Bolest perifernih arterija (PAD) je stanje koje utječe na arterije po cijelom tijelu, ne uključujući one koje opskrbljuju srce (koronarne arterije) ili mozak (cerebrovaskularne arterije). To uključuje arterije u nogama, rukama i drugim dijelovima tijela.
PAD nastaje kada se masne naslage ili plakovi nakupljaju na zidovima vaših arterija. To uzrokuje upalu u zidovima arterija i smanjuje protok krvi u ove dijelove tijela. Smanjeni protok krvi može oštetiti tkivo, a ako se ne liječi, može dovesti do amputacije udova.
PAD pogađa 8 do 12 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama, a češće se pojavljuje u starijih od 50 godina, prema podacima Nacionalnog instituta za zdravlje.
Čimbenici rizika za PAD uključuju pušenje, visoki krvni tlak i povijest dijabetesa ili srčanih bolesti. Simptomi mogu uključivati:
- bol ili ukočenost u nogama ili rukama, posebno kod hodanja ili vježbanja
- slabost
- loš rast noktiju
- niža tjelesna temperatura u nogama ili rukama (hladna stopala)
- nedostatak kose i sjajna koža na nogama
- sporo zacjeljivanje rana
PAD može povećati rizik od moždanog udara ili srčanog udara, jer ljudi koji imaju aterosklerozu na tim arterijama mogu je imati i u drugim arterijama. Ali tretmani su dostupni kako bi se spriječile životne komplikacije. Evo sedam načina liječenja i upravljanja PAD-om.
liječenje
Cilj liječenja PAD-om je poboljšanje protoka krvi i smanjenje ugrušaka u krvnim žilama. Liječenje također ima za cilj snižavanje krvnog tlaka i kolesterola kako bi se spriječio daljnji PAD.
Budući da nakupljanje plaka uzrokuje ovu bolest, liječnik će vam propisati statin. Ovo je vrsta lijeka za snižavanje kolesterola koji također može smanjiti upalu. Statini mogu poboljšati cjelokupno zdravlje vaših arterija i smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara.
Vaš liječnik vam može također propisati lijek za smanjenje krvnog tlaka. Primjeri uključuju ACE inhibitore, beta blokatore, diuretike, blokatore receptora angiotenzina II i blokatore kalcijevih kanala. Vaš liječnik također može preporučiti lijekove za sprečavanje ugrušaka u krvi, kao što su dnevni aspirin ili drugi lijekovi na recept ili razrjeđivač krvi.
Ako imate dijabetes, važno je uzimati lijekove prema uputama za održavanje zdrave razine šećera u krvi.
Ako imate bolove u udovima, liječnik vam može također propisati lijekove poput cilostazola (Pletal) ili pentoksifilina (Trental). Ovi lijekovi mogu vam olakšati protok krvi što vam može smanjiti bol.
vježba
Povećavanje razine aktivnosti može poboljšati vaše simptome PAD-a i pomoći vam da se osjećate bolje.
Redovita tjelesna aktivnost pomaže stabilizirati razinu krvnog tlaka i kolesterola. To smanjuje količinu plaka u vašim arterijama. Vježba također poboljšava cirkulaciju i protok krvi.
Vaš liječnik može preporučiti liječenje u rehabilitacijskom centru u kojem ćete vježbati pod vodstvom zdravstvenog radnika. To može uključivati hodanje na trkačkoj stazi ili izvođenje vježbi koje posebno rade vaše noge i ruke.
Također možete započeti vlastitu rutinu vježbanja s aktivnostima poput redovnog hodanja, biciklizma i plivanja. Težite 150 minuta fizičke aktivnosti svaki tjedan. Počnite polako i postepeno gradite do tog cilja.
Prestanite pušiti
Pušenje sužava vaše krvne žile, što može dovesti do visokog krvnog tlaka. Također može povećati rizik od komplikacija poput srčanog udara ili moždanog udara i oštetiti zidove krvnih žila.
Prestanak pušenja ne poboljšava samo vaše cjelokupno zdravlje, već također može vratiti protok krvi i smanjiti napredovanje PAD-a. Da biste prestali pušiti, istražite različite mogućnosti zamjene nikotina kako biste suzbili želju. To može uključivati nikotinsku gumu, sprejeve ili flastere.
Uz to, neki lijekovi mogu vam pomoći da uspješno odustanete. Posavjetujte se s liječnikom kako biste istražili mogućnosti.
Jedite zdravu prehranu
Dijeta također igra veliku ulogu u usporavanju napredovanja PAD-a. Konzumiranje hrane s visokim udjelom masnoće i hrane s visokim udjelom natrija može povećati razinu kolesterola i potaknuti visoki krvni tlak. Te promjene dovode do povećanja proizvodnje plaka u vašim arterijama.
Uključite više zdrave hrane u svoju prehranu, poput:
- svježe voće i povrće
- povrće u konzervi s malo natrija
- cjelovite žitarice
- omega-3 masne kiseline, poput ribe
- mršavi proteini
- mliječno mlijeko s malo masti ili bez masti
Pokušajte izbjegavati hranu koja povećava razinu kolesterola i masti u krvi. Uključuju prženu hranu, bezvrijednu hranu, drugu hranu s visokim udjelom masti i visokog natrija. Neki primjeri uključuju čips, krafne, rafinirane ugljikohidrate i prerađeno meso.
Upravljajte dijabetesom
Ako se ne liječi, PAD može dovesti do smrti tkiva i moguće amputacije. Zbog toga je važno upravljati dijabetesom i održavati noge u dobrom stanju.
Ako imate PAD i dijabetes, može potrajati duže dok ozljede na nogama ili nogama ne zacijele. Kao rezultat, postoji rizik da ćete zaraziti.
Slijedite ove korake za očuvanje zdravih stopala:
- svakodnevno perite noge
- nanesite hidratantnu kremu na ispucalu kožu
- nosite debele čarape kako biste spriječili ozljede
- na rezanje nanesite topičku antibiotsku kremu
- pregledajte noge na rane ili čireve
Posavjetujte se s liječnikom ako bol na stopalu ne zaraste ili se ne pogorša.
Kirurgija i drugi postupci
U teškim slučajevima PAD-a, lijekovi i promjene načina života možda neće poboljšati vaše stanje. Ako je to slučaj, vaš liječnik može preporučiti operativni zahvat kako bi se uspostavio pravilan protok krvi u blokiranoj arteriji.
Postupci mogu uključivati angioplastiku s balonom ili stentom kako bi se otvorila arterija i držala je otvorenom.
Vaš liječnik će također trebati izvršiti bypass operaciju. To uključuje uklanjanje krvne žile iz drugog dijela vašeg tijela i korištenje iscjedaka. To omogućava da krv teče oko blokirane arterije, poput stvaranja obilaznice.
Vaš liječnik također može ubrizgati lijek u blokiranu arteriju kako bi razgradio krvni ugrušak i obnovio protok krvi.
Polet
Rani PAD ne mora uvijek imati simptome, a simptomi koji se pojavljuju često mogu biti suptilni. Ako imate čimbenike rizika za ovo stanje i razvijete bolove u mišićima, slabost udova ili grčeve u nogama, potražite liječnika.
PAD može napredovati i dovesti do ozbiljnih komplikacija, tako da je rano liječenje važno za poboljšanje vašeg cjelokupnog zdravlja.
