Normalno je razmišljati o tome kako bi se vaše zdravlje moglo mijenjati kako odrastate. Kada živite s kroničnim stanjem poput psorijaze, možete se brinuti o tome kako će bolest utjecati na vaš život s godinama.
Ne možete predvidjeti kako će se vaša psorijaza vremenom mijenjati. Blisko surađivanje sa svojim zdravstvenim timom i praćenje liječenja mogu vam pomoći u upravljanju simptomima i sprečavanju komplikacija.
Ako primijetite promjenu u osjećaju osjećaja, obavijestite svog liječnika. Moguće je da vaš plan liječenja treba izmijeniti. Ako se promijenite način života, poput zdrave prehrane i ostanete aktivni, možete se i vi osjećati bolje. Briga o vašem cjelokupnom zdravlju s godinama je važna za upravljanje psorijazom.
Promjene u liječenju
Nema dokaza da se psorijaza pogoršava s godinama. Međutim, vjerovatno je da će se vaš plan liječenja s vremenom promijeniti. Razlozi zašto se to može dogoditi su:
- nove smjernice liječenja preporučuju različite načine upravljanja simptomima
- simptomi psorijaze se mijenjaju ili pogoršavaju
- vaše ukupne zdravstvene promjene
- dobivate novu medicinsku dijagnozu
Ako uzimate biološki lijek za psorijazu, s vremenom može izgubiti učinkovitost. Vaš liječnik može preporučiti prelazak na drugi biološki lijek ako se to dogodi.
Moguće je i da će se vaš plan liječenja promijeniti kad postanu dostupni novi lijekovi i istraživanja psorijaze. Redovan kontakt sa vašim zdravstvenim timom omogućit će promjene po potrebi.
Kao i uvijek, upravljanje psorijazom ovisit će o vašim simptomima. Ako vaš trenutni režim djeluje, liječnik će vam vjerojatno preporučiti da nastavite s tim.
Upala
Psorijaza je upalno stanje. Normalna upala imunološkog sustava potiče ozdravljenje. Kad u tijelu dođe do ozljede, upala može biti normalan i zdrav odgovor.
Ponekad se imunološki odgovor tijela nastavlja izvan onoga što je potrebno i upala uzrokuje štetu. Osobe s psorijazom mogu imati veću vjerojatnost da će razviti druga upalna stanja. Smatra se da su mnoga kronična zdravstvena stanja povezana s upalom. To uključuje:
- srčana bolest
- dijabetes tipa 2
- Alzheimerova bolest
Starost je također faktor rizika za ove uvjete. Iako se ne možete zaustaviti u dobi, možete poduzeti druge korake za poboljšanje zdravlja i smanjenje rizika.
komorbiditet
Nove smjernice Američke akademije za dermatologiju (AAD) i Nacionalne zaklade za psorijazu (NPF) preporučuju veći fokus na komorbiditeta kod osoba koje imaju psorijazu.
Komorbidnost je dodatna bolest koja se javlja kod osobe koja već ima zdravstveno stanje. Kod psorijaze komorbidnosti su stanja povezana s upalom negdje u tijelu.
Slijedeći mediteranska dijeta može smanjiti upalu u tijelu. Ovo može pomoći ublažiti neke od vaših simptoma psorijaze. Istraživanje je također otkrilo da može smanjiti rizik od razvoja drugih bolesti.
Mediteranska prehrana temelji se na tradicionalnom obrascu prehrane ljudi u tim zemljama. Uključuje:
- cjelovite žitarice
- razno voće i povrće
- orašasti plodovi i sjemenke
- mahunarke poput graška, leće, graha
- zdrave masti iz hrane kao što su riba, avokado, masline i maslinovo ulje
- mliječni proizvodi poput mlijeka, jogurta i sira
- manje porcije mesa i slatkiša
Oduzeti
Ako ste dugo godina živjeli s psorijazom, vjerojatno ste stručnjak za upravljanje svojim simptomima. Ako imate bilo kakvih nedoumica, razgovarajte sa zdravstvenim timom.
Izvršenje nekih prilagodbi načina života također može poboljšati vašu psorijazu. Ako se dobro hranite i ostanete aktivni, možete vam pomoći da se u cjelini osjećate bolje.
