Masaža osjetljive kože vašeg mališana uljem je izvrstan način za vezanje - i osjeća se dobro za bebu i za vas. Korištenje ulja za masažu hrani i pomaže zaštititi meku kožu vaše bebe.
Čak i prije nego što je bebi bilo blistavo u oku, rečeno vam je da je najbolje najbolje, zar ne? I to je istina: Većina prirodnih ulja sigurna je opcija za masiranje osjetljive kože vaše bebe. Možete čak koristiti neka prehrambena ulja - bez da vaše dijete miriše na salatu.
Međutim, maslinovo ulje nije nešto što bi trebalo redovito koristiti na koži vaše bebe - ili uopće ako ima suhu, ispucalu kožu ili ekcem.
Maslinovo ulje sastoji se od više vrsta masti:
- omega-6 masne kiseline
- omega-3 masne kiseline
- linoleinska kiselina
- Oleinska kiselina
Maslinovo ulje je definitivno dobro za vaše zdravlje srca kada ga konzumirate. S vanjske strane tijela omega-3 masne kiseline pomažu smiriti upalu, a linoleinska kiselina može poboljšati prirodnu barijeru kože.
Međutim, oleinska kiselina čini maslinovo ulje lošim izborom za njegu kože - za bebe, djecu ili odrasle.
Prednosti masaže za bebe
Nema sumnje da je masaža beba korisna. Masaža bebe pomaže vam da se povežete, postanete razigrani i opustite se zajedno. Također pomaže:
- potaknuti više fizičke interakcije
- poticati više kontakta očima
- vaš se mali nosio s tjeskobom kod beba (to je prava stvar)
- smirite hormone stresa kod vaše bebe (da, čak i bebe imaju stres)
- beba se opusti i zaspi (ponekad)
- smanjiti plač (možda)
Pričekajte najmanje 45 minuta nakon hranjenja bebe. Masiranjem vašeg mališana na punom trbuhu moglo bi ih natjerati na povraćanje - ne opuštajući se za bebu ili vas!
Prednosti upotrebe posebno maslinovog ulja
U redu je ponekad koristiti maslinovo ulje na svojoj bebi sve dok nema suhu ili nadraženu kožu. Uz masti, maslinovo ulje sadrži vitamin E i vitamin K. Puno je antioksidansa koji mogu pomoći smiriti upalu u tijelu.
Jedno istraživanje iz 2016. otkrilo je da bebe koje su masirane maslinovim uljem ili suncokretovim uljem imaju bolje navlaženu kožu od onih kojima su dodijeljene suhe masaže.
Ali nemojte to činiti redovitom: ista studija otkrila je da upotreba ovih ulja površinski ruši prirodnu barijeru masti u koži. I dok antioksidanti mogu smiriti upalu, oleinska kiselina može je pogoršati.
Rizici upotrebe maslinovog ulja na dječjoj koži
Mala studija iz 2013. koja je proučavala učinke maslinovog ulja na kožu otkrila je da odrasli koji su ga koristili 4 tjedna imaju blago crvenilo. To može biti zbog toga što maslinovo ulje može razrijediti ili razbiti vanjski sloj kože.
Ako maslinovo ulje može to učiniti i na koži odraslih, definitivno nije dobra ideja redovito ga koristiti na mekoj koži vaše bebe. A ako imate ekcem, posljednje što želite učiniti je oštetiti zaštitnu barijeru kože. Korištenje maslinovog ulja i drugih prirodnih ulja s oleinskom kiselinom na koži može uzrokovati ili pogoršati ekcem.
To je važno znati, jer 20 posto djece mlađe od 2 godine u jednom trenutku može imati dječji ekcem.
Studija iz 2019. pokazala je da samo korištenje oleinske kiseline na koži može pogoršati upalu - crvenilo i iritaciju. Maslinovo ulje je čarapa puna oleinske kiseline. Zapravo, ima više ove vrste masti od omega zdrave omega vrste. Iako ima druge komponente, maslinovo ulje može stoga nadražiti kožu.
Vrste maslinovog ulja koje se koriste za dijete
Kao što smo već spomenuli, maslinovo ulje ima koristi kada se konzumira. Dakle, ako je vaše dijete staro 6 mjeseci ili više i spremno je probati čvrstu hranu, u redu je dodati malo u pročišćenu mrkvu. Alergije na maslinovo ulje su rijetke, ali kao i na sve stvari prvo isprobajte samo mali dio da biste vidjeli hoće li se vašoj bebi svidjeti.
Obavezno koristite samo ekstra djevičansko maslinovo ulje (EVOO). Ekstra djevičansko maslinovo ulje je najčišći oblik i nije proizvedeno s kemikalijama. Također ima više hranjivih sastojaka od ostalih vrsta maslinovog ulja.
Ako ponekad koristite maslinovo ulje na dječjoj koži i kosi, imajte na umu da uvijek koristite i ekstra djevičansko maslinovo ulje. Pokušajte miješati maslinovo ulje s drugim prirodnim uljima ili samostalno koristiti druga ulja.
Ako se želite pridržavati prirodnih, postoji nekoliko prirodnih ulja koja su sigurna za bebinu kožu i vašu, poput:
- Djevičansko kokosovo ulje. Ovo je bogato monolaurinom masnih kiselina, koji vlaži i oslobađa se bakterija koje su česte u koži s ekcemima.
- Ulje jojobe. Ovo je siguran ovlaživač koji ne oštećuje kožu.
- Ulje sjemenki boraga. Ovo je još jedan siguran ovlaživač koji neće iritirati kožu.
Kako masirati bebinu kožu
Nisu sva prirodna ulja jednaka - posebno kada se koriste na koži. Maslinovo ulje je definitivno dobro za vaše unutrašnjosti, ali ne i za van i za vas i vaše dijete.
Držite se prirodnih ulja za koja je dokazano da su zdrava za kožu čak i ako vi ili dijete imate suhu, nadraženu kožu - a posebno ako imate ekcem.
Evo kako sigurno masirati glatku, baršunastu kožu bebe prirodnim uljem:
- U malu plitku zdjelu (onu u koju možete lako umočiti prste) dodajte žlicu djevičinog kokosovog ulja.
- Mikrovalno pecite kokosovo ulje oko 10 do 15 sekundi. Treba biti malo topao i meko otopljen, ali ne u potpunosti rastopljen do tekućine.
- Ruke pažljivo operite toplom vodom i sapunom.
- Ispitajte temperaturu kokosovog ulja tako što ćete uroniti prst u njega i trljati ga po unutrašnjosti ili zglobu. Ulje treba biti malo toplo i pretvoriti se u tekućinu dok ga širite po koži.
- Provjerite jeste li u toploj sobi. Podignite bebu i položite je na meku površinu tako da je okrenuta prema vama. Možete ih koristiti debeli ručnik ili pokrivač.
- Protrljajte ruke da ih zagrijete. Ako imate suhe ili grube ruke, vlažite ruke kako biste ih omekšali.
- Recite svojoj bebi da je vrijeme za masažu. Dajte im golicati da ih zagrije.
- Stavite malu količinu kokosovog ulja na prste i dlan i trljajte ruke zajedno.
- Počevši od područja želuca i prsa, polako masirajte, milovajte i gnječite kožu bebe.
- Provedite oko 30 sekundi do minute na svakom području prije nego što prijeđete na sljedeće.
- Nastavite masirati bebina ramena, ruke, vrat, noge i stopala.
- Uključite bebu na trbuh i ponovite masažu na leđima.
- Razgovarajte s djetetom ili pjevajte uspavanku kako biste bili mirni tijekom masaže.
- Ako to radite kao dio ritma za vrijeme spavanja, prekrižite prste da je do kraja, pospanost vas preuzima.
Polet
Iznova i iznova vam je rečeno da je prirodno uvijek najbolje. I da, maslinovo ulje je zdravo ulje - kada je u pitanju kuhanje i hrana. No nova istraživanja pokazuju kako maslinovo ulje nije najbolje za kožu vaše bebe niti za vašu vlastitu.
Koristite maslinovo ulje štedljivo na koži vašeg mališana - i uopće ne ako ima suhu kožu ili ekcem. Spremite maslinovo ulje za preljev za salatu i pitajte svog pedijatra što je najbolje prirodno ulje za kožu vaše bebe.
