Bol u leđima treći je najčešći razlog posjeta liječniku i jedan je od najčešćih razloga za propuštene dane na poslu, prema američkom kiropraktičkom udruženju.
Brojni čimbenici mogu uzrokovati bol na lijevoj strani vašeg srednjeg dijela leđa. Većina uzroka nije ozbiljna.
Evo pogleda što može uzrokovati bol na lijevoj strani vašeg srednjeg dijela leđa, a simptomi koje treba paziti na to mogu ukazivati na ozbiljniji problem.
Uzroci kostiju i mišića
Srednja bol u leđima odnosi se na bol koja se javlja ispod vrata i iznad dna rebra.
To područje sadrži brojne kosti, mišiće, ligamente i živce. Bol može doći izravno od bilo kojeg od navedenog. Također može doći iz obližnjih organa koji mogu uzrokovati upućenu bol koja se osjeća u srednjem dijelu leđa.
Brojni su problemi s kostima i mišićima koji mogu uzrokovati bol u srednjem dijelu leđa na lijevoj strani.
Naprezanje mišića
Napetost mišića nastaje kada se mišić pretegne ili pukne. Jako podizanje ili prekomjerno podupiranje ruku i ramena mogu uzrokovati napetost mišića u vašoj sredini ili gornjem dijelu leđa. Kada se to dogodi, možete razviti bol na jednoj ili obje strane.
Ako imate naprezanje mišića, također ćete primijetiti:
- bol kad udišete
- grčevi u mišićima
- mišićni grčevi
- ukočenost i poteškoće u kretanju
Loše držanje
Loše držanje često stvara dodatno naprezanje mišića, ligamenata i kralježaka. Ovo dodatno naprezanje i pritisak mogu uzrokovati bol u vašem srednjem dijelu leđa.
Uobičajeni primjeri lošeg držanja uključuju:
- žvakanje dok koristite računalo, slanje poruka ili igranje videoigara
- stojeći s leđima savijenim
- nagnuće kad sjedi ili stoji
Ostali simptomi lošeg držanja uključuju:
- bol u vratu
- bol u ramenu i stezanje
- tenzijske glavobolje
osteoartritis
Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), više od 30 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama ima osteoartritis (OA). Razvija se kad se hrskavica unutar zgloba počne raspadati, obično s vremenom zbog istrošenosti.
OA može utjecati na bilo koji dio kralježnice i uzrokovati bol na jednoj ili obje strane leđa. Ostali uobičajeni simptomi OA uključuju:
- ograničen raspon pokreta ili fleksibilnost
- krutost leđa
- oteklina
Iskrivljeni živac
Isječak živaca može biti rezultat pritiska na živac koji ga okružuje tkiva, poput hrskavice, kosti ili mišića. Ovisno o mjestu uboda živaca, možete osjetiti bol s jedne strane leđa.
Ostali simptomi mogu uključivati:
- trnce ili ukočenost u ruci, rukama ili prstima
- oštra bol s pokretom
- mišićna slabost u leđima
Hernija diska
Do hernije diska može doći kad je jedan od diskova između vaših kralježaka ozlijeđen i dođe do puknuća. Zbog toga unutarnji disk diska curi i strši kroz vanjski sloj diska. Bol u području zahvaćenog diska najčešći je simptom.
Možda imate i:
- bol koja se širi na vaša prsa ili gornji dio trbuha
- ukočenost ili slabost u nogama
- bol u nogama
- loš nadzor mjehura ili crijeva
Spinalna stenoza
Spinalna stenoza je suženje spinalnog kanala. Može izvršiti pritisak na leđnu moždinu i živce. Starenje ga najčešće uzrokuje, poput starenja povezanog s degenerativnim procesom OA u kralježnici.
Uz bol na jednoj ili obje strane leđa, možda ćete imati i:
- bol koja zrači niz jednu ili obje vaše noge
- bol u vratu
- bol u ruci ili nozi
- trnce, ukočenost ili slabost u rukama ili nogama
Miofascijalni painsindrom
Myofascijalni sindrom boli je kronični poremećaj u kojem pritisak na okidačke točke u vašim mišićima uzrokuje bol. Bol se osjeća u mišićima, a može zračiti i u druge dijelove tijela.
Čest uzrok je opetovano stezanje mišića zbog ponavljajućih pokreta iz sporta ili radnih zadataka. Također može biti posljedica napetosti mišića od stresa.
Ostali simptomi mogu uključivati:
- duboki bolovi u mišićima
- uporna ili pogoršavajući bol
- nježni čvorovi u mišićima
Ozljeda
Ozljede bilo koje kosti ili tkiva u vašem srednjem dijelu leđa mogu uzrokovati bol. Česti uzroci ozljeda su padovi, ozljede vezane uz sport i nesreće na motornim vozilima. To može uzrokovati:
- mišićnih naprezanja i uganuća
- prijelomi kralježaka ili rebara
- hernirani diskovi
Simptomi ozljede leđa ovise o točnom mjestu i težini ozljede. Bol od manje ozljede obično se poboljšava u roku od tjedan ili dva.
Ozbiljnija ozljeda može uzrokovati jaku bol koja ne prolazi s vremenom i ometa vaše svakodnevne aktivnosti.
Unutarnji organ uzrokuje
Ponekad bol koji se osjeća na lijevoj strani srednjeg dijela leđa može dolaziti iz obližnjih organa.
Bubrežni kamenci
Bubrežni kamenci uzrokuju bol na jednoj strani vašeg tijela koja također zrači prema gornjem dijelu trbuha. Bol može doći i nestati, ovisno o veličini i položaju kamena. Ponekad može biti vrlo intenzivan.
Ako imate bubrežni kamen, također ćete imati:
- bol u preponama
- bolno mokrenje
- učestalo mokrenje
- jak miris, zamućen urin
- krv u urinu koja se može pojaviti ružičasta, crvena ili smeđa
- mučnina i povračanje
žuč
Problemi sa žučnim mjehurima i žučnim kanalima mogu uzrokovati bol u srednjem dijelu leđa, iako ga neki osjećaju više na desnu stranu.
Postoji nekoliko različitih vrsta žučnih mjehura koji mogu uzrokovati bol. Simptomi koje imate ćete varirati ovisno o vrsti problema s žučnim mjehurima.
Najčešći simptomi mogu uključivati:
- bol u gornjem desnom trbuhu
- bol koja zrači u grudima
- groznica i zimica
- mučnina i povračanje
- kronična dijareja
- blijede stolice
- tamni urin
- žuta koža
Iako većina problema sa žučnim mjehurima nije hitno, neki simptomi mogu ukazivati na napad žučnog mjehura ili problem bilijarnog stabla. Dođite odmah do hitne ako osjetite:
- bol u prsima
- intenzivna bol
- visoka temperatura
- požutelje kože
pankreatitis
Pankreatitis je upala gušterače. Uzrokuje bol u gornjem lijevom trbuhu koji može zračiti na leđa. Bol obično postaje jača nakon jela. Može biti intenzivan.
Akutni pankreatitis pojavljuje se iznenada i može uzrokovati:
- vrućica
- nadimanje u trbuhu
- mučnina i povračanje
- ubrzan rad srca
Pankreatitis može postati kroničan i uzrokovati dugotrajne simptome, kao što su:
- mirisne, masne stolice
- proljev
- gubitak težine
Srčani udar
Srčani udar je hitna medicinska pomoć koja može biti kobna. To se događa kada je arterijska krv koja dovodi kisik do srca ozbiljno blokirana ili zaustavljena.
Nisu svi koji imaju srčani udar imali očite znakove upozorenja. Međutim, oni koji imaju često imaju simptome kao što su:
- bol u prsima
- bol koja zrači u lijevu ruku, vrat ili leđa
- znojenje
- mučnina
- umor
- vrtoglavica ili nesvjestica
- kratkoća daha
- bol u čeljusti
Nazovite 911 ili idite u najbližu hitnu pomoć ako vi ili netko drugi imate znakove upozorenja za srčani udar.
Kućni lijekovi za bol u srednjem dijelu leđa
Slijedi nekoliko koraka samopomoći koje možete poduzeti kod kuće kako biste ublažili bol u srednjem dijelu leđa:
- Nanesite toplinu ili hladnoću. Evo kako.
- Uzmi lijekove protiv bolova bez recepta, poput ibuprofena (Advil, Motrin) ili naproksena (Aleve.)
- Radite nježne vježbe, poput joge, istezanja ili hodanja.
- Potopite se u kupelji soli s Epsom.
- Obratite pažnju na svoje držanje. Izbjegavajte nagnjenje ili žicanje.
- Izbjegavajte predugo sjediti u jednom položaju. Može uzrokovati da vam se mišići ukoče i oslabe.
Kada posjetiti liječnika
Bol u srednjem dijelu leđa zbog manjih ozljeda, kao što je naprezanje mišića, obično se poboljšava u roku od tjedan do dva samo-njegom. Ako se bol ne poboljšava u roku od nekoliko tjedana ili se pogorša, slijedite liječnika.
Obratite se svom liječniku ako osjetite škakljanje, igle ili ukočenost.
Kako se dijagnosticira bol u leđima?
Da biste dijagnosticirali uzrok boli u srednjem dijelu leđa, liječnik će vas pitati o vašoj medicinskoj anamnezi i simptomima. Obavit će fizički ispit. Vaš liječnik može također obaviti specifičniji neurološki pregled ako osjetite ukočenost i slabost.
Vaš liječnik može preporučiti i jedan ili više sljedećih testova:
- krvne pretrage
- Rendgenski
- CT skeniranje
- MR
- elektromiografija (EMG)
- elektrokardiografija (EKG)
Kada treba hitnu skrb
Nazovite 911 ili idite u hitnu pomoć ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma. To mogu biti znakovi ozbiljnijeg zdravstvenog stanja:
- bol u prsima, osobito ako je praćena vrtoglavicom, znojenjem, mučninom ili nedostatkom daha
- bol koja se iznenada pogoršava ili je vrlo različita
- iznenadna ukočenost ruku ili nogu ili lica
- jaka bol u trbuhu
- visoka temperatura
- gubitak kontrole mjehura ili crijeva
Donja linija
Manja bol na lijevoj strani vašeg srednjeg dijela leđa obično nije razlog za zabrinutost. Jednostavni kućni lijekovi i samopomoć trebali bi pomoći ublažavanju bolova u roku od tjedan ili dva.
Ako je bol bolna, ne poboljšava se u roku od nekoliko dana ili je popraćena drugim simptomima, zakažite sastanak kod liječnika ili potražite hitnu medicinsku pomoć.
