Pregled
Esencijalna ulja se ekstrahiraju iz biljaka metodama destilacije ili isparavanja. Iako su esencijalna ulja najpoznatija po svojim aromatičnim sposobnostima, ona također sadrže snažna kemijska svojstva koja mogu biti korisna za zdravlje.
Eterična ulja odavno se koriste u alternativnim, istočnim i homeopatskim lijekovima zahvaljujući njihovoj učinkovitosti i niskom riziku od nuspojava.
Jedna korist koju neka esencijalna ulja imaju jest poboljšanje zdravlja kose. Različita ulja mogu učiniti sve, pomažući rastu kose do dodavanja snage i sjaja.
Eterična ulja za kosu
1. Eterično ulje lavande
Ulje lavande može ubrzati rast kose. Znajući da ulje lavande ima svojstva koja mogu stvoriti rast stanica i smanjiti stres, istraživači jedne studije na životinjama otkrili su da to ulje može generirati brži rast dlaka kod miševa.
Također ima antimikrobna i antibakterijska svojstva, koja mogu poboljšati zdravlje vlasišta.
Pomiješajte nekoliko kapi ulja lavande u 3 žlice ulja, poput maslinovog ili rastopljenog kokosovog ulja, i nanesite je direktno na vlasište. Ostavite ga najmanje 10 minuta prije nego što ga isperete i šamponirate kao što bi to obično radili. To možete učiniti nekoliko puta tjedno.
2. Eterično ulje paprike
Ulje paprene metvice može uzrokovati osjećaj hladnog, peckanja kada povećava cirkulaciju u području na koje se nanosi. To može pomoći u promicanju rasta dlaka tijekom faze anagena (ili rasta).
Jedno je istraživanje pokazalo da ulje paprene metvice, kada se koristi na miševima, povećava broj folikula, dubinu folikula i ukupni rast kose.
Pomiješajte 2 kapi eteričnog ulja peperminte s uljem nosača po vašem izboru. Izmasirajte je na vlasištu i ostavite je pet minuta prije nego što temeljito isperete šamponom i balzamom.
3. Esencijalno ulje ružmarina
Ako želite poboljšati i debljinu kose i rast kose, ulje ruzmarina je odličan izbor zahvaljujući sposobnosti poboljšanja stanične generacije.
Prema jednoj studiji, ružmarinovo ulje djelovalo je jednako kao i minoksidil, uobičajeni tretman za rast kose, ali s manje svrbeža na vlasištu kao nuspojava.
Pomiješajte nekoliko kapi ružmarinovog ulja s maslinovim ili kokosovim uljem i nanesite ga na vlasište. Ostavite ga najmanje 10 minuta prije nego što ga isperete šamponom. Učinite to dva puta tjedno za najbolje rezultate.
4. Eterično ulje cedrovine
Smatra se da esencijalno ulje cedrovine potiče rast kose i smanjuje gubitak kose uravnoteživanjem žlijezda koje proizvode ulje u vlasištu. Također ima antifungalna i antibakterijska svojstva koja mogu liječiti različita stanja koja mogu pridonijeti perutu ili gubitku kose.
Pronađeno je da je ekstrakt cedrovine uključen u mješavinu lavande i ruzmarina koji smanjuje gubitak kose kod osoba s alopecijom areata.
Pomiješajte nekoliko kapi esencijalnog ulja cedrovine s 2 žlice nosača ulja po vašem izboru. Izmasirajte ga na vlasištu i ostavite ga 10 minuta prije nego što ga isperete.
Možda ga je teško pronaći u trgovinama, ali možda ga možete kupiti u manjim trgovinama zdrave hrane.
5. eterično ulje limunske trave
Perut može biti uobičajena bolest, a zdravo vlasište bez ljuskica važan je dio zdravlja kose. Ulje limunske trave je učinkovit lijek protiv peruti, a jedno istraživanje iz 2015. pokazalo je da značajno smanjuje perut nakon tjedan dana.
Ulje limunske trave protiv peruti najučinkovitije je ako se koristi svakodnevno. Svakodnevno miješajte nekoliko kapi u šampon ili regenerator i provjerite je li umiješan u vlasište.
6. Eterično ulje timijana
Timijan može pomoći pospješiti rast kose tako što stimulira vlasište i aktivno sprečava gubitak kose. Poput ulja cedrovine, također se pokazalo da je ulje timijana korisno u liječenju alopecije areata.
Timijan je posebno jak, čak i među esencijalnim uljima. Prije nanošenja na vlasište stavite samo 2 male kapi u 2 žlice nosača. Ostavite da odstoji oko 10 minuta, a zatim ga isperite.
7. eterično ulje kadulje Clary
Clary ulje kadulje sadrži isti linalyl acetat koji pomaže da ulje lavande bude toliko učinkovito u povećanju rasta kose. Može poboljšati čvrstoću kose, a osim toga povećava rast kose, što kosu čini još težom.
Pomiješajte 3 kapi ulja kadulje s omiljenim balzamom ili 1 žlicu ulja nosa. Ako ga koristite svakodnevno, isperite ga nakon 2 minute. Ako ga koristite jednom ili dva puta tjedno, ostavite ga uključenim 10 minuta.
8. Eterično ulje čajevca
Ulje čajevca ima moćna čišćenja, antibakterijska i antimikrobna svojstva. Kada se koristi lokalno, može pomoći otkopčavanju folikula dlake i povećanju rasta dlačica.
Ulja čajevca dolaze u mnogim koncentracijama, tako da je važno slijediti upute proizvođača. Neki su visoko koncentrirana esencijalna ulja, a drugi su proizvodi pomiješani u kremi ili ulju.
Studija iz 2013. čak je otkrila da je mješavina koja sadrži ulje čajevca i minoksidila učinkovitija od samog minoksidila u poboljšanju rasta kose, premda je potrebno više studija o korištenju samo ulja čajevca.
Pregledom 2015. godine otkriveno je da se čajno stablo najčešće koristi u proizvodima za liječenje peruti.
Možete pomiješati 10 kapi eteričnog ulja čajevca u svoj šampon ili regenerator i koristiti ga svakodnevno. Ili možete pomiješati 3 kapi s 2 žlice nosioca ulja i ostaviti ga 15 minuta prije nego što ga isperete.
9. Ylang-ylang esencijalno ulje
Dok bi oni s masnom kosom i kožom to željeli preskočiti, ylang-ylang ulje idealno je za one sa suhim vlasištem, jer može potaknuti stvaranje sebuma.
Budući da nedostatak dovoljno ulja i sebuma uzrokuje da kosa postane suha i krhka, ylang-ylang može poboljšati teksturu kose i smanjiti lomljenje kose.
Pomiješajte 5 kapi esencijalnog ulja ylang-ylanga s 2 žlice toplog ulja. Izmasirajte ga na vlasištu, a glavu omotajte toplim ručnikom. Ostavite ga 30 minuta prije nego što ga isperete. Ylang-ylang se može naći i u pripravcima kao što su šampon ili kreme.
Alternativa ekstraktnom ulju
Ulje ekstrakta konjske biljke
Ulje biljke konjskog repa je ekstraktno ulje, a ne esencijalno ulje. Sadrži silikat, za koji se misli da poboljšava brzinu i snagu rasta kose, zajedno s potencijalnim smanjenjem peruti.
Iako nijedna studija nije procijenila lokalno ulje konjskog repa, studija iz 2015. otkrila je da oralne tablete koje sadrže ovo ulje poboljšavaju rast i snagu kose kod žena koje imaju vlastitu stanjivanje kose.
Također može biti učinkovit kao topikalni tretman, s anegdotskim dokazima i teorijom koja sugerira da može poboljšati cirkulaciju na vlasištu i imati iste koristi kao oralna tableta. Možete ga kupiti putem interneta ili u najbližoj trgovini zdrave hrane.
Slijedite upute proizvođača. Može se dodati šamponu ili masirati u vlasište.
Rizici i potencijalne komplikacije
Najveći rizik esencijalnih ulja je iritacija kože ili alergijske reakcije. To je posebno uobičajeno kada se eterično ulje nanosi izravno na kožu, stoga je ključno da uvijek koristite ulje nosač za razrjeđivanje.
Alergijske reakcije su češće i kod osoba s osjetljivom kožom ili kod osoba koje imaju alergiju na eterično ulje.
Simptomi iritacije kože uključuju:
- kontaktni dermatitis
- peckanje, nelagodu ili bolno trnce
- crvenilo na zahvaćenom području
Znakovi alergijske reakcije uključuju:
- teški dermatitis
- blister osip
- teškoće u disanju
- oticanje jezika ili suženje grla
Samo stariji tinejdžeri i odrasli trebaju koristiti esencijalna ulja lokalno za zdravlje kose. Ako mislite da bi esencijalna ulja mogla imati koristi vašem djetetu, prvo se obratite svom pedijatru kako biste provjerili je li sigurno.
Da biste procijenili iritaciju, ne zaboravite testirati malu količinu smjese na malom mrlju kože prije pune uporabe.
Oduzeti
Eterična ulja mogu vam pomoći da poboljšate zdravlje vaše kose s vrlo malim rizikom od nuspojava, po pristupačnoj cijeni. Također su jednostavni za korištenje.
Za mnoge će miješanje nekih s uljem ili šamponom i redovitim nanošenjem na vlasište povećati rast kose, snagu ili sjaj.
