Ako se bliži kraj trudnoće, čestitamo! A ako se malo napunite, znamo kakav je osjećaj. Trudnoća je duga.
Možda se pitate koje ćete znakove iskusiti kad se bliži isporuci. Kad čujete riječ porođaj, vjerojatno razmišljate o kontrakcijama i kako se maternica mora dovoljno proširiti da beba može proći kroz vaginu. Ali izlučivanje je još jedan važan dio jednadžbe - ne dobiva uvijek toliko pažnje.
Evo više o izlučivanju tijekom kasne trudnoće i porođaja, kako se mjeri i koliko dugo može trajati proces.
Povezano: 8 načina kako prirodno potaknuti rad
Effacement vs dilatacija
Effacement se odnosi na prorjeđivanje grlića maternice tijekom porođaja. Također se opisuje kao omekšavanje, skraćivanje ili čak „zrenje“. (Da, ni mi taj termin ne volimo.)
U trudnoći je vrat maternice obično dug između 3,5 i 4 centimetra. Kada ste blizu roka, vaše tijelo proizvodi prostaglandine i počinje se kontrahirati. Ove stvari pomažu izlijevanju maternice (tanka, omekšava, skraćuje itd.) I pripremaju se za isporuku. Na kraju se vrat maternice stanjiva i skraćuje do točke da je tanak poput papira.
Pokušajte razmišljati o svojoj maternici kao džemperu s kornjačom. Cerviks je vratni dio. Veći dio trudnoće ostaje na mjestu da zaštiti svoju bebu. Kako počinju kontrakcije, pomažu vam da se istežu i skraćuju vrat. Vaša se beba spušta niže u porođajni kanal - i na kraju, vrat džempera je toliko ispružen i tanak da omogućuje bebinoj glavi da se odmori na otvoru.
Effacement se razlikuje od dilatacije, što se odnosi na to koliko se otvorio grlić maternice (od 1 centimetar do 10 centimetara). Međutim, njih dvoje su usko povezani. Istraživači su ispitali odnos i utvrdili da što je više i više razdvojeno ili istjerano od grlića maternice prije i za vrijeme porođaja, brži bi proces mogao biti.
Povezano: Dijagram cerviksa dilatacije: Faze porođaja
Simptomi izljeva
Možete ili ne morate imati simptome kao slučajeve maternice. Neki ljudi uopće ne osjećaju ništa. Drugi mogu doživjeti nepravilne kontrakcije koje su neugodne, ali ne nužno i bolne poput porođajnih kontrakcija.
Ostali mogući simptomi:
- gubitak čepa sluzi
- povećanje vaginalnog pražnjenja
- osjećaj kao da se vaše dijete spustilo niže u zdjelicu
Imajte na umu da ima puno senzacija koje ćete iskusiti na kraju trudnoće. Možda će biti teško odrediti je li to što osjećate zbog dilatacije, izljeva, ranih porođaja ili samo općih bolova i bolova.
Povezano: Znakovi rada i porođaja
Mjerni učinak
Effacement se mjeri u postocima koji se kreću od 0 do 100 posto. Smatra se da vas je 0 posto oslobodilo ako vam je grlić maternice duži od dva centimetra, oko duljine vrata standardne boce vina.
Kad se opustite 50 posto, grlić materice je oko duljine vrata Mason-ove posude. Kad ste 100-odstotno opušteni, vaš cerviks se potpuno razrijedio, tako da je tanki kao list papira.
Utvrđivanje vlastitog efekta
Vaš OB-GYN ili babica vjerojatno će vam ponuditi cervikalne preglede čim se približite roku. Tijekom ovih provjera, oni vam mogu reći koliko ste izmučeni i razgranati.
Provjera maternice kod kuće može biti naporna, pogotovo ako ne znate što tražite. Ako odlučite provjeriti vlastiti grlić maternice, obavezno temeljito operite ruke. Također bi mogla biti dobra ideja da najprije zakačite nokte.
- Polako umetnite kažiprst i srednji prst u vaginu - pripazite da ne šire bakterije iz anusa.
- Posegnite do kraja vaginalnog kanala i osjetite teksturu i debljinu vašeg grlića maternice.
- Ako je ono što osjećate vrlo tvrdo i debelo, vjerojatno niste baš opušteni.
- Ako vam se čini mišićav i mršav, možda postižete neki napredak.
Ponovo, to može biti vrlo teško razumjeti sami bez višegodišnje prakse. Vaš zdravstveni radnik ima više obuke kako bi točno utvrdio koliko biste se mogli dogoditi. I nemojte provjeravati vlastiti grlić maternice da li vam je voda pukla ili ako na mjestu imate druge komplikacije, poput infekcije, previjanja placente, prijevremenog porođaja ili cerviksa.
Povezano: Što očekivati tijekom vaginalnog porođaja
Koliko vremena je potrebno za 100 posto ispiranje
Ispiranje vrata maternice općenito počinje u kasnijim tjednima trudnoće. Međutim, može se dogoditi i ranije, što je jedan od razloga zašto OB-GYN-i ponekad propisuju mirovanje. Možda se čak sjetite svog davatelja zdravstvene usluge koji mjeri povremenim ultrazvukom mjerenje duljine vašeg grlića maternice - to je i razlog.
I ispust i dilatacija rezultat su ugovaranja vaše maternice. Iako nema prosječnog vremena koje je potrebno za napredak od 0 do 100 posto, ne možete u potpunosti dilati za 10 centimetara dok se potpuno ne uklonite. Njih dvoje idu ruku pod ruku.
Ako ste vrlo blizu ili nakon određenog roka i želite pomaknuti stvari, možda pokušajte seksati kako biste sazrijeli grlić maternice. Sjeme sadrži visoku koncentraciju prostaglandina što mu može pomoći da omekša i razrijedi. Ali ne seksajte se ako vam je OB iz nekog razloga rekao da to ne radite ili ako vam je voda već pukla.
Povezano: Objašnjene su 3 faze porođaja
Vrijeme do porođaja
To vjerojatno nije odgovor koji želite čuti, ali vi možete biti različiti stupnjevi proširenja ili uklanjanja nekoliko dana - ili čak tjedana - prije nego što započne pravi porođaj. S druge strane, možda nećete biti zategnuti ili izbrisani i još uvek ćete uposliti za nekoliko sati.
Majke koje se prvi put trune izlijeću se prije nego što se razgrade. Suprotno može biti točno ako ste već imali jednu ili više beba.
Većina izljeva događa se u ranoj fazi porođaja, kada vam grlić maternice raste od 0 do 6 centimetara. Ova faza obično traje od 14 do 20 sati ili više za prvu majku, ali (naravno) svi su rokovi individualni.
Bez obzira koliko vam treba vremena, nećete početi pokušavati gurnuti svoju bebu u svijet sve dok se ne iskrcate 100 posto i razmaknete 10 centimetara.
Povezano: 1 centimetar razvaljen: Kada će početi radovi?
Polet
Effacement nije nužno razlog da nazovete svoj OB. To je rečeno, obratite se ako osjetite krvarenje, kontrakcije koje dolaze svakih 5 minuta i traju 45 do 60 sekundi (i ojačate se i zbliže zajedno) ili ako vam voda pukne.
Inače će vam se cerviks vremenom tanjšati i otvoriti dovoljno da dijete i glava i tijelo mogu proći kroz vaginu. Sav taj napredak i promjene prilično su nevjerojatni ako razmislite. A ono što još više zaudara je to da će se vaše tijelo s vremenom vratiti u stanje prije trudnoće.
Iako je lako biti uhvaćen u svim brojevima i postocima, vaš posao je da napajate i dostavljate dijete u svijet. Pokušajte opustiti svoje tijelo i um i - što je najvažnije - zapamtite da dišete. Shvatio si, mama!
