Liječnici preporučuju redovito pražnjenje mokraćnog mjehura, otprilike jednom u tri sata. Ali svi znamo da postoje situacije kada to jednostavno nije moguće.
Od kamiona dugih teretnih vozila do političara koji drže pod u kući, mnogo je slučajeva kada se odrasli nađu u situacijama u kojima ih trebaju zadržati.
Iako odlaganje prirodnog poziva sat ili dva neće predstavljati nikakvu prijetnju vašem zdravlju, moguće je naštetiti vašem tijelu predugo držanjem piškelja ili stvaranjem navike da se ne oslobađate dovoljno često.
Zdrav mjehur može zadržati oko 2 šalice urina prije nego što se smatra punim. Vašem je tijelu potrebno 9 do 10 sati da proizvede 2 šalice urina. To je otprilike toliko dugo koliko možete čekati i dalje biti u sigurnoj zoni bez mogućnosti da oštetite svoje organe.
U najgorim okolnostima, vaš se mjehur može istegnuti i zadržati više od 2 šalice tekućine. Ali ako iz nekog razloga niste fizički sposobni piškiti, ili ako primijetite da vaše dijete ne moli, u pravu ste zabrinutost.
Ovaj članak će se pozabaviti tim problemima, kao i odgovoriti na pitanja što se događa s vašim tijelom kada ne možete koristiti kupaonicu.
Pee stol
| Dob | Prosječna veličina mjehura | Vrijeme je za punjenje mjehura |
| Novorođenčad (0–12 mjeseci) | 1-2 unce | 1 sat |
| Dijete (1–3 godine) | 3–5 unci | 2 sata |
| Dijete (4–12 godina) | 7–14 unci | 2–4 sata |
| Odrasla osoba | 16–24 unce | 8–9 sati (2 unce na sat) |
O mjehuru
Vaš mjehur je proširiv organ. Proces pražnjenja mokraćnog mjehura nije poput mišićne kontrakcije. Dvije epruvete zvane uretere dovode filtrirani urin iz vaših bubrega i u vaš mjehur. Nakon što vaš mjehur sadrži 16-24 unce tekućine, smatra se punim.
Istraživanja nam govore da mjehur ima izravnu liniju komunikacije s vašim mozgom. Vaš mjehur je pun receptora koji govore vašem mozgu koliko je vaš mjehur pun.
Uglavnom, u vašem mjehuru je nevidljiva "linija punjenja". Kad vaš urin dođe do te točke, vaš mozak prima signal koji pokazuje da trebate piškiti. To se događa kada je vaš mjehur prepun samo četvrtine puta.
Kad prvi put osjetite poriv za piškanjem, vaš mjehur vjerojatno ima još dosta vremena prije nego što se potpuno napuni. A kad vam se mjehur napuni, mišići oko njega se skupljaju kako bi spriječili istjecanje urina dok ga niste spremni ispustiti.
Komplikacije i drugi zdravstveni problemi s mokraćnim mjehurom mogu dovesti do stanja poput inkontinencije, preaktivnog mjehura i zadržavanja mokraće. Ovi su uvjeti češći kada imate više od 50 godina.
Opasnost držanja pišklja
Opasnosti od držanja pišklja uglavnom su kumulativne. Zadržati se u svom piškanju šest sati tijekom tog jednog nezaboravnog putovanja vjerojatno vam neće dugo naškoditi.
Ali ako stalno ignorirate poriv za piškanjem, možete razviti komplikacije. Općenito, trebali biste ići kad osjetite potrebu da krenete!
Evo nekoliko opasnosti od držanja pišklja:
- Ako ne ispraznite mjehur dovoljno često ili prođete nekoliko dana bez da ga ispraznite do kraja, to može rezultirati infekcijom mokraćnog sustava (UTI).
- Ako pišanje držite kao naviku, mokraćni mjehur može početi atrofirati. S vremenom se može razviti inkontinencija.
- Kad držite svoj peck 10 i više sati, može se razviti zadržavanje mokraće, što znači da se mišići u vašem mjehuru ne mogu opustiti i omogućiti vam da se oslobodite, čak i kada to želite.
- U vrlo rijetkim slučajevima, držanje peške može uzrokovati pucanje mokraćnog mjehura.
Možete li umrijeti od ne piškanja?
Vaše šanse da umrete od držanja pišklja su vrlo, vrlo male. Neki bi liječnici čak mogli reći da to ne postoji. Općenito, mokraćni će se mjehur nehotice otpustiti prije nego što dođete u fizičku opasnost.
U rijetkim scenarijima, osoba može držati svoj pišk tako dugo da, kada je vrijeme da se konačno izbaci urin, to nije u stanju učiniti. Zbog toga može doći do pucanja mjehura. Ako bi vam se mjehur rasprsnuo, odmah vam je potrebna liječnička pomoć. Puknuti mjehur je po život opasno stanje.
Kad danima držite urin, izlažete svoje tijelo štetnim bakterijama koje se trebaju osloboditi. To može dovesti do UTI-a koji može eskalirati do svih vrsta komplikacija, uključujući sepsu. Opet, to je izuzetak, a ne pravilo.
Većina ljudi može povremeno držati svoj pišk po nekoliko sati i biti u redu.
Koliko često ljudi pišu u jednom danu?
Uobičajena učestalost mokrenja uvelike varira od osobe do osobe. Ovisi i o tome koliko tekućine pijete svaki dan.
Dojenčad i djeca imaju manje mjehure, pa moraju češće isprazniti mjehur. Dojenčad obično proizvodi šest do osam vlažnih pelena dnevno, ali može urinirati mnogo više od toga.
Djeci se može činiti da idu još više, posebno tijekom treninga u toaletu, kada će im možda trebati isprazniti mjehur 10 ili više puta.
Jednom kada ste odrasla osoba, posjeta kupaonici da piški šest do sedam puta dnevno smatra se prosječnim. Ići samo 4 puta i čak 10 puta i dalje je unutar okvira onoga što se smatra normalnim.
Lijekovi i određena stanja mogu utjecati na učestalost
Određeni lijekovi, poput diuretika protiv visokog krvnog tlaka, mogu vam uzrokovati češće mokrenje. Medicinski uvjeti, poput dijabetesa, trudnoće i anemije srpastih stanica, također mogu rezultirati češćim odlaskom.
Dehidracija
Ako neko vrijeme niste osjećali potrebu da piškite, možete biti dehidrirani. Dehidracija se događa kada vaše tijelo izgubi više tekućine nego što uzima. Kada izgubite previše tekućine, utječe na rad vašeg tijela. Simptomi dehidracije mogu uključivati:
- vrtoglavica
- rijetko mokrenje
- urin smeđe ili tamno žute boje
- suha usta
Problemi koji mogu utjecati na vašu sposobnost pišanja
Ponekad ćete možda poželjeti olakšati sebe, ali imate problema s time. Određeni uvjeti mogu utjecati na vašu sposobnost za pišanje. Ovi uvjeti uključuju:
- zatajenja bubrega
- infekcije mokraćnog sustava
- povećana prostata
- problemi s kontrolom mokraćnog mjehura, kao što su inkontinencija, preaktivan mjehur, intersticijski cistitis
- blokada koja sprečava pražnjenje mokraćnog mjehura (zadržavanje mokraće)
Kada posjetiti liječnika
Ako imate problema s piškanjem, trebali biste posjetiti liječnika. To nije simptom s kojim biste trebali pokušati naučiti živjeti.
Ako je vaša funkcija mokraćnog mjehura na bilo koji način ugrožena, to bi mogao biti simptom drugog osnovnog zdravstvenog problema. Ne čekajte dugo da se riješite poteškoća s piškanjem. Nakon 36 do 48 sati simptoma, vrijeme je da potražite profesionalnu dijagnozu.
Zabrinutost s malom djecom
Može biti teže znati kada vaše dijete ima poteškoća s piškanjem. Naročito tijekom faze dojenčadi ili djeteta, vaše dijete ne može komunicirati s vama o tome što se događa u njihovom tijelu.
Vjerojatno će vam pedijatar reći da brojite vlažne pelene koje vaše dijete proizvede svaki dan. Ako dnevno računate manje od 4 mokre pelene, nazovite svog pedijatra.
Obratite pažnju na boju urina u peleni vašeg djeteta. Trebao bi biti bistre do svijetlo žute boje. Pee koja je tamne jantarne ili tamnije boje može ukazivati na dehidrirano dijete. Posebno treba imati na umu dehidraciju za bebe i djecu u ljetnim mjesecima.
Polet
Držanje u svom piškanju može se osjećati kao hitno. Ali s olakšanjem ćete znati da je vrlo rijetko umrijeti od komplikacija uslijed zadržavanja u urinu.
Kao općenito pravilo, ispraznite mjehur kad god natežu. Ispraznite se u potpunosti svaki put kad krenete, i pokušajte ne žuriti s postupkom.
Postoje medicinska stanja koja piškanje mogu učiniti bolnim, neugodnim ili čak nemogućim. Ako imate poteškoće s piškanjem, trebali biste posjetiti svog liječnika unutar dana ili dva od pojave simptoma.
