Bol je veliki dio života s džinovskim staničnim arteritisom (GCA), tipom vaskulitisa koji utječe na vremenske, kranijalne i druge arterije karotidnog sustava. Često ćete osjećati bol u glavi, vlasištu, čeljusti i vratu.
Ne morate se složiti za život s boli. Za upravljanje vašim GCA-om dostupni su tretmani.
Lijekovi mogu sniziti upalu u vašem tijelu. Oni također mogu brzo ublažiti bol i druge simptome.
Isprobajte ovih 10 savjeta koji će vam pomoći u upravljanju s vašim GCA bolovima.
1. Pogledajte svog liječnika
Ako imate bilo kakvu novu i neobičnu bol u glavi, licu ili drugim dijelovima tijela, potražite svog liječnika. Započnite s posjetom vašeg liječnika primarne njege.
Vaš liječnik može vas uputiti reumatologu ili drugom stručnjaku na testiranje i liječenje. Budući da su simptomi GCA slični simptomima ostalih zdravstvenih stanja, važno je ispravno postaviti dijagnozu. Tada možete započeti pravi tretman.
Važno je i što prije započeti s uzimanjem lijekova. Ne samo da će vam olakšati bol, već će i spriječiti ozbiljne komplikacije, poput gubitka vida i moždanog udara.
2. Uzmi svoje lijekove
Glavni tretman GCA su velike doze steroidnog lijeka prednizon. Kada ga uzimate onako kako vam je propisao liječnik, bol bi vam trebala početi popuštati u roku od dan ili dva.
3. Ostanite na stazi
Važno je slijediti upute svog liječnika i uzeti točno dozu lijeka koji vam je propisana. Vjerojatno ćete uzimati prednizon godinu ili dvije da biste upravljali simptomima, ali liječnik će vam postupno smanjivati dozu.
Ako prestanete uzimati lijekove ili smanjite dozu bez doktora, u redu je bol.
4. Razgovarajte sa svojim liječnikom o nuspojavama
Prednizon je jak lijek. Može izazvati neugodne nuspojave, uključujući:
- uzbuđenost i nemir
- lako modrice
- poteškoće sa spavanjem
- debljanje
- zadržavanje vode i oticanje
- zamagljen vid
Ozbiljnije nuspojave dugoročnog uzimanja steroidnih lijekova uključuju:
- dijabetes
- povišen krvni tlak
- formiranje katarakte ili glaukom
- smanjena otpornost na infekcije
- osteoporoza
Prijavite sve nuspojave koje imate svog liječnika. Nemojte samo prestati uzimati svoje lijekove.
Postoje načini za upravljanje nuspojavama prednizona. Vaš liječnik može sniziti dozu. Oni mogu propisati drugi lijek za upravljanje određenim nuspojavama, poput bisfosfonata za jačanje kostiju ili inhibitora protonske pumpe za sprečavanje refluksa kiseline.
5. Prijavite bilo kakve promjene boli
Vodite dnevnik svojih simptoma. Obavijestite svog liječnika odmah ako se bol počne povećavati. Možda će vam trebati prilagodba doze ili vam liječnik može dodati drugi lijek poput tocilizumaba (Actemra) za upravljanje upalom i bolom.
6. Znajte kada je hitno
Nazovite svog liječnika ili idite odmah na hitnu ako razvijete ozbiljne simptome, poput boli u čeljusti ili jeziku dok jedete, ili se vid mijenja poput dvostrukog vida.
Ovi simptomi su vrlo ozbiljni i povezani su s većom vjerojatnošću razvoja sljepoće. Možda će vam trebati intravenski (IV) tretman steroidima kako biste spriječili gubitak vida i druge komplikacije.
7. Nabavite vitamin D
Pitajte svog liječnika trebate li uzimati dodatke kalcijumu i vitaminu D. Slabe kosti nuspojava su dugotrajne uporabe prednizona. Dodatak ovih hranjivih sastojaka može vam pomoći u jačanju kostiju i sprečavanju loma.
8. Kretajte se svaki dan
Pedaliranje nepomičnog bicikla ili čak šetnja može vam se činiti nemogućim kad vam je neugodno, ali vježbanje je učinkovito sredstvo za ublažavanje bolova.
Kad vježbate, vaše tijelo oslobađa prirodne kemikalije za ublažavanje boli nazvane endorfini koji vam pomažu da se osjećate bolje.
Vježba također jača vaše kosti i mišiće, što pomaže u sprječavanju lomova i uklanja dio napetosti u zglobovima. Uz to, vježbanje je moćan promotor spavanja i uklanjanje stresa. I loš san i stres mogu pridonijeti boli.
9. Jedite protuupalnu dijetu
Bol od GCA proizlazi iz upale. Smanjivanje upale prehranom jedan je od načina da se osjećate bolje.
Jedite prirodno protuupalnu hranu, poput:
- voće i povrće
- masna riba poput lososa i tunjevine
- cjelovite žitarice
- orašasti plodovi i sjemenke
- maslinovo ulje i druga zdrava ulja
Izbjegavajte ili ograničite sve što može doprinijeti upali, uključujući:
- slatkiši
- pržena hrana
- procesirana hrana
10. Slijedite postupak
Liječnika ćete vidjeti prvo jednom mjesečno, a zatim jednom u 3 mjeseca kako se vaše stanje stabilizira.
Ove posjete vašem liječniku pružaju priliku da se javi s vama i vidi kako ste. Ti su sastanci važni kako bi liječnik mogao pratiti vaše simptome.
Oduzeti
Bol je jedan od glavnih simptoma GCA. To može biti dovoljno ozbiljno da ometa vaš svakodnevni život.
Ako krenete s prednizonom što je prije moguće, pomoći ćete kontrolirati vašu bol. Za nekoliko dana nakon uzimanja ovog lijeka trebali biste se početi osjećati puno bolje.
