Ako ste primijetili da vam je menstrualni protok u posljednje vrijeme lak, znajte da niste sami.
U ovom nesigurnom i neviđenom vremenu može biti teško osjetiti da postoji privid normalnosti.
Anksioznost i stres trenutne globalne situacije mogu imati danak na vašem tijelu na mnogo različitih načina, od kojih je jedan vaš menstrualni ciklus.
Stres u dobi od COVID-19
Još prije COVID-19, istraživači su primijetili povezanost stresa i menstruacije.
Ako ste pod stresom nego inače, možda ćete imati jači protok, lakši protok, abnormalni protok ili nema menstruacije.
Prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje, pandemija može izazvati stres na više načina, uključujući:
- strah za osobno zdravlje i zdravlje drugih
- promjene svakodnevnih prehrambenih i spavaćih navika
- povišene kronične zdravstvene poteškoće
- povećana upotreba alkohola, duhana ili drugih tvari
Bilo koji od ovih stresa može utjecati na vaš menstrualni ciklus, tačnije na količinu ili duljinu protoka.
Drugi uobičajeni uzroci
Iako je lako pripisati stres uzrokovan COVID-19 menstrualnom nepravilnošću, postoje i drugi faktori koje treba uzeti u obzir.
Hormonska kontrola rađanja
Hormonska kontrola rađanja, poput kombiniranih (estrogena i progestina) i mini (samo progestin) tableta, može utjecati na tijek razdoblja.
Neki liječnici zapravo prepisuju tabletu onima s težim protokom, jer hormoni mogu utjecati na rast sluznice maternice prije menstruacije.
Ovo može uzrokovati da razdoblje bude svjetlije - a za neke to znači da ima pjegavih pjega ili uopće nema perioda.
Pored lakšeg razdoblja, hormonska kontrola rađanja može uzrokovati:
- glavobolja
- zadrzavanje tekucine
- nježnost grudi
Promjene težine
Ako ste nedavno doživjeli nagli gubitak kilograma ili debljanje iz bilo kojeg razloga, to bi moglo utjecati na vaš ciklus.
Ako ste dobili na težini, povećanje udjela masti u vašem tijelu može dovesti do naglog neravnoteže hormona. To može u potpunosti usporiti ili zaustaviti ovulaciju.
Istovremeno, ako ste nedavno smršavili, to može značiti da postoji niža razina estrogena u vašem tijelu, što može usporiti ili zaustaviti ovulaciju.
Hipotireoza
Slaba proizvodnja hormona štitnjače, inače poznata kao hipotireoza, može uzrokovati menstrualno kolebanje, posebno kod mlađih pojedinaca.
Može učiniti razdoblja težim i češćim ili ih zaustaviti u potpunosti.
Ostali simptomi na koje treba paziti uključuju:
- zimica
- umor
- zatvor
- gubitak apetita
- neobično debljanje
- suha i lomljiva kosa ili nokti
- depresija
Sindrom policističnih jajnika (PCOS)
PCOS se razvija kada jajnici proizvode prekomjernu količinu androgena, koji su muški spolni hormon.
To može dovesti do nepravilnih razdoblja, svjetlosnih razdoblja ili potpuno propuštenih razdoblja.
Ostali simptomi PCOS uključuju:
- akne
- neobično debljanje
- višak dlaka na tijelu
- mrlje od tamne kože u blizini vrata, pazuha ili grudi
Trudnoća
Ako je ovo prvi put da je menstruacija bila lagana ili ne postoji, drugo moguće objašnjenje mogla bi biti trudnoća.
Lagane pjege pogađaju oko 25 posto ljudi u prvom tromjesečju.
Ako ste propustili menstruaciju i nedavno imali vaginalni odnos, dobra je ideja napraviti test trudnoće.
Menopauza
Kako se razina vašeg hormona smanjuje, možda ćete primijetiti promjene u mjesecu.
Perimenopauzalna razdoblja mogu biti u obliku nepravilnih razdoblja, lakših tokova ili laganog pjega.
To je normalno za svakoga tko menstruira i obično se javlja između 45. i 55. godine.
Ako sumnjate na nastup menopauze, pripazite na sljedeće:
- vrući bljeskovi
- noćno znojenje
- poteškoće sa spavanjem
- poteškoće s mokrenjem
- vaginalna suhoća
- promjene u seksualnom zadovoljstvu ili želji
U rijetkim slučajevima
U vrlo rijetkim slučajevima, vaša promjena u menstruaciji može biti znak ozbiljnijeg problema.
Ako osjetite bilo što od sljedećeg, odmah pozovite svog liječnika ili drugog zdravstvenog radnika.
Ashermanov sindrom
Ashermanov sindrom je rijetka bolest i ginekološki poremećaj koji može usporiti ili zaustaviti vaš menstrualni protok, povećati grčeve i bolove u trbuhu i na kraju dovesti do neplodnosti.
To je uzrokovano ožiljnim tkivom koje se vezuje za stijenke maternice, što rezultira upalom.
Ostali simptomi uključuju prekinuti menstrualni protok praćen jakom boli ili ponavljajućim pobačajem.
Ako vaš liječnik posumnja na Ashermanov sindrom, obavit će pretrage krvi i naložiti ultrazvuk kako bi se utvrdio izvor vaših simptoma.
Sheehan sindrom
Sheehanov sindrom, poznat i kao postporođajni hipopituitarizam, rijetka je bolest koja se javlja kada prekomjerni gubitak krvi tijekom ili nakon porođaja utječe na hipofizu.
Simptomi se mogu početi odmah nakon porođaja ili povećati s vremenom, uključujući lakša razdoblja ili potpuno gubitak razdoblja.
Ostali simptomi na koje treba paziti uključuju:
- poteškoće ili nemogućnost dojenja
- umor
- smanjena kognitivna funkcija
- neobično debljanje
- gubitak ispod pazuha ili stidne dlake
- povećane sitne linije oko očiju i usana
- suha koža
- smanjenje tkiva dojke
- smanjena seksualna želja
- bol u zglobovima
Ako vaš liječnik posumnja na Sheehan sindrom, obavit će krvne pretrage i naručiti MRI ili CT pretragu kako bi se utvrdio izvor vaših simptoma.
Stenoza grlića maternice
Cervikalna stenoza kralježnice odnosi se na suženi ili zatvoreni grlić maternice.
Ovo se stanje obično događa kao rezultat promjena u dobnoj dobi kod odraslih starijih od 50 godina.
Međutim, u vrlo rijetkim slučajevima, vrat maternice se sužava od rođenja zbog načina na koji su formirane kosti.
Ovo sužavanje ili zatvaranje sprječava da menstrualna tekućina prođe do vaginalnog otvora.
Ostali simptomi uključuju:
- bolna menstruacija
- opća bol u zdjelici
- bol u donjem dijelu leđa dok stojite ili hodate
- ukočenost u nogama ili stražnjici
- poteškoće u balansiranju
Ako vaš liječnik posumnja u stenozu, izvršit će fizički pregled. Također mogu koristiti slikovne testove, poput rendgenskih snimaka, kako bi utvrdili izvor vaših simptoma.
Kada posjetiti liječnika
Ako postoje nagle promjene u vašem mjesecu i sumnjate da bi to moglo imati veze sa uzrocima koji nisu povezani sa stresom, trebali biste razmotriti posjet liječniku.
Iako se vaši simptomi možda ne prikazuju kao "tako loši", moglo bi se desiti još više.
Liječnik ili drugi zdravstveni radnik moći će obaviti fizički pregled ili naložiti druga dijagnostička ispitivanja kako bi se utvrdio osnovni uzrok.
Donja linija
Stres utječe na tijelo na više načina - uključujući i menstruaciju.
Ako ste umorni od osvježavanja web centara za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), razmislite o jednoj od ovih strategija usmjerenih na ljude za olakšavanje stresa ili anksioznosti.
Ali ako se simptomi nastave - ili mislite da je u korijenu nešto drugo osim stresa - razmislite o razgovoru sa zdravstvenim stručnjakom.
Ako ne vjeruju da je potrebna osobna posjeta, vaš će pružatelj usluga moći dijagnosticirati osnovni uzrok i preporučiti sljedeće korake putem telefonskog ili videopoziva.
Jen je wellness suradnica u Healthlineu. Piše i uređuje za različite publikacije o stilu života i ljepote, s odlomcima u Refinery29, Byrdie, MyDomaine i bareMinerals. Kad ne otkucate, možete pronaći Jen kako vježba jogu, difuzno eterična ulja, gleda mreža hrane ili šaljivu šalicu kave. Njene NYC avanture možete pratiti na Twitteru i Instagramu.
