Koliko dugo traje infekcija sinusa?
Infekcija sinusa ima slične simptome kao i obična prehlada. Velika razlika između njih dvojice je koliko dugo ti simptomi ostaju. Simptomi sinusitisa obično ne traju duže od 10 dana. Kronični sinusitis može trajati 12 tjedana ili duže.
Infekcije sinusa gotovo uvijek postaju bolje same. Antibiotici neće pomoći infekciji sinusa uzrokovanoj virusom ili iritacijom iz zraka, poput rabljenog dima, ali postoje neke stvari koje možete učiniti da biste ubrzali proces oporavka.
1. Pijte puno vode
Da biste ispravili virus iz vašeg sustava, provjerite je li adekvatno hidriran. Cilj je piti najmanje 8 unci vode svaka dva sata.
2. Jedite hranu za jačanje imuniteta
Da biste se borili protiv virusa, dodajte jelima hranu za jačanje imuniteta poput češnjaka, đumbira i luka. Za korištenje češnjaka u medicinske svrhe, Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje jesti 2 do 5 grama svježeg češnjaka ili uzimati 300 do 1.000 miligrama ekstrakta češnjaka dnevno.
Možete isprobati i piti čaj od đumbira. Dodajte sirov med za dodatno pojačanje. Med je prepun antioksidanata, a ima antibakterijska i antifungalna svojstva.
Kupite čaj od đumbira.
3. Dodajte vlagu
Čuvanje sinusa hidriranim može pomoći u oslobađanju pritiska. Evo nekoliko savjeta za hidratizirane sinuse:
- Noću spavajte s ovlaživačem u svojoj spavaćoj sobi kako biste ublažili noćne začepljenje nosa.
- Tijekom dana i prije spavanja koristite prirodne fiziološke sprejeve za nos. Oni se mogu kupiti u vašoj lokalnoj ljekarni i koristiti ih nekoliko puta dnevno kako bi se pomoglo u uklanjanju zagušenja.
- Izložite svoje sinuse pare. Redovito uzimajte vruće tuševe i udahnite vlažan zrak. Možete također napuniti zdjelu kipućom vodom i nagnuti se na nju 10 minuta. Pokrijte i glavu i zdjelu debelim ručnikom. Držite nos 10 centimetara iznad vode.
Kupite ovlaživač i slani sprej za nos.
4. Pročistite sinuse s uljem
Ulje eukaliptusa može pomoći u otvaranju sinusa i uklanjanju sluzi. Studija objavljena u časopisu The Laryngoscope otkrila je da je glavni sastojak ulja eukaliptusa, cineol, pomagao osobama s akutnim sinusitisom da se brže oporave.
Obavezno koristite samo esencijalna ulja visoke kvalitete. Utrljajte jednu kap svake ulja na krov usta, a zatim popijte čašu vode.
Kupite ulje eukaliptusa.
5. Koristite neti lonac
Ispiranje nosa je postupak koji se često koristi kako bi se olakšali simptomi sinusitisa. Prema nedavnim istraživanjima, upotrebom neti lonca s fiziološkom otopinom možete se riješiti nekih simptoma kroničnog sinusitisa.
Slijedite upute isporučene s vašim neti loncem. Evo općih uputa:
- Napunite lonac fiziološkom otopinom.
- Nagnite glavu preko sudopera pod kutom od 45 stupnjeva.
- Umetnite izliv lonca u gornju nosnicu. Pažljivo sipajte fiziološku otopinu u tu nosnicu.
- Ponovite postupak s drugom nosnicom.
Pazite da nakon svake uporabe očistite svoj neti lonac. Koristi se samo destilirana voda. Voda iz sudopera može imati onečišćenja, poput bakterija ili parazita, što bi vam moglo pogoršati stanje.
Kupite neti lonac.
6. Ublažite bol na licu toplim kompresama
Primjena vlažne, tople topline može pomoći ublažiti bol u sinusima. Postavite tople vlažne ručnike oko nosa, obraza i očiju da biste olakšali bol na licu. Ovo će također pomoći očistiti nosne prolaze izvana.
7. Koristite bez recepta (OTC) lijekove
Ako ne pronađete olakšanje od kućnih lijekova, zamolite svog ljekarnika da preporuči OTC liječenje. OTC dekongestanti, poput pseudoefedrina (Sudafed), mogu ublažiti simptome sinusitisa sužavanjem krvnih žila. To pomaže u smanjenju upale i oteklina. To može poboljšati protok drenaže iz sinusa.
Trgovina Sudafedom.
Bol uzrokovana nakupljanjem pritiska u nosnim prolazima može se ublažiti pomoću jednog od sljedećeg:
- aspirin
- acetaminofen (Tylenol)
- ibuprofen (Advil, Motrin)
Ako je začepljenje nosa uzrokovano alergijskom reakcijom, antihistaminici mogu pomoći blokirati upalu.
Tijekom uzimanja OTC lijekova uvijek slijedite savjete ljekarnika i upute na pakiranju.
8. Nabavite recept
Vaš liječnik vjerojatno neće propisati antibiotike osim ako imate kronični sinusitis ili ako je vaša infekcija sinusom bakterijska. Vaš alergolog ili liječnik utvrdit će da li su infekciju sinusa uzrokovane bakterijama ili virusom. Oni će to učiniti:
- pitajući se za svoje simptome
- obavljanje fizičkog pregleda
- brisanjem unutrašnjosti nosa
Amoksicilin (Amoxil) je uobičajeni lijek za akutne infekcije sinusa. Amoksicilin-klavulanat (Augmentin) često se propisuje za bakterijsku infekciju sinusa. Ovisno o vrsti antibiotika, oni se mogu uzimati od 3 do 28 dana. Važno je uzimati antibiotike onoliko dugo koliko je propisao liječnik. Ne prestanite ih uzimati rano, čak i ako se vaši simptomi poboljšaju.
9. Polako
Potrebno je vrijeme da se riješi sinusitisa. Odmarajte se kako biste pomogli svom tijelu u borbi s infekcijom.
Traženje pomoći za infekciju sinusa
Posavjetujte se s liječnikom ako vi ili vaše dijete imate:
- temperatura viša od 38 ° C
- simptomi koji traju više od 10 dana
- simptomi koji se pogoršavaju
- simptome koje OTC lijekovima ne olakšava
- tijekom nekoliko godina nekoliko infekcija sinusa
Ako imate infekciju sinusa osam ili više tjedana ili imate više od četiri infekcije sinusa godišnje, možda imate kronični sinusitis. Česti uzroci kroničnog sinusitisa su:
- alergije
- nazalni izrastaji
- infekcije dišnih puteva
Što uzrokuje infekciju sinusa?
Infekcija sinusa nastaje kada tkivo u sinusima nabubri. To dovodi do nakupljanja sluzi, boli i nelagode. Sinusi su džepovi ispunjeni zrakom u kostima lica koji čine gornji dio dišnih putova. Ti džepovi teku od nosa do grla.
Infekcija sinusa može biti uzrokovana bilo čim što zaustavi isušivanje sinusa, poput:
- obična prehlada
- peludna groznica
- izloženost alergenima
- nealergijski rinitis
- promjene tlaka zraka
Virusi uzrokuju 9 od 10 infekcija sinusa kod odraslih, navode Centri za kontrolu i prevenciju bolesti.
Da biste smanjili rizik od infekcije sinusa:
- Često perite ruke, posebno nakon što ste bili na skučenim mjestima, poput javnog prijevoza.
- Pratite preporučene imunizacije.
- Ograničite izloženost osobama s prehladom ili drugim infekcijama gornjih dišnih putova, ako je moguće.
- izbjegavajte pušenje i izlaganje rabljenom dimu
- Koristite čisti ovlaživač kako biste održavali vlažan zrak u vašem domu.
- Odmarajte se ako imate prehladu da biste umanjili rizik od komplikacija, poput sinusitisa.
Koji su simptomi sinusne infekcije?
Uobičajeni simptomi sinusitisa uključuju:
- nazalna kongestija
- gubitak mirisa
- sluz curi niz nos iz nosa
- zeleni iscjedak iz nosa
- nježnost ispod očiju ili na mostu nosa
- blaga do jaka bol u čelu ili sljepoočnici
- kašalj
- umor
- vrućica
- loš zadah ili neugodan okus u ustima
Kakvi su izgledi?
Infekcije sinusa su vrlo česte. Simptomi obično nestaju sami od sebe u roku od 10 dana. OTC lijekovi i prirodni lijekovi mogu vam olakšati simptome. Ako simptomi traju više od 10 dana, razgovarajte s liječnikom.
