožom, zajedno s aktualnim steroidnim kremama kad stvari postanu loše.
Ne bojte se tražiti podršku
Važno je imati ono što vam je potrebno da biste se osjećali ugodno, ali pronalazak svoje armije pristaša jednako je ključan za podnošenje kemoterapije.
Pronađite svoje pleme napadača raka na društvenim mrežama ili u BC Healthline aplikaciji, gdje možete postavljati pitanja, dijeliti priče i smijati se ženama koje stvarno postignu ono što prolazite.
Želite radionice, klubove s knjigama i chatove uživo? Pogledajte Život izvan raka dojke, Koalicija za preživljavanje mladih i Lacuna potkrovlje.
I molim vas zapamtite: nikad niste sami.
Anna Crollman je entuzijastkinja stila, blogerica o načinu života i uspomena na zdravlje raka karcinoma dojke. Dijeli svoju priču i poruku o ljubavlju i dobrobiti putem svog bloga i društvenih medija, nadahnjujući žene diljem svijeta da se snalaze, samopouzdanju i stilom, uspijevaju napredovati u lice.
