Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg procesa.
Što je eterično ulje spikenarda?
Stoljećima se spikenard koristi u vjerske, ljepotne i zdravstvene svrhe.
Iako možda nije toliko dobro poznata kao druga ulja poput lavande i tamjana, esencijalno ulje spikenarda je povijesno ljekovito sredstvo za koje se reklamira da ima i protuupalna i antibakterijska svojstva.
Uz zemljani i mošusni miris, spikenard eterično ulje je i visoko cijenjen parfem.
Iako biste cijenili miris spikenarda ili njegovu upotrebu u vjerskim obredima, potrebno je više informacija kako bi se utvrdilo ima li ova biljka navodne ljekovite koristi koje sugeriraju alternativni liječnici. Ovdje ćemo pokriti ono što je do sada poznato o spikenardu.
Prednosti esencijalnog ulja spikenarda
Brza pretraga na mreži otkrit će popis navodnih zdravstvenih koristi korištenja eteričnog ulja spikenarda.
Kao rodbina biljke valerijane, spikenard može promicati raspoloženje i emocionalno zdravlje. Istraživanje je također pokazalo da eterično ulje spikenarda može smanjiti neuroinflamation što može pomoći u sljedećim stanjima:
- anksioznost
- depresija
- nesanica
- stres
Kaže se da eterično ulje spikenarda ima i protuupalno i antibakterijsko svojstvo, što može pomoći u:
- gljivične infekcije, poput atletskog stopala
- prhut
- bolovi povezani s bolovima u mišićima i menstruacijom
- bol u zglobovima
- migrena
- gastrointestinalna pitanja, kao što su zatvor
- pankreatitis
Međutim, problem s takvim tvrdnjama je što mnogi od njih nisu posebno vezani za eterično ulje spikenarda.
Neki se temelje na studijama na životinjama, dok se drugi temelje na studijama vezanim za druge cvjetove, poput valerijane i lavande. Dio razloga ograničenog istraživanja mogao bi biti taj što se spikenard smatra ugroženim zbog prevelike kultivacije.
Jedno istraživanje o antibakterijskim učincima spikenarda ipak pokazuje neko obećanje.
Drugo istraživanje otkrilo je da je eterično ulje spikenarda najučinkovitije protiv specifične bakterije zvane Legionella. Međutim, laboratorijske studije treba ponoviti na ljudima da bi se eterično ulje spikenarda moglo smatrati održivim antimikrobnim lijekom.
Postoje li razlike između vrsta biljaka?
Zapravo postoji više vrsta spikenarda, iako nije jasno je li neki cvijet medicinski poželjniji od drugog.
Ispod su najčešći tipovi spikenarda:
- Američki spikenard, koji je starosjedilački na istočnim dijelovima Sjedinjenih Država i Kanade
- Indijski spikenard
- Japanski spikenard
- Himalajski spikenard
Također možete pronaći esencijalno ulje koje je označeno pod njegovim znanstvenim imenima: Nardostachys jatamansi ili Valerianaceae.
Spikenard je porijeklom iz Azije. Također se smatra ugroženim cvijetom zbog prevelike kultivacije.
Spikenard eterično ulje duhovne uporabe
Iako spikenard nije toliko poznat kao druga popularna esencijalna ulja, ova biljka bila je cijenjena u drevnim grčkim, egipatskim i rimskim carstvima zbog svog mirisa. Također je korištena u ljekovite svrhe u tim drevnim civilizacijama.
Spikenard također ima religijski značaj, posebno u islamu i kršćanstvu, gdje se cvijeće spikenarda još uvijek koristi u ceremonijama.
Nuspojave ulja spikenarda
S obzirom da ulje spikenarda nije široko proučavano o njegovim koristima kod ljudi, postoje ograničene informacije o njegovim potencijalnim nuspojavama.
Iako se dobivaju iz biljnih ulja, esencijalna ulja smatraju se snažnim kemikalijama koje mogu biti jednako snažne kao i konvencionalni tretmani.
Stoga ova ulja mogu predstavljati rizik za sljedeće nuspojave ako se primjenjuju lokalno:
- svrbež i iritacija
- osip i osip
- crvenilo kože
- zbroji
- piling kože
- upala
Mnoge blagodati aromaterapije proizlaze iz udisanja mirisnih molekula esencijalnog ulja. Kada koristite aromaterapiju, razmislite o trudnicama, djeci i kućnim ljubimcima koji također mogu udisati ulje i imaju osjetljivost na njega. Neka eterična ulja mogu biti toksična.
Kako koristiti eterično ulje spikenard
Eterično ulje spikenarda je možda najpoznatije po svom mirisu, što ga čini idealnim za aromaterapiju i inhalacije. Ispod je prikaz njegovih medicinskih upotreba i još mnogo toga.
Aromaterapija
Aromaterapija je postupak korištenja mirisa esencijalnog ulja za poboljšanje vašeg mentalnog i fizičkog zdravlja.
Korištenje difuzra jedan je od najjednostavnijih načina da se iskuse blagodati aromaterapije. Ovaj uređaj koristi hladnu paru za pomoć u raspršivanju esencijalnih ulja, poput spikenardovog ulja, u zrak. Esencijalna ulja mogu biti i:
- udahne izravno iz boce
- kombinira s vodom i raspršuje se na tkanine
- koristi se u kompresu
- koristi se tijekom masaže
Masaža uljem spikenarda
Ulje spikenarda može se koristiti i za povećanje masaže dubokog tkiva. Možete pitati svog terapeuta za masažu da koristi razrijeđeno ulje na određenim dijelovima tijela ili tijekom čitave sesije za aromatično iskustvo.
Ulje za kupanje
Ulje spikenarda može se koristiti i za luksuznu kupku s mirisima.
Za upotrebu dodajte nekoliko kapi spikenarda na žlicu ulja nosača, a zatim dodajte toplu, tekuću vodu za kupanje. Po potrebi možete dodati više.
Možda ćete htjeti staviti podlogu za kupanje na dno kade kako biste spriječili klizanje ulja.
Svakako ne nanesite nerazrijeđeno ulje spikenarda izravno na kožu.
Lokalno ulje spikenarda
Iako je potrebno više dokaza, ulje spikenarda ponekad se koristi za topikalne tegobe, poput upale i infekcije.
Nikad ne smijete nanositi ulje izravno na kožu, a da ga prvo ne razrijedite - to možete učiniti kombinirajući nekoliko kapi esencijalnog ulja po jednoj žlici nosača.
Izvršite test patch-a jedan do dva dana prije nanošenja spikenarda na veće područje kože. Da biste to učinili, nanesite razrijeđeno ulje na manje vidljiv dio kože, a zatim pričekajte dan da biste vidjeli postoji li neka iritacija.
Mjere predostrožnosti
Eterično ulje spikenarda je široko dostupno, što znači da vam za to nije potreban recept. Međutim, još uvijek morate poduzeti neke mjere opreza.
Koristite spikenard samo površinski, kao miris ili u aromaterapiji. Nikad ne smijete uzimati ulje spikenarda usta, niti ga nanositi u blizini očiju.
Moguće su alergijske reakcije. Ako od alergijskog eteričnog ulja spikenarda razvijete alergije, prestanite ga koristiti. Ako se simptomi pogoršaju, potražite liječnika.
Rizik od iritacije kože općenito možete smanjiti pravilnim razrjeđivanjem ulja.
Ako ste trudni ili dojite, prije upotrebe ulja spikenarda pitajte liječnika. Nemojte ga davati djeci ili bilo kojem drugom esencijalnom ulju.
Gdje nabaviti eterično ulje spikenarda
Važno je odabrati marku eteričnog ulja spikenarda koje je prilično kiselo i 100 posto čisto.
Možete pitati alternativnog zdravstvenog radnika da li nosi ulje ili ga kupuje u prirodnoj zdravstvenoj trgovini. Također možete odabrati između različitih proizvoda od spikenard ulja na mreži.
Oduzeti
Kao cijenjeni cvijet u drevnoj povijesti i religijskim sredinama, spikenard je možda najprikladniji za aromaterapiju. Kada ga upotrebljavate, može doći do povišenog raspoloženja.
Dok se ulje spikenarda oglašava za liječenje upala i infekcija, prije primjene na koži morate provjeriti s liječnikom.
