Mono (mononukleoza) se također naziva infektivna mononukleoza. Ova se bolest ponekad naziva i "bolest poljupca", jer je možete dobiti putem sline.
Mono možete ugovoriti i dijeljenjem čaša, jedenje posuđa i kroz kihanje i kašalj. Neke se vrste prenose i krvlju i drugim tjelesnim tekućinama.
Mono obično pogađa tinejdžere i mlade odrasle, ali svatko ga može dobiti.
Poput obične prehlade, virus uzrokuje mono. Slično tome, ne postoji specifičan tretman za mono.
Ova infekcija je obično manje zarazna od prehlade. Međutim, mono simptomi mogu trajati i dulje. Možda imate simptome četiri do šest tjedana ili više.
Možda će proći nekoliko mjeseci prije nego što se potpuno oporaviš od mono.
Tretmani
Virusi uzrokuju mono infekcije. To znači da antibiotici ne mogu učinkovito liječiti stanje. Neki antibiotici, poput amoksicilina i penicilina, mogu čak uzrokovati osip ako imate mono.
Različite vrste virusa mogu uzrokovati mono. Istraživačka studija koja je testirala uobičajene antivirusne lijekove protiv virusa Epstein-Barr (EBV) utvrdila je da uopće ne djeluju dobro u kliničkim slučajevima.
EBV je virus koji može uzrokovati mono. Ona je odgovorna za do 50 posto svih mono infekcija.
Liječenje simptoma
Liječenje obično uključuje liječenje simptoma poput vrućice ili grlobolje. Mono može uzrokovati da osoba bude sklona sekundarnim bakterijskim infekcijama. U tom slučaju, antibioticima se može liječiti bakterija:
- infekcija sinusa
- strep infekcija
- infekcija krajnika
simptomi
Mono obično uzrokuje otečene limfne čvorove u vratu, ispod pazuha i preponama. Možete imati i druge uobičajene simptome, poput:
- vrućica
- grlobolja
- bijele mrlje na grlu
- mišići boli
- slabost
- umor
- kožni osip
- glavobolja
- loš apetit
Simptomi slezene
Zajedno s drugim simptomima, mono može uzrokovati povećavanje slezene. Slezina je organ u vašem trbuhu koji pohranjuje i filtrira krv. Gotovo polovica osoba s mono infekcijom ima povećanu slezenu.
Simptomi povećane slezene uključuju:
- bol u lijevom boku u trbuhu
- bol u leđima
- osjećajući se punim
- umor
- kratkoća daha
Važno se odmarati ako imate mono. Povećana slezina može postati osjetljivija, ali možda nećete pokazati simptome.
Vježbanje, podizanje nečeg teškog ili drugog napornog djelovanja može uzrokovati pucanje slezene. Pričekajte dok se potpuno ne oporavite od prije nego što se vratite na svoje uobičajene aktivnosti.
Nazovite 911 ili idite u hitnu pomoć ako osjetite iznenadnu, oštru bol u lijevoj, gornjoj strani. To može biti znak puknute slezene. Ova komplikacija mono je rijetka, ali može se dogoditi.
Kućni lijekovi
Ne postoji specifičan tretman za mono, ali možete si olakšati simptome. Briga o sebi uz pomoć odmora i kod kuće može vam pomoći učiniti ugodnijim.
Ostanite hidrirani
Pijte puno vode, voćnog soka, biljnog čaja, juhe i juhe. Tekućine pomažu sniziti vrućicu i smiruju grlobolju. Pijte što više možete kako biste podigli razinu energije i spriječili dehidraciju.
Lijekovi bez recepta (OTC)
Upotrijebite OTC sredstva za uklanjanje bolova kako biste smanjili temperaturu i olakšali glavobolju i bolove u mišićima. Ovi se lijekovi neće riješiti virusa, ali mogu vam pomoći da učinite ugodnijim:
- aspirin (ali ne dajte ga djeci i tinejdžerima)
- acetaminofen (Tylenol)
- ibuprofen (Advil)
Uzmite ove lijekove samo prema uputama. Uzimanje previše može biti štetno. Također možete uzimati OTC lijekove protiv prehlade i gripe koji sadrže sredstva za ublažavanje bolova, kao što su:
- benadryl
- Dimetapp
- Nyquil
- SUDAFED
- Theraflu
- Vicks
Grlo grla
Grlo grla može pomoći u smirivanju upale grla. Grgnite s tim kućnim lijekovima nekoliko puta dnevno:
- sol i topla voda
- jabučni ocat i topla voda
Ohladi groznicu
Ohladite groznicu vlažnim ručničkim oblogama, hladnom kupkom ili hladnom kupkom za stopala. Pokušajte jesti i nešto hladno, poput sladoleda ili papučice.
Odmor
Vrlo je važno odmoriti se i opustiti se ako imate mono. Ostanite kod kuće zbog posla ili škole. Otkažite svoje obveze. Odmor pomaže vašem tijelu da se oporavi i spriječi bilo kakve komplikacije. Ne izlazak također pomaže u sprječavanju prenošenja virusa drugima.
Pojačajte svoj imunološki sustav
Jedite zdravu cjelovitu hranu kako biste imunološkom sustavu pomogli u borbi protiv mono virusa.
Jedite više hrane bogate antioksidansima i protuupalnih procesa, poput:
- zeleno, lisnato povrće
- paprike sa zvončicom
- jabuke
- rajčice
- maslinovo ulje
- kokosovo ulje
- integralne tjestenine
- smeđa riža
- jedva
- losos
- zeleni čaj
Izbjegavajte konzumiranje stvari poput:
- slatki zalogaji
- rafinirani bijeli kruh
- bijela riža
- bijela tjestenina
- ćaknut
- pržena hrana
- alkohol
Dodaci
Dodajte ove dodatke svojoj svakodnevnoj prehrani radi imunološkog i crijevnog zdravlja:
- omega-3 masne kiseline
- probiotski dodaci
- Echinacea
- brusnica
- jedna od proksimalnih kostiju
Koliko dugo traje mono?
Ako ugovorite mono virus, možda nećete imati nikakvih simptoma četiri do šest tjedana. Simptomi mogu trajati samo nekoliko dana do dva do šest tjedana. Evo nekih uobičajenih simptoma i njihovog uobičajenog trajanja:
- Groznica i grlobolja mogu trajati oko dva tjedna.
- Bol u mišićima i umor mogu trajati dva do četiri tjedna.
- Proširenoj slezini može biti potrebno osam tjedana da se vrati u normalu.
Mono vam može činiti nelagodno do dva mjeseca. Međutim, smatra se da rijetki simptomi traju dulje od šest tjedana.
Rijetke komplikacije mono, poput ozlijeđene ili puknute slezene, mogu potrajati i do tri mjeseca. Možda će vam trebati drugi tretman zbog napuknute slezene.
Sprječavanje mono
Ne možete uvijek spriječiti mono. Netko tko ima virus i još nema simptome možda ne zna da ga ima. Smanjite rizik obolijevanja od mono i drugih virusnih bolesti pomoću ovih savjeta:
- Izbjegavajte dijeljenje šalica i drugih boca pića.
- Izbjegavajte dijeljenje pribora za jelo.
- Izbjegavajte ljubljenje nekoga tko ima simptome respiratorne infekcije.
- Operite ruke nekoliko puta dnevno.
- Izbjegavajte dodirivanje lica i očiju.
- Ojačajte imunološki sustav zdravom prehranom.
- Svako veče spavajte.
Donja linija
Mono možete dobiti na više načina nego samo ljubiti nekoga. Možda nećete moći spriječiti dobivanje ove virusne bolesti. Mono je zarazno čak i ako nemate simptome. Možda ne znate da ga imate.
Kad se pojave simptomi, pomozite si oporavku i izbjegavajte prenošenje mono na druge kuće ostajući kod kuće. Odmarajte se i izbjegavajte naporne aktivnosti kako biste spriječili ozljede slezine i borili se protiv umora. Pitajte svog liječnika kada je sigurno vratiti se svojim uobičajenim aktivnostima.
Uživajte u aktivnostima sa malim tipkama, poput čitanja i gledanja filmova dok se oporavljate. Jedite puno cjelovite hrane i ostanite hidrirani. Liječite simptome OTC lijekovima protiv prehlade i gripe i lijekovima protiv bolova.
