Umor je simptom koji može uzrokovati gubitak osjeta i trnce u zglobu koljena. Ponekad se ta utrnulost i trnce mogu proširiti dolje ili gore prema nozi.
Postoji više potencijalnih uzroka ukočenosti u koljenu, od akutne ozljede do kroničnog stanja. Čitajte dalje kako biste saznali više o uzrocima, dodatnim simptomima, liječenjima i još mnogo toga.
uzroci
U vašem tijelu su prisutni mnogi živci koji su odgovorni za pokretanje pokreta i osjet osjet dodira, temperature i još mnogo toga. Oštećenje i stiskanje ovih živaca mogu uzrokovati otečenost.
Kompresija vanjskog živca
Ponekad, vanjske sile pritiska na nogu i koljeno mogu dovesti do ukočenosti. To je istina kada osoba nosi usku odjeću, narukvice ili kompresijsko crijevo koje pružaju prema bedru.
Ako je odjeća previše uska i prekida cirkulaciju osobe ili pritisne na kožni živac, može doći do trnjanja.
Osoba može doživjeti i privremene ukočenost koljena zbog položaja noge. Kompresija u stremenu, primjerice za zdjelični pregled ili operaciju, može vam pritisnuti živce. Čak i prekriženje nogu predugo može prouzročiti omamljenost koljena.
ozljede
Akutne ozljede koljena, nogu i iza koljena mogu sve prouzrokovati trnjenje koljena.
Na primjer, ozljeda prednjeg križnog ligamenta (ACL) može uzrokovati oticanje i upalu što dovodi do oštećenja koljena.
Studija iz 2013. otkrila je da ljudi koji slučajno spaljuju stražnji ili prednji dio koljena primjenjujući jastučiće za grijanje ili boce s toplom vodom, također mogu osjetiti trnjenje koljena.
Artritis
Artritis je stanje koje uzrokuje upalu i otekline u zglobovima. Posebno utječe na zglobove koljena jer su podložni brojnom habanju od svakodnevnih aktivnosti i vježbi.
Neki ljudi s artritisom imaju izmijenjenu senzornu percepciju. Pored boli, osoba može osjetiti ukočenost i trnce.
Dijabetička neuropatija
Imati dijabetes može dovesti do oštećenja živaca koje liječnici nazivaju dijabetičkom neuropatijom. Iako postoje različite vrste, periferna neuropatija utječe na živce stopala i nogu.
Simptomi dijabetičke neuropatije obično počinju u stopalima. Uključuju trnce, ukočenost, slabost i bol. Kod nekih ljudi ti se simptomi šire na koljena.
fibromialgija
Fibromijalgija je stanje koje iz nepoznatih razloga izaziva bolove u mišićima i umor. Ne oštećuje zglobove kao što ima artritis, ali može uzrokovati slične simptome koji uključuju bol u mišićima i utrnulost.
Neki ljudi s fibromijalgijom imaju osjetljive točke, to su područja tijela koja se mogu osjetiti bolnim, omamljenim ili reaktivnim na dodir. Koljena su jedno od tih područja.
radiculitis
Radikulitis je upala jednog ili više živaca koji izlaze iz kralježničkog stuba. Uski kralježnični kanali, kičmeni disk koji nije na mjestu ili artritisi gdje se kralježničke kosti mogu početi trljati zajedno su najčešći uzroci radikulitisa.
Budući da živci koji napuštaju kralježnicu mogu teći niz nogu, moguća je upala u leđima koja može dovesti i do trncenja i ukočenosti u koljenu. Kako se stanje pogoršava, neki ljudi otkrivaju da im se noge osjećaju slabije.
Kirurgija na koljenu
Neki pacijenti koji su imali potpunu zamjenu koljena mogu imati otrgnuće koljena. Kirurg može slučajno ozlijediti safasni živac smješten u blizini zgloba koljena tijekom operacije.
Istraživanje pokazuje da ga većina ljudi koji imaju operaciju povezanost s podrhtavanjem koljena doživljava na vanjskom dijelu koljena.
Dodatni simptomi
Pored ukočenosti u koljenu, možete imati i druge simptome koji utječu na noge i leđa. Ovi simptomi uključuju:
- promjene u osjećaju tjelesne temperature, poput kože jako vruće ili hladno
- bol u koljenu
- bol koja se širi od stražnjice kroz cijelu nogu
- oteklina
- trnci
- slabost u nogama
Često vaši simptomi mogu pomoći upućivanju liječnika o potencijalnim uzrocima.
Tretmani
Tretmani oštećenja koljena obično ovise o uzroku. Cilj liječnika je obično liječiti konzervativnim mjerama prije nego što preporuči više invazivne kirurške pristupe.
Na primjer, neki kućni savjeti za smanjenje ukočenosti i upale koljena mogu uključivati:
- Uzimanje bezreceptnih protuupalnih lijekova, poput ibuprofena (Advil) ili naproksena natrija (Aleve).
- Koleno zakačite krpom prekrivenim ledom u razmacima od 10 minuta.
- Podizanje nogu za promicanje protoka krvi prema srcu i smanjenje oteklina.
- Odmarajte zahvaćeno koljeno, posebno ako je vidno otečeno.
Lijekovi na recept
Uz mjere kućne njege, liječnik može propisati određene lijekove, ovisno o vašem zdravstvenom stanju.
Na primjer, liječnik može propisati lijekove za poboljšanje prijenosa živaca kod osoba s fibromijalgijom i dijabetičkom neuropatijom. Ti lijekovi uključuju gabapentin (Neurontin) i pregabalin (Lyrica).
Liječnici također mogu propisati kortikosteroide ili antidepresive, koji mogu pomoći u smanjenju bolova u živcu kod osoba s fibromijalgijom.
Kirurško olakšanje
Ako je utrnulost koljena posljedica ozljede ili kompresije na kralježničnim živcima zbog hernije diska, liječnik može preporučiti operaciju. Kirurg može ukloniti oštećeni materijal diska ili dio kosti koji pritiska na živce.
Olakšavanje simptoma i prevencija
Da biste spriječili drhtanje koljena i povezane simptome:
- Izbjegavajte križanje nogu duže vrijeme. Umjesto toga, stopala držite na podu ili ih podignite na stolicu ili klupu.
- Izbjegavajte nošenje uske odjeće, poput tajica, određenih hlača i tajica. Također biste trebali izbjegavati nošenje previše tijesnih kompresijskih čarapa ili onih koje pružaju nogama osjećaj igle i igara.
Ako nosite narukvicu za koljeno i često biste ustanovili da ona gubi koljeno, obratite se svom liječniku. Mogao bi biti još jedan način da ga nosite ili prilagodite.
Mnogi ljudi smatraju da održavanje zdrave tjelesne težine vraća natečenost koljena. Koljena moraju nositi veliku težinu, što može dovesti do upale.
Ako imate poteškoća s bolovima u koljenima i ukočenošću, pokušajte vježbati u bazenu. Voda uklanja pritisak na zglobove, ali to vam i dalje omogućuje sagorijevanje kalorija.
Ako imate dijabetes, održavanje kontrole nad šećerom u krvi može vam pomoći smanjiti rizik od oštećenja živaca. Vaš će liječnik možda htjeti prilagoditi vaše lijekove ako vam je šećer u krvi stalno previsok.
Hitno se obratite kada
Ukočenost koljena rijetko je hitna medicinska pomoć, ali postoji nekoliko izuzetaka.
Stisnuti živci u kralježnici
Prvo je stanje zvano cauda equina sindrom. Ovo se stanje događa kada nešto toliko stisne korijene živaca u leđima da osoba ima ekstremno ukočenost i trnce u nogama. Također mogu imati inkontinenciju crijeva i mjehura.
Obično, jak hernirani disk uzrokuje sindrom cauda equina. To može biti medicinska pomoć jer kirurg mora ukloniti živce prije nego što ih trajno ošteti.
udar
Još jedna hitna medicinska pomoć koja može uzrokovati utrnulost u koljenu je moždani udar.
Iako je rijedak simptom moždanog udara, moguće je da osoba može osjetiti ukočenost u koljenima i nogama. Ostali simptomi mogu uključivati natečenost lica, zbunjenost, jaku glavobolju, poteškoće s pomicanjem jedne strane tijela i vrtoglavicu.
Moždani udar ili "moždani napad" nastaju kada mozak ne dobije dovoljno protoka krvi. Ako vas ili nekoga u vašoj blizini pogađa moždani udar, odmah nazovite broj 911.
Nedavna ozljeda
Kao što je već spomenuto, ukočenost koljena može biti posljedica ozljede. Ako ste nedavno ozlijeđeni i osjetite gubitak osjećaja, peckanje ili bol u koljenu, odmah se obratite liječniku.
Polet
Ako imate omamljenost koljena, uzrok bi mogao biti tako jednostavan kao da stežete živac odjećom ili prekrižite noge. Međutim, to također može biti uzrokovano medicinskim stanjem ili ozljedom.
Razgovarajte sa svojim liječnikom ukoliko vam bol u koljenu utječe na pokretljivost i ometa vaše svakodnevne aktivnosti. Obično, što ranije liječnik liječi stanje, bolji su vaši rezultati.
