Svi smo bili tamo: Ponekad prođete tako velik točak, niste sigurni trebate li nazvati svog liječnika ili dobiti zlatnu medalju u puhanju.
Velika pipa može biti zato što ste pojeli obrok - ili samo zato. To također može značiti da ste dobili malo prostora za poboljšanje kada je u pitanju održavanje probavnog zdravlja.
Nastavite čitati naš vodič o tome kako otkriti kada je veliki pap razlog za zabrinutost.
Što je točno veliki pas?
Poop dolazi od probavljenog prehrambenog materijala koji jedete, a može biti u svim oblicima, veličinama i bojama. Većinu vremena kad imate jednu ili dvije epizode nenormalno oblikovanog ili neuobičajeno obojenog popa nije razlog za zabrinutost.
Međutim, mogu se dogoditi slučajevi da vi ili čak i mali u vašem kućanstvu napravite nenormalno veliki obruč. Neke karakteristike velikog poop uključuju poop koji je:
- tako velika da začepi vaš wc
- tako velika da napuni većinu WC školjke
- nalikuje velikim, tvrdim mramorima
- koji je u početku teško proći, a čini se da i dalje dolazi
Ponekad morate uzeti u obzir prosječnu veličinu vašeg krma, a zatim usporedite jesu li poops koji izrađujete postali značajno veći.
Prosječna veličina krma
Vjerovali ili ne, zapravo postoji vizualna ljestvica koja se naziva Bristol Stola za oblikovanje stolica koja daje slike različitih vrsta izgleda na pizdi koje se nalaze u granicama normale.
Ono što nam ljestvica govori jest da se neki kopaju u komadima dok drugi kopaju u većim, dužim količinama. Ni jedno ni drugo nije pogrešno. Većina pipova je nekoliko centimetara, jer ovo je količina koja ispunjava i proteže rektum, upućujući vam na to da trebate nabiti.
"Idealna" krpa je ona koja podsjeća na kukuruz na kukuruzi ili na kobasicu jer su obično mekši i lakši za prolazak.
Zašto je moj pas toliko velik?
Ponekad vam je papa toliko velik jer ste jednostavno pojeli veći obrok. Ako ste imali puno vlakana i vode (što oboje povećava brzinu kojom stolica putuje u vašem crijevu), stolica će izaći iz vašeg tijela prije i u većoj količini.
Drugi put kada imate veliku krpu može biti razlog za zabrinutost. Neki primjeri ovih vremena uključuju:
- Zatvor. Zatvor se javlja kada imate poteškoće koje je teško proći ili ne prolazite stolicu vrlo često (obično tri puta ili manje tjedno). To može učiniti za stolice koje su vrlo velike i teško prolazne.
- Megacolon. Ljudi koji imaju kroničnu opstipaciju ili imaju povijest opstrukcije crijeva, mogu razviti nešto što se naziva megakolon. To se događa kada debelo crijevo (debelo crijevo) postane preopterećeno. Debelo crijevo će tada sadržavati više stolice i zato može značiti i veći kašalj. Megakolon može biti komplikacija upalne bolesti crijeva (IBD) i može biti razlog za zabrinutost.
- Encopresis. Enkopreza je stanje koje se može pojaviti kod djece, posebno djece koja se bore s kroničnom opstipacijom. Dijete gubi sposobnost osjetanja kada su veće količine stolice prisutne u rektumu i na kraju prolazi kroz vrlo velik utrobu (često u donjem rublju), jer ne prepoznaje osjećaj stolice.
Ovo su samo neki primjeri mogućih osnovnih uzroka velikih popova.
Što mogu učiniti da smanjim veličinu svojih golubova?
Ako utvrdite da stalno stvarate velike pizze, to bi moglo značiti mogućnosti za promjenu vaše prehrane i aktivnosti. Ove bi vam izmjene mogle olakšati prolazak stolice, a to bi moglo umanjiti vjerojatnost da će vam pupa biti nenormalno velika.
Neki koraci koje treba poduzeti uključuju:
- Povećajte unos hrane bogate vlaknima, poput cjelovitih žitarica, povrća i voća. Vlakna dodaje masu stolici što olakšava prolazak. Pokušajte dodati posluživanje ili dva u svakodnevnu prehranu da biste provjerili poboljšava li učestalost grickanja.
- Povećajte razinu fizičke aktivnosti. Primjeri uključuju hodanje, plivanje ili druge aktivnosti koje mogu potaknuti dodatno kretanje u utrobi.
- Pokušajte jesti nekoliko malih obroka tijekom dana umjesto vrlo velikih obroka pri jednom sjedenju. To može smanjiti volumen hrane koju crijeva procesuiraju u isto vrijeme i u idealnom slučaju održavati šećer u krvi na konzistentnoj razini.
- Pijte puno vode (dovoljno da vaš pile ima svijetložutu boju). To može učiniti stolicu mekšom i lakšom za prolazak.
- Pokušajte ići u kupaonicu u skladu s vremenom svaki dan. Primjer može uključivati ujutro i noću kad se vratite kući s posla ili iz škole. Osigurajte sebi nekoliko trenutaka bez tjeskobe, ali pokušajte ne sjediti na wc-u dulje od 10 minuta. Naprezanje ili borba za grickanje može nanijeti više štete nego koristi.
- Uvijek pipajte kada vam tijelo kaže da trebate. Čekanje u stolici može povećati učestalost konstipacije.
- Uzdržite se od upotrebe laksativa (lijekova koji čine da se napije), osim ako vam liječnik to posebno ne kaže.
Također možete razgovarati sa svojim liječnikom ako ovi savjeti ne utječu mnogo na promjenu veličine vašeg utroba.
Trebam li posjetiti liječnika?
Iako jedna epizoda velikog pipa obično ne izaziva zabrinutost, postoje slučajevi kada biste trebali posjetiti liječnika koji se odnosi na veličinu stolice i simptome koji često dolaze s njom. Primjeri uključuju:
- Dosljedno ide tri dana ili duže, a da pritom nema utroba. To može ukazivati na kronični zatvor.
- Doživljavanje iznenadnih, neobjašnjivih poriva da se pokupi i skupi značajna količina. To može značiti IBD ili rektalnu masu koja utječe na živčane senzacije u vašem crijevu.
- Doživljava značajne do jake bolove u trbuhu nakon što je napravio veliku kapu. To bi moglo ukazivati na brojne gastrointestinalne uzroke.
Vaš će vas liječnik vjerojatno pitati o:
- svoje uobičajene crijevne navike
- bilo koji uzorak koji možete primijetiti kad imate veliku kopu
- vaša prehrana
- bilo koje lijekove koje uzimate
Oni mogu preporučiti daljnje promjene životnog stila, kao i propisati lijekove koji vam mogu pomoći da češće krenete. Češće pokretanje crijeva smanjuje vjerojatnost da ćete imati izuzetno veliki pik.
Primjenjuje se opće pravilo da ako se nešto tiče vas, trebali biste to provjeriti. Zakazivanje sastanka s liječnikom ili gastroenterologom (ako ga imate) može vam pružiti mir.
Oduzeti
Izuzetno veliki bokovi mogu biti posljedica jedenja vrlo velikog obroka ili posljedica kroničnih opstipacija koje mijenjaju vaše navike u crijevima.
Ako ste pokušali povećati tjelesnu aktivnost i povećati unos vlakana i vode, a kaputi i dalje pune toalet, vrijeme je za razgovor s liječnikom. Ako to učinite, možete osigurati duševni mir i spriječiti upotrebu klipa.
