Prvo: prvo: seks znači različite stvari za različite ljude
Seks može biti krajnji izraz romantične ljubavi i intimnosti. Ili emocionalni koturaljkaš. Ili ublažavanje napetosti. Ili je sve u vezi s rodom. Ili je jednostavno dobar trenutak. Mogu biti sve te stvari i više.
Seks znači različite stvari za različite ljude. A sve što i vama znači, nije ni nužno stalno.
To može značiti različite stvari u različitim točkama vašeg života, ili čak od jednog do drugog dana.
I znate što? Sve je to sasvim normalno.
Unatoč stereotipima, vaš spol nema nikakve veze s vašim emocionalnim odgovorom na seks
Žene su na milost svojih emocionalnih emocija; muškarci čvrsto kontroliraju nekoliko emocija koje imaju. Barem tako bi nam vjerovali narodni mudrost.
Ove ideje imaju duboke korijene, ali ljudi su mnogo složeniji od toga.
Bilo je nekih istraživanja koja su pokazala da žene izražavaju više emocije, barem u Sjedinjenim Državama i nekim zapadnoeuropskim zemljama.
Oni također sugeriraju da muškarci imaju jednak ili veći fiziološki odgovor na emocionalne stresore.
Ovih dana su ljudi manje skloni jednostavnim rodnim kategorizacijama.
Bez obzira na vaš spol i bez obzira jeste li ga otvoreno izrazili ili ne, vaš je emocionalni odgovor na seks jedinstveno vaš.
Nekim ljudima je potrebna emocionalna privlačnost da bi iskusili fizičku privlačnost
Trebate li osjetiti neku razinu emocionalne privlačnosti prije nego što bilo koja pomisao na seks uđe u vaš um? Ako to zvuči poput vas, sigurno niste sami.
Možda se trebate povezati na duhovnoj razini. Možda je to njihov um ili činjenica da dijelite neke osnovne filozofije života.
Možda ste osjetili tu prvu uzbuđenje uzbuđenja dok su vas nasmijali dok niste plakali.
Ili je to slučaj ne neisis quoi - ono nešto što jednostavno ne možeš staviti u riječi, ali znaš to kad se dogodi.
Tražite intimu. Jednom kada su vaši osjećaji u zoni i uspostavili ste emocionalnu povezanost, možda ćete početi osjećati fizičku uzbuđenost.
Izvan te zone jednostavno niste u seksu. Vodiš ljubav.
Drugi smatraju da djelovanje na fizičku privlačnost može dovesti do emocionalne privlačnosti
Neki su fizički sastavljeni poput magneta.
Postoje kemijska reakcija, glad, čisto fizička žudnja za tjelesnim putem s drugom osobom. To je požuda.
Kad je kemija među ljudima sasvim ispravna, fizički preraste u mnogo više.
Retrospektivni pregled 2012. pronašao je dva područja mozga koja prate napredak od seksualne želje za ljubavlju. Jedan od njih je insula. Nalazi se u moždanoj kore.
Drugi je striatum. Nalazi se unutar prednjeg mozga. Zanimljivo je da je striatum povezan i s ovisnošću o drogama.
Ljubav i seksualna želja aktiviraju različite dijelove striatuma.
Seks i hrana su među ugodnim stvarima koje aktiviraju dio požude. Proces kondicioniranja - nagrade i vrijednosti - aktivira ljubavni dio.
Kako se osjećaji požude počinju pretvarati u ljubav, preuzima se još jedno područje striatuma.
Drugi će možda otkriti da emocionalna i fizička privlačnost djeluju u dva potpuno različita vakuuma
Ljudi su zamršena bića sa mnogo slojeva.
Za neke od nas postoje jasne crte razdvajanja između emocionalne privlačnosti i fizičke privlačnosti. Ne moraju se nužno okupljati.
Možda biste nekoga emocionalno privukli bez ikakvog seksualnog nagona. Ili imate fantastičnu fizičku privlačnost za nekoga tko to stvarno ne čini emocionalno za vas.
Čak i u dugoročnim vezama, ljudi se mogu izmjenjivati između vođenja ljubavi i seksa - ili u potpunosti odustati od seksualne aktivnosti - i to je u redu.
Bez obzira na vaš pojedinačni pogled, seks i emocije utječu na iste puteve u mozgu
Studija iz 2018. godine sugerira integralne veze između seksualnih, emocionalnih i reproduktivnih procesa mozga koji imaju veze s endokrinim sustavom, a posebno hormonom koji se zove kisspeptin.
Prema blogu sa neuroznanosti Sveučilišta Tufts, seksualno uzbuđenje ne događa se u vakuumu, već u kontekstu.
Uključuje kognitivne, fiziološke i neurološke procese, koji uključuju i utječu na emocije. Ima smisla.
Štoviše, većina ljudi doživljava slične emocije tijekom seksualne aktivnosti i puštanja
Nalet hormona uključenih u seks znači da su određeni osjećaji prilično česti tijekom ili neposredno nakon seksa.
Nitko ne osjeća svaki put, naravno.
Među pozitivnije spadaju:
- euforija
- ukupno izdanje
- opuštenost i smirenost
- zadovoljstvo
Ovisno o okolnostima, možda imate neke manje pozitivne emocije, poput:
- ranjivost
- Sram
- krivica
- osjećajući se fizički ili emocionalno preplavljenim
Ako imate postkoitalnu disforiju, nakon seksa se čak možete osjećati tužno, tjeskobno ili suzno.
Također je vrijedno napomenuti da seksualno uzbuđenje može isključiti dijelove prefrontalnog korteksa
Ne prepoznajemo ga uvijek kada nam se događa, ali očito je to unazad. To nisu stvari znanstvene fantastike ili fantazije. Vrlo je stvarno.
Seksualno uzbuđenje može deaktivirati dijelove mozga koji vam pomažu da kritički razmišljate i da se ponašate kao racionalno ljudsko biće.
Da, zapravo se odmarate od svojih osjetila.
Kad se vratite u stvarnost, možda ćete se, s tonom žaljenja ili neugodnosti, zapitati što ste mislili.
Savjet: Nisi.
Ovisnost o oksitocinu je također stvar
Oksitocin je hormon proizveden u hipotalamusu, koji otvara poplavnice kada se seksate.
Taj nalet oksitocina uključen je u fizički dio seksa. To također može potaknuti emocije poput ljubavi, naklonosti i euforije.
Dobro zaslužuje ugled ljubavnog hormona. Jao, možete se zakačiti na osjećaj ili biti iskreno oduševljeni ljubavlju.
Oksitocin vas tjera da se više vraćate.
Istraživači još uvijek raspakiraju različite varijable u jednadžbi požude, privlačnosti i privrženosti
Biologija požude, privlačnosti i vezanosti daleko je od jednostavne. Hormoni sigurno igraju ulogu.
Općenito govoreći, požuda pokreće testosteron i estrogen, bez obzira na spol. A požuda je vođena žudnjom za seksom.
Privlačnost pokreću dopamin, norepinefrin i serotonin.
Privlačnost može uključivati, ali ne mora uključivati i požudu, ali mozak je moždani centar nagrada. Zbog toga se svi zamračite ili osjećate kao da hodate zrakom u ranoj fazi veze.
Prilog vodi oksitocin i vazopresin. To je ono što postavlja pozornicu za vezivanje i dugoročne veze.
Postoji nešto preklapanja hormona, razina hormona se razlikuje, a tu je i puno više od toga.
Znanstvenici među nama i dalje uranjaju u tajne naših seksualnih želja i emocija i kako se oni igraju jedni na druge.
Pa ipak, posve je moguće da jednadžbu nikada nećemo riješiti, ostavljajući nešto malo mašti.
Ako želite odvojiti seks i emocije
Postoji niz razloga zbog kojih biste željeli podijeliti seks i emocije.
Dobro je istražiti svoju motivaciju, tako da, ako je potrebno, možete se baviti bilo kojim neriješenim pitanjima.
U svakom slučaju, ovdje nema ispravnog ili pogrešnog. Nisi zaključan ni na jedan način da budeš do kraja života.
Ako tražite povremeni odnos ili situaciju "prijatelji s blagodatima", evo nekoliko prijedloga:
- Prvo i najvažnije, budite iskreni prema drugoj osobi. To je samo fer.
- Razgovarajte o onome što želite - a ne želite - dati fizički i emocionalno, zajedno s onim što očekujete zauzvrat.
- Raspravite o kontroli rađanja i sigurnim seksualnim praksama.
- Radite zajedno na uspostavljanju pravila kako ne biste bili previše vezani ili ovisni jedni o drugima.
- Razgovarajte o tome što ćete učiniti ako neko od vas počne željeti nešto više.
Imajte na umu da, bez obzira na svoj plan ili koliko god bili pažljivi, osjećaji se ionako mogu pojaviti. Emocije su tako smiješne.
Ako želite produbiti odnos između seksa i emocija
Dakle, unatoč hormonima i biologiji svega toga, možda vam treba nešto što će vam pomoći da produbite vezu.
Evo nekoliko načina za početak:
- Ne dopustite da fizička intimnost postane razmišljanja, ono što radite kako vrijeme dopušta. Zakažite to. Zakažite sastanak. Dajte mu prioritet.
- Uključite nježan dodir tijekom dana. Držite ruke. Udari ruku. Zagrliti. Maziti se. Dajte jedno drugom masažu. Dodir ne mora nužno dovesti do seksa odmah. Malo iščekivanje ide dugim putem.
- Uspostavite kontakt očima i zadržite ga. Činite to često - kada se slažete, kada se ne slažete, kada to dijelite u šali i kada vam život postaje neodoljiv.
- Spustite stražu. Budite emocionalno ranjivi i dostupni jedno drugome. Budite njihova osoba.
- Poljubac. Stvarno poljubac. I uzmi malo vremena o tome.
- Prenesite svoje emocije. Recite "volim te" ako se tako osjećate.
- Što te uzbuđuje? Svjetlo uz svijeće, senzualna glazba, dugo natapanje u vrućoj kadi? Što god bilo, odvojite si vremena da postavite pozornicu i budete raspoloženi.
- Komunicirajte svoje fizičke želje. Zaokrenite, vodeći jedni druge kroz ono što volite.
- Kad stvari postanu fizičke, prilagodite se svojim osjetilima. Dodirnite, vidite, čujte, osjetite miris i okus sa svim vlaknima vašeg bića.
- Doista budite tamo u trenutku s ovom osobom koja želi biti u trenutku s vama. Neka ne bude ništa drugo. I u svakom slučaju, isključite televizor i mobitel tijekom zajedničkog vremena.
Donja linija
Suočimo se. Svijet bi bio prilično dosadan da smo se svi osjećali na isti način. Kada je riječ o seksu i emocijama, ne postoji pravi način da se osjećate. Samo budi svoj.
