Izloženost elementima okoliša
Često možete lako prepoznati i rješavati okolišne uzroke ljuštenja kože na rukama. Slijedi nekoliko primjera.
Sunce
Ako su vam ruke bile prekomjerno izložene suncu, koža na stražnjoj strani ruku može izgledati crveno i biti bolna ili vruća na dodir.
Nekoliko dana kasnije gornji sloj oštećene kože na stražnjoj strani ruku može se početi ljuštiti.
Priuštite opekline od sunca hidratantnim kremama i hladnim oblogama.
Kupite nježna ovlaživača na mreži.
Isprobajte sredstvo za uklanjanje bolova bez recepta, poput acetaminofen (Tylenol) ili ibuprofen (Advil) ako osjećate bilo kakvu bol.
Izbjegnite opekline od sunca nanošenjem (i ponovnom nanošenjem) marke zaštitne kreme za koju znate da ne iritira vašu kožu. Treba imati faktor zaštite od sunca (SPF) od najmanje 30.
Pronađite izbor visoko SPF kreme za sunčanje na mreži.
Klima
Toplina, vjetar i visoka ili niska vlaga mogu utjecati na kožu na vašim rukama.
Na primjer, suh zrak u određenim regijama može uzrokovati da se izložena koža na vašim rukama osuši, ispuca i ljušti se.
U suhoj klimi ili u područjima sa hladnim vremenom, suhu kožu i ljuštenje možete spriječiti:
- koristeći hladnu ili mlaku vodu (ne vruću) za vrijeme kupanja ili pranja ruku
- vlaži nakon kupanja
- koristeći ovlaživač zraka za grijanje vašeg doma
Kupite ovlaživač na mreži.
Kemikalije
Kemikalije, poput mirisa koji se nalaze u sapunima, šamponima i ovlaživačima, mogu nadražiti kožu na vašim rukama. To može rezultirati pilingom kože.
Kožu mogu iritirati i antibakterijski sastojci i konzervansi u određenim proizvodima.
Druga uobičajena iritansa su oštre kemikalije kojima biste mogli izlagati ruke na radnom mjestu, poput ljepila, deterdženata ili otapala.
Da biste zaustavili iritaciju, morate izbjegavati kontakt s iritantom. To se često može učiniti postupkom uklanjanja: Prestanite koristiti određene proizvode ili kombinacije proizvoda dok iritacija ne prestane i ne se vrati.
Kupite bar sapun za osjetljivu kožu ili nježno pranje tijela na mreži.
Overwashing
Pranje ruku je dobra praksa, ali prekrivanje istim može dovesti do iritirane i ljuštenja kože. Overwashing uključuje:
- pranje prečesto
- koristeći vodu koja je previše vruća
- koristeći oštre sapune
- sušenje grubim papirnatim ručnicima
- zaboravi vlažiti nakon pranja
Da biste izbjegli iritaciju nadimanja, izbjegavajte ove postupke. Vlažite je nakon pranja hidratantnom kremom bez mirisa ili čak običnom vazelinom.
Kupite hidratantnu kremu bez mirisa na mreži.
Temeljna medicinska stanja
Peeling kože na rukama također može biti simptom osnovnog stanja.
Alergijska reakcija
Nadraživanje koje izaziva crvene, svrbežne izbočine i piling može nastati izravnim kontaktom kože na vašoj ruci i alergena (tvari koja izaziva alergijsku reakciju). To se naziva alergijski kontaktni dermatitis.
Alergeni se mogu naći u:
- deterdženti za rublje
- šamponi
- sapuni
- omekšivači tkanine
Alergijski kontaktni dermatitis može također biti uzrokovan:
- određene metale, poput nikla
- bilje
- rukavice od lateksa
Da biste zaustavili alergijsku reakciju, morate identificirati, a zatim izbjeći alergen.
Na primjer. ako sumnjate da alergija na nikl može uzrokovati ljuštenje kože, izbjegavajte nakit i proizvode koji sadrže nikal.
Eksfoliativna keratoliza
Eksfoliativna keratoliza obično utječe na mlade, aktivne odrasle osobe stanje kože koje karakterizira ljuštenje kože na dlanovima ruku, a ponekad i na stopalima.
Liječenje eksfolijativne keratolize obično uključuje:
- zaštita od iritanta poput deterdženata i otapala
- kreme za ruke koje sadrže mliječnu kiselinu ili ureu
Psorijaza
Psorijaza je kronični poremećaj kože u kojem se stanice kože umnožavaju brže nego što je normalno. To rezultira crvenim plakovima, često s skaliranjem i ljuštenjem.
Ako mislite da imate psorijazu na rukama, posjetite liječnika ili dermatologa. Oni mogu preporučiti:
- aktualni steroidi
- topični retinoidi
- analozi vitamina D
Kada posjetiti svog liječnika
Ako je piling kože na vašim rukama rezultat kontroliranog okoliša, poput prekomjernog izlaganja suncu ili pregrijavanja ruku, vjerojatno se možete pobrinuti za to kod kuće
- pomoću OTC vlaživača
- uvođenje promjena u ponašanju
- izbjegavanje iritanta
Ako niste sigurni uzrok pilinga kože ili je stanje teško, zakažite sastanak sa svojim liječnikom ili dermatologom prije nego što iskušate kućne lijekove.
Trebali biste također vidjeti svog liječnika ako imate znakove infekcije, kao što su:
- vrućica
- crvenilo
- pogoršavajući bol
- gnoj
Polet
Ako se koža na vašim rukama ljušti, to bi moglo biti rezultat redovitog izlaganja elementima u vašem okruženju, poput
- pretjerano niska ili visoka vlaga
- kemikalije u kućanstvu ili na radnom mjestu
To također može ukazivati na osnovno stanje, kao što je:
- alergije
- eksfolijativna keratoliza
- psorijaza
Ako je stanje teško ili ne možete utvrditi uzrok pilinga kože, obratite se svom liječniku ili dermatologu.
