Ako imate slabu čeljust, također poznat kao slaba čeljust ili slaba brada, to znači da vaša vilica nije dobro definirana. Rub vaše brade ili čeljusti može imati mekan, zaobljen kut.
Pojam se također može odnositi na odmaknutu bradu, pri čemu se brada izvija prema vratu.
Nema ništa loše u tome što imate slabu vilicu. To ne utječe na vašu sposobnost jesti, razgovarati ili se smiješiti.
Ali ako želite da vam čeljust izgleda preciznije, imate na raspolaganju nekoliko tehnika. Oni uključuju kozmetičku operaciju koja može promijeniti oblik vaše čeljusti i alternativne lijekove koji privremeno mijenjaju izgled čeljusti.
Neki tvrde da vježbanje mewinga i vilice može preoblikovati čeljust. Međutim, ove metode nisu dokazano učinkovite u promjeni strukture vaše čeljusne linije.
Mogući uzroci "slabe" čeljusti
Možda imate slabu čeljust iz jednog ili više razloga. To uključuje:
Genetika
Na mnoge vaše fizičke osobine utječe genetika. To uključuje oblik i strukturu čeljusti. Kao rezultat toga, možete naslijediti slabu vilicu od roditelja ili djeda i bake.
Starenje
Kako starite, kut vaše čeljusti se povećava. To smanjuje definiciju u donjem dijelu lica.
Starenjem se također smanjuje volumen vilice. Zauzvrat, meko tkivo koje okružuje ima manju potporu, što ga potencijalno uzrokuje propadanje.
Palac-sišu
Djeci je uobičajeno da sisaju palčeve kao odgovor na stres ili anksioznost. Međutim, djeca obično prestaju sisati palcem u dobi od 5 godina.
Ako dijete nastavi ovu naviku, oblik njihove čeljusne kosti se može promijeniti. Stalno sisanje palca također može pomicati zube, što može promijeniti čeljust.
Sisanje palca kod odraslih također bi moglo pridonijeti slaboj čeljusti.
U obje dobne skupine, sisanje palca vjerojatnije će promijeniti čeljust kad se to radi redovito i energično.
overbite
Overbit se odnosi kada gornji prednji zubi prekrivaju donje prednje zube. To može dovesti do toga da je donja vilica smještena predaleko, što uzrokuje slabu čeljust.
Jesti meku hranu
Na oblik vaše čeljusti utječu i prehrambene navike vašeg djetinjstva. Ako ste jeli uglavnom meku hranu, u porastu vam je čeljust slaba. S druge strane, žvakanje tvrde hrane opterećuje vašu vilicu, što povećava pregradnju kostiju.
Možete li mijenjati slabu čeljust vježbom?
Posljednjih godina tehnika vađenja vilice postaje sve popularnija. Neke od najmodernijih metoda uključuju:
- Mewing. Mekajući se jezikom ispružite prema vrhu usta. Za to se kaže da mijenja strukturu lica i čeljusti.
- Jawzrsize. Jawzrsize je silikonska kugla koja se prodaje kao sredstvo za fitness. Trebala bi se ugristi za lopticu da biste razvili čeljust.
- Masaža lica. Kaže se da masaža lica pomaže u preoblikovanju čeljusti. To se može učiniti prstima ili posebnim alatom za masažu, koji je obično izrađen od kamena.
Iako ove tehnike mogu zvučati obećavajuće, nema dovoljno znanstvenih dokaza koji bi dokazali da djeluju.
Neki se također zaklinju vježbama vilice, poput kvržica. Ali opet, nema čvrstih dokaza koji bi pokazali da su efikasni.
Kirurške mogućnosti
Ako vas zanima kirurški postupak, postoji nekoliko mogućnosti. To uključuje:
Dermalna punila i Botox
Dermalni punila su mekani gelovi koji se ubrizgavaju ispod kože. Mogu biti izrađene od prirodnih ili sintetskih tvari.
Ako se ubrizgavaju u čeljust, dermalni punila mogu poboljšati izgled ruba kostiju.
Druga opcija je injekcija Botox. U ovom se postupku toksin botulinum ubrizgava u mišiće vaše čeljusti. Toksin smanjuje rub vašeg lica, stvarajući definirani oblik "V".
Dermalni fileri i Botox ne zahtijevaju ureze na koži. Međutim, rezultati nisu trajni. Dermalna punila traju 12 do 18 mjeseci, dok Botox traje 3 do 4 mjeseca.
Liposukcija vrata
Liposukcija je postupak u kojem se mast uklanja s područja brade, vrata i čeljusti. Ovo može povećati definiciju vaše čeljusti i dati vam jaču čeljust. Rezultati su trajni.
Podizanje vrata
Tijekom dizanja vrata koža na vratu se podiže prema gore. Svrha je konturirati i zategnuti kožu, mišiće i masti u tom području. Dizanje vrata može također uključivati uklanjanje masnoće.
Ovo može definirati donju polovicu vašeg lica, stvarajući istaknutiju vilicu.
Povećanje brade
Povećanje brade ili implantati na bradi još je jedna kirurška opcija. Kirurg će vam postaviti implantat u bradu, što povećava njegovu definiciju. Implantat je napravljen od sintetičke tvari slične prirodnom tkivu u bradi.
Cijepljenje masti
Cijepljenje masti je alternativa povećanju brade bez upotrebe implantata. Kod ove operacije uklanja se masnoća iz drugog dijela tijela i prenosi je u bradu. Mast se obično uzima iz trbuha.
Podizači niti
Dizači niti su privremeni šavovi koji su ušiveni u kožu. Ako su zašivene u donjem licu, mogu zategnuti labavu kožu i odrediti liniju vilice.
Obično dizanje navoja traje 6 do 12 mjeseci.
Drugi načini promjene vaše čeljusti
Moguće je promijeniti izgled čeljusti nehirurškim tehnikama. To obično uključuje promjenu ostalih dijelova tijela.
Ali zapamtite, ovo je osobni izbor. Pokušajte promijeniti svoj fizički izgled samo ako to stvarno želite.
Pusti bradu
Uzgoj brade može vam dodati volumen čeljusti. Uz to, podrezivanjem brade na određeni način, možete promijeniti izgled čeljusti.
Nositi šminku
Ako nosite šminku, neke tehnike i proizvodi mogu promijeniti način izgleda vaše čeljusti.
Na primjer, primjenjivanje bronzera na čeljusti i obraze može vam pomoći konturirati čeljust. Za poboljšanje određenih područja možete dodati i marker.
Izgubiti malo masti u vratu
Ako imate višak masti u vratu, gubitak neke težine na tom području mogao bi poboljšati definiciju vaše čeljusti.
Međutim, nije moguće ciljati na gubitak masti u određenim dijelovima tijela. To mora biti dio cjelokupne strategije mršavljenja.
Evo kako podržati zdravo mršavljenje:
- Jedite dijetu bogatu voćem i povrćem.
- Izbjegavajte ili ograničite prerađenu hranu.
- Izbjegavajte ili ograničite rafinirane šećere.
- Jedite cjelovite žitarice umjesto rafiniranih žitarica.
- Vježbajte kontrolu porcija.
- Redovito se kardio vježbajte.
- Započnite trening snage.
- Naspavaj se dovoljno.
- Smanjite unos alkohola.
Oduzeti
Slaba linija vilice ne ukazuje na bolest ili zdravstveni problem. Ali ako ga želite promijeniti, mogu vam pomoći razni kirurški i nehirurški zahvati. Na primjer, možete pokušati koristiti šminku ili kosu na licu da promijenite izgled čeljusti.
Ljudi kažu da vježbe vilice i Jawzrsize također mogu preoblikovati vašu čeljust, ali nisu se pokazale učinkovitim. Također mogu biti štetni ako se pogrešno rade.
