Ako živite s depresijom, znate da se vaši simptomi mogu kretati od blagih do ozbiljnih i uključuju fizičke simptome poput boli i umora, kao i emocije poput beznađa, tuge i anksioznosti.
Depresija može utjecati na vaš apetit i može dovesti do povećanja ili smanjenja težine, a razina serotonina može potaknuti promjene apetita. Visoke razine uzrokuju gubitak apetita, dok niske vode povećavaju apetit.
Antidepresivi su često povezani s povećanjem tjelesne težine češće od gubitka kilograma, a to može biti iz kombinacije faktora, uključujući genetiku, rasu, dob i spol.
Pogledajmo bliže antidepresive i razmotrimo koji bi mogli uzrokovati gubitak kilograma.
Što su antidepresivi?
Procjenjuje se da epizode glavnih depresivnih poremećaja (MDD) godišnje utječu na više od 17,3 milijuna odraslih u SAD-u. Češće je kod žena.
Lijekovi protiv depresije pokazali su se učinkovitima u upravljanju mnogim simptomima depresije. Ovi lijekovi mogu biti važan dio liječenja, uz savjetovanje i kognitivnu bihevioralnu terapiju (CBT).
Oni uvelike poboljšavaju simptome depresije mijenjajući neurotransmitere poput serotonina, norepinefrina i dopamina. Ove promjene mogu također dovesti do promjene težine.
Postoji pet glavnih klasa antidepresiva i poprilično popisa povećanja tjelesne težine kao nuspojava, ali pojedinačni rezultati mogu biti različiti.
Mogu li antidepresivi izgubiti kilograme?
Promjene težine s antidepresivima ovise o pojedincu. Teško je reći kako će lijek utjecati na vašu težinu.
Iako su točni uzroci nepoznati, smatra se da moždane kemikalije dopamin, norepinefrin i serotonin igraju ulogu u depresiji, a neka istraživanja pokazuju da su depresija i težina povezani.
Nekoliko antidepresiva imalo je izvješća o izazivanju gubitka težine:
- bupropion (Aplenzin, Forfivo, Wellbutrin); ovo ima najviše studija koje ga povezuju s gubitkom kilograma
- fluoksetin (Prozac); rezultati variraju iako neki ljudi osjećaju gubitak tjelesne težine
- duloksetin (Cymbalta); Iako su rezultati nejasni, neki ljudi prijavljuju gubitak kilograma
Kratkotrajna primjena SSRI može uzrokovati gubitak kilograma, ali uzimajući ih 6 mjeseci ili više može dovesti do povećanja kilograma.
Prije nego što započnete s novim lijekom, liječnik će razgovarati o koristima, rizicima i nuspojavama. To uključuje nuspojave antidepresiva povezane s težinom.
Ako su nuspojave dosadne, postoje i druge mogućnosti s kojima će liječnik razgovarati s vama. Međutim, gubitak težine općenito nije glavna briga kada se uzimaju antidepresivi na temelju trenutnih znanstvenih studija.
Kako spriječiti gubitak kilograma ako uzimate antidepresiv
Za mnoge antidepresive prijavljeno je da povećavaju tjelesnu težinu, a ne gubitak kilograma. U početku ćete smršavjeti s SSRI lijekovima, ali to se mijenja duže što ga uzimate.
Također, kako lijek djeluje na poboljšanje vaših simptoma, apetit se može povećati i vratiti u normalnu razinu. To će pomoći u održavanju težine.
Ako je gubitak kilograma zabrinjavajući, razgovarajte sa svojim liječnikom o najboljim načinima upravljanja težinom dok ste na antidepresivima. Oni mogu ponuditi savjete i strategije za održavanje zdrave težine putem prehrane.
Stres, anksioznost i nedostatak sna također mogu negativno utjecati na težinu. Kognitivna bihevioralna terapija i poboljšani planovi samoozdržavanja mogu pomoći u upravljanju tim problemima.
Također možete razmotriti savjetovanje s nutricionistom o namirnicama koje bi mogle biti korisne za dobivanje i održavanje stabilne težine.
Jesu li antidepresivi uopće propisani za mršavljenje?
Lijekovi protiv depresije nisu propisani za mršavljenje iz nekoliko razloga:
- Uprava za hranu i lijekove nije odobrena za mršavljenje (FDA)
- nije dokazano da su učinkoviti kao sredstva za mršavljenje
- mogu izazvati ozbiljne nuspojave
- većina antidepresiva povezana je s debljanjem
Ako vam je dijagnosticirana depresija, liječnik će razmotriti najbolju mogućnost liječenja za vas na temelju vaših specifičnih potreba. To uključuje uzimajući u obzir težinu.
Nekoliko studija pokazalo je da uporaba bupropiona u MDD može dovesti do gubitka kilograma. Ako vaš liječnik smatra da biste imali koristi od ovog lijeka u odnosu na druge antidepresive, o tome će razgovarati s vama.
Što ako dobijem težinu dok uzimam antidepresiv?
Istraživanja su pokazala da se s novijim antidepresivima može javiti debljanje. Osim toga, istraživanje pokazuje da sama depresija može dovesti do debljanja.
Antidepresivi zajedno sa simptomima poremećaja raspoloženja, lošom prehranom, sjedilačkim načinom života i pušenjem svi mogu doprinijeti debljanju.
Neki antidepresivi za koje je prijavljeno da povećavaju težinu uključuju:
- MAO (izokarboksazid, fenelzin)
- TCA (amitriptilin, desipramin)
- SSRI (paroksetin, sertralin)
- mirtazapin (Remeron)
- atipični antidepresivi (olanzapin, kvetiapin)
Ako vaš lijek pomaže simptomima, ali brinete zbog debljanja, nemojte iznenada prestati uzimati lijek. Razgovarajte s liječnikom. Postoje rješenja za upravljanje povećanjem težine.
To može uključivati:
- razgovarajući s registriranim dijetetičarom o zdravijoj prehrani
- podešavanje doze ili vremena lijeka
- prelazak na drugi lijek
- dodavanje dnevnog plana vježbanja za održavanje ciljeva s težinom
- dovoljno spavanja
Imajte na umu, promjena lijekova može rezultirati različitim nuspojavama ili povratkom simptoma depresije. Također, nekim lijekovima može biti potrebno nekoliko tjedana da stupe na snagu.
Donja linija
Promjene težine mogu zabrinjavati antidepresive. Dok više antidepresiva obično uzrokuje debljanje, nekoliko njih može smanjiti apetit i izazvati mučninu, povraćanje ili gubitak težine. To može biti privremeno dok se vaše tijelo ne navikne na lijekove.
Vaš liječnik će pažljivo nadzirati promjene tjelesne težine dok uzimate antidepresive i može vam ponuditi savjete kako upravljati težinom.
Imajte na umu da pomaci u težini mogu biti posljedica poremećaja raspoloženja ili drugih razloga. Važno je sagledati sve aspekte promjene tjelesne težine.
Ni u jednom trenutku ne prestanite uzimati lijekove. To može dovesti do ozbiljnijih promjena raspoloženja i ponašanja poput povlačenja ili ponovne pojave depresije.
Ako lijek ne djeluje na poboljšanje simptoma ili težine ozbiljno je zabrinut, vaš liječnik može razviti plan za pomoć u promjeni lijeka. Zapamtite, novi lijekovi mogu potrajati neko vrijeme da počnu djelovati, pa je važno biti strpljiv.
