Sadržaj:
Video: Što Maca Može Učiniti Za Seksualne želje, Menopauzu I Spermu
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17
Maka u prahu izrađena je od izvorne peruanske biljke korijena maka. Iako ste ga vjerojatno vidjeli u vašoj lokalnoj prodavaonici zdravlja ili ga uklopili u smoothieje u vašoj omiljenoj trgovini sokova, maku lako možete koristiti kod kuće.
Dodajte maca latte u svoju jutarnju rutinu kako biste iskoristili mnoštvo mentalnih i fizičkih koristi - od povećanog broja spermija do pomoći u simptomima menopauze i regulaciji hormona.
Prednosti Maca
- povećava seksualnu želju
- poboljšava proizvodnju sjemena
- umiruje simptome menopauze
- poboljšava mentalno zdravlje
Maca se stoljećima koristi za poboljšanje plodnosti i seksualnog nagona, a postoje i istraživanja kako to poduprijeti. U studiji iz 2002. godine, dokazano je da maka povećava seksualnu želju kod muškaraca, dok je studija iz 2008. pokazala da smanjuje seksualnu disfunkciju kod žena u menopauzi.
U manjoj studiji iz 2001., svakodnevno konzumiranje make tijekom četveromjesečnog razdoblja poboljšalo je proizvodnju sjemena kod devet muškaraca, dok je studija iz 2006. godine pokazala povećani broj sperme kod štakora.
Ipak, nije sve u seksu. Pokazalo se i da maca smanjuje razinu krvnog tlaka i simptome depresije kod žena u postmenopauzi.
Kao da to nije dovoljno, istraživanje je pokazalo da maka ima svojstva povećanja raspoloženja, olakšavanja anksioznosti i energije. Koliko još razloga trebate dodati ovo svojoj svakodnevnoj rutini?
Recept za Maca Latte
Sastojci
- 1 šalica mlijeka po izboru (cjelovito, kokosovo, bademovo itd.)
- 1 žličica. maka u prahu
- 1/2 žlice. mljeveni cimet
- 1/2 žlice. ekstrakt vanilije
- med ili tekuća stevija, po izboru, po ukusu
- prstohvat morske soli
Upute
- Kombinirajte sve sastojke u malom loncu i stavite na tiho pirjanje, protresti da se otope maka i začini.
- Nakon što se ugrije, izlijte u kriglu, zasladite po ukusu, a po želji dolijte dodatnim cimetom.
Doziranje: Uzmite 1 žličicu maka u prahu ili 3,1 grama dnevno u trajanju od 6 do 12 tjedana kako biste vidjeli koristi. Doze korištene u studijama kretale su se u rasponu od 3 do 3,5 grama dnevno.
Tiffany La Forge je profesionalna kuharica, programerica recepata i pisac hrane koja vodi blog Paštete i peciva. Njezin se blog fokusira na pravu hranu za uravnotežen život, sezonske recepte i pristupačne zdravstvene savjete. Kad nije u kuhinji, Tiffany uživa u jogi, planinarenju, putovanjima, organskom vrtlarstvu i druženju sa svojim corgi, kakaom. Posjetite je na njenom blogu ili na Instagramu.
Preporučeno:
Može Li Joga Povećati Vašu Visinu? Što Se Može, A što Ne Može
Bavljenje jogom neće povećati vašu visinu. Međutim, može vam pomoći u jačanju snage, uspostavljanju svijesti o tijelu i razvijanju boljeg držanja, a te će vam prednosti možda pomoći da stojite viši. Naučite o mnogim prednostima joge i drugim stvarima koje možete učiniti kako biste spriječili gubitak visine u vezi s godinama
14 Najčešća Pitanja O Viski Kurcu: što Je, što Učiniti, što Reći, Više
Viski kurac je stvaran i događa se najboljima od nas. Ako vam se čini da vam je duh voljan, ali meso vam je slabo nakon pijenja, nemojte ga iznevjeriti. Evo kako odskočiti, što umjesto toga pokušati i još mnogo toga
Da Li Alkohol Ubija Spermu? Saznajte Kako Utječe Na Spermu I Vašu Plodnost
Alkohol, čak i u umjerenim količinama, može utjecati na vaše seksualno zdravlje. Može dovesti do gubitka libida i neplodnosti i kod muškaraca i kod žena. Saznajte više o tome kako alkohol utječe na broj sperme, oblik, veličinu i pokretljivost. Također, naučite savjete za jačanje plodnosti muškaraca
30% žena Kaže Da Seksualne Boli - To Mogu Seksualne Igračke To Popraviti
Seks nikada ne bi trebao povrijediti. Zamislite seksualne igračke kao oruđe koje će pomoći vašem tijelu da se vrati u opremu za ugodno igranje, jer ste zaslužili te orgazme
Živjeti Bez Osjećaja Mirisa: što Je To što I što Možete Učiniti
Dobro funkcionirajući miris nešto je što većina ljudi uzima zdravo za gotovo, sve dok se ne izgubi. Gubitak osjećaja mirisa, poznat kao anosmija, može jednostavne stvari učiniti manje ugodnim ili čak opasnim. Naučite uzroke, utjecaj, komplikacije i moguće liječenje anosmije