Za neke je uzgoj brade spor i naizgled nemoguć zadatak. Ne postoje čudotvorne tablete za povećanje debljine kose na licu, ali ne nedostaje mitova o tome kako stimulirati folikule dlake na licu.
Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da brijanje čini da dlačice na licu postaju gušće. U stvarnosti, brijanje ne utječe na korijen vaše kose ispod kože i nema utjecaja na način rasta vaše kose.
Još jedna česta zabluda je da oni s debljom bradom imaju više testosterona od ljudi s tanjom bradom. Iako testosteron igra ulogu u rastu kose na licu, nizak testosteron rijetko je uzrok rijetkog rasta dlaka na licu.
U ovom ćemo članku istražiti pet najvjerojatnijih razloga zbog kojih imate problema s rastom brade. Također ćemo pregledati neke načine na koji možete povećati svoj rast.
1. Genetika
Debljina brade prvenstveno određuje vaša genetika. Ako vaš otac i djedovi imaju debele brade, vjerojatno ćete moći uzgajati i debelu bradu.
Androgeni su skupina hormona iza muških osobina poput dubokog glasa i sposobnosti rasta kose na licu. Enzim u vašem tijelu koji se zove 5-alfa reduktaza pretvara hormon androgeni hormon testosteron u drugi hormon zvan dihidrotestosteron (DHT).
Kada se DHT veže na receptore na vašim folikulima za kosu, on stimulira rast dlaka na licu. Međutim, jačina njegovog djelovanja određuje se i osjetljivošću folikula vaših dlačica na DHT. Ovu osjetljivost u velikoj mjeri određuje vaša genetika.
Suprotno tome, iako DHT potiče rast brade, inhibira rast dlaka na glavi.
2. Dob
Muškarci često imaju povećanu pokrivenost kose na licu do 30. godine. Ako ste u ranim 20-ima ili tinejdžerima, vjerovatno je da će vam se brada i dalje zgusnuti.
3. Etnička pripadnost
Vaša rasa može imati utjecaj na rast kose na licu. Ljudi iz mediteranskih zemalja imaju tendenciju da uzgajaju debele brade u usporedbi s ljudima iz drugih regija.
Prema studiji iz 2016. godine, kineski muškarci općenito imaju manji rast dlaka na licu od muškaraca iz Kavkaza. Rast dlaka na licu kod kineskih muškaraca ima tendenciju koncentracije oko usta, dok muškarci bijele dobi imaju više dlaka na obrazima, vratu i bradi.
Prema istoj studiji, promjer ljudske dlake može varirati od 17 do 180 mikrometara, što može biti faktor debljine brade. Deblja kosa vodi do punije brade.
4. Alopecia areata
Alopecia areata je autoimuno stanje u kojem vaše tijelo napada vaše folikule dlake. Može uzrokovati da dlaka na vašoj glavi i dlaka na bradi ispadnu iz mrlja.
Ne postoji lijek za alopeciju areata, ali vaš liječnik može preporučiti nekoliko opcija liječenja koje uključuju:
- minoksidil (Rogaine)
- ditranol (Dritho-skalp)
- kortikosteroidne kreme
- topička imunoterapija
- injekcije steroida
- tablete kortizona
- oralni imunosupresivi
- fototerapija
5. Niska razina testosterona
U nekim slučajevima nizak testosteron može biti uzrok slabog rasta brade. Ljudi s izrazito niskom razinom testosterona nemaju dlake na licu.
Ako vam razina testosterona nije klinički niska, vjerojatno ne utječe na rast dlaka na licu. Ako imate nizak testosteron, vjerojatno ćete imati i sljedeće simptome:
- niski seksualni nagon
- erektilna disfunkcija
- umor
- problemi s izgradnjom mišića
- povećana tjelesna masnoća
- razdražljivost i promjene raspoloženja
Je li istina da neki muškarci uopće ne mogu rasti dlake na licu?
Nije svaki muškarac u stanju rasti dlake na licu. Najčešći razlog zbog kojeg neki muškarci ne mogu rasti bradu jesu genetski čimbenici.
Neki muškarci koji imaju problema s rastom brade pretvorili su se u implantate brade. Iako su implantati za bradu sada dostupni, skupi su i predstavljaju kirurški zahvat. Stoga treba pažljivo procijeniti rizike i koristi.
Metode koje možete koristiti za uzgoj brade
Na internetu ne nedostaju formule za rast brade kojima nedostaju znanstveni dokazi koji podupiru njihovu učinkovitost. Većina ovih proizvoda je nešto više od zmijskog ulja.
Osim ako nemate zdravstveno stanje koje vam ograničava rast brade, jedini način da ga učinite debljim je način života. Sljedeće promjene životnog stila mogu povećati vaš genetski potencijal za rast kose na licu:
- Jedite zdravu prehranu. Jedenje uravnotežene prehrane može vam pomoći da dobijete sve svoje neophodne hranjive tvari i izbjegnete nedostatak mikronutrijenata koji mogu negativno utjecati na vaš rast kose.
- Budi strpljiv. Ako ste tinejdžer ili u 20-ima, brada vam se može nastaviti debljati s godinama.
- Smanjiti stres. Neka istraživanja otkrila su da stres može uzrokovati gubitak kose na vlasištu. Stres može utjecati i na debljinu brade, ali veza trenutno nije jasna.
- Spavaj više. Spavanje daje vašem tijelu priliku da se popravi i može poboljšati vaše opće zdravlje.
- Izbjegavajte pušenje. Pušenje može imati negativan utjecaj na zdravlje kože i kose.
Oduzeti
Vaša genetika je glavni faktor koji određuje koliko će vam brada rasti. Ne možete promijeniti svoju genetiku, ali cjelovit zdrav životni stil i uravnotežena prehrana mogu vam pomoći da povećate potencijal za rast brade.
Mnoge muške brade i dalje se debljaju u 30-ima. Ako ste u tinejdžerima ili ranim 20-ima, vjerojatno ćete primijetiti kako će odrastanje brade postati lakše kako sazrijevate.
Gledajući bradu svog oca i djeda može vam dati predstavu što očekivati od vaše kose na licu.
