Koji je kratak odgovor?
Da! Da! O da! Seks doista pomaže u ublažavanju napada migrene kod nekih ljudi.
Ali zadržite svoje gaćice i nemojte samo još bacati svoje prtljage Excedrina. Ima još malo toga od pucanja migrene.
Da li to ovisi o vrsti migrene ili glavobolje?
Na temelju onoga što do sada znamo, čini se da se napadi migrene i glavobolje u klasterima kod nekih ljudi mogu seksati.
Puno je anegdotskih izvještaja ljudi koji kažu da je seks također ublažio druge vrste glavobolje.
Prije nego što ispustite trojku i zauzmete položaj sljedeći put kada vam glava kilogram, trebali biste znati da za neke seks može pogoršati ili čak izazvati glavobolju. (Više o tome za minutu.)
O kakvom smo seksu razgovarali?
Ovo je najbolji dio! Bilo koja vrsta seksa koja vas dovede do orgazma veća je vjerojatnost da ćete to učiniti. To se odnosi na partnerstvo i solo seks.
Potrebno je više istraživanja da bismo točno razumjeli kako seks ublažava glavobolju, ali čini se da je orgazam čarobni sastojak većine ovih lijekova protiv glavobolje.
Kako radi?
Istraživači još uvijek nisu baš sigurni kako seks ublažava glavobolju, ali sumnjaju da nalet endorfina tijekom buđenja i orgazma igra ulogu.
Endorfini su prirodno sredstvo protiv bolova u mozgu i djeluju poput opioida.
Prema Udruzi za migrene, oni pružaju brzo ublažavanje boli koje je čak brže od IV morfija. Da molim!
Napad ovih endorfina kad ste uključeni mogao bi umanjiti bol od napadaja migrene i drugih vrsta glavobolje.
Mogu biti i drugi fiziološki procesi kada je riječ o seksu i glavobolji u klasterima.
Neki stručnjaci vjeruju da orgazam ima isti učinak kao i duboka stimulacija mozga na području mozga koji je uključen u glavobolju klastera.
Postoji li neko istraživanje u prilog tome?
Možeš se kladiti! Ovo zapravo nije prvi put da su seksualno uzbuđenje i orgazam povezani s olakšavanjem boli.
Isključeno - osobito do vrhunca - dokazano ublažava bolove u leđima, menstrualne grčeve, pa čak i porođajne bolove.
Liječnici su godinama sumnjali da seks može ublažiti migrenu i glavobolju u klasteru, ali imali su samo nekoliko slučajeva slučaja.
Godine 2013., velika promatračka studija ljudi koji pate od migrene i glavobolje u klasteru konačno je potvrdila.
Na temelju rezultata studije, 60 posto sudionika migrene izvijestilo je da im je seksualna aktivnost znatno ili potpuno poboljšala napade migrene.
Ista studija pokazala je i da je 37 posto sudionika koji imaju glavobolju u klasteru izvijestilo da seksualna aktivnost poboljšava njihove napade.
Mnogi sudionici rekli su da su koristili seks kao pouzdan terapijski alat za ublažavanje migrene. Sad je to moja vrsta terapije!
Što ako to ne uspije ili jednostavno ne želite da vas diraju?
Nisi sam. Seks ne čini trik svima, a puno ljudi izvještava da je dodirivanje i bilo kakva fizička aktivnost posljednja stvar koju žele tijekom napada migrene.
Možete isprobati malo nježno istraživanje ako želite dati orgazam još jednu priliku da pomognete svojoj boli.
Pokušajte leći u mračnoj sobi i masirati bilo koju od svojih erogenih zona. Koristite bez obzira na brzinu ili tehniku u kojoj vam je ugodno.
Ako dovede do uzbuđenja ili orgazma, sjajno! Ako ne, to će vam barem pomoći opustiti napete mišiće.
Ako se radije ne biste zauzeli kada se bavite sa lošom glavoboljom ili jednostavno ne smatrate da orgazam pomaže, postoje i druge stvari koje biste mogli učiniti za olakšanje.
Evo nekoliko opcija:
- Krenite prema mračnom i tihom mjestu. Napadi migrene povećavaju osjetljivost na svjetlost i buku. Nađite tamno i tiho mjesto za zatvaranje očiju i pokušajte uspavati ako možete.
- Pokušajte s toplom i hladnom terapijom. Stavljanje hladnog obloga na čelo ili iza vrata može umanjiti bol i ublažiti upalu. Topli oblog korišten na isti način može pomoći otpuštanju napetih mišića.
- Popijte malo đumbira. Đumbir pomaže ublažiti mučninu uzrokovanu migrenom i drugim stanjima. Prema istraživanjima, đumbir u prahu može biti jednako učinkovit kao lijek sumatriptan za smanjenje težine i trajanja napada migrene.
- Popijte kofeinski napitak. Uzimanje male količine kofeina u ranim fazama napada migrene može umanjiti bol. Također može poboljšati učinke sredstava za ublažavanje bolova poput acetaminofena i aspirina.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o preventivnoj terapiji. Ovisno o učestalosti i ozbiljnosti migrene, vaš liječnik će možda moći propisati lijekove koji će vam pomoći da spriječite buduće napade migrene.
Što je sa suprotno - može li seksualna aktivnost potaknuti migrenu?
Oprosti što sam nositelj loših vijesti, ali seks kod nekih ljudi izaziva napade migrene i druge vrste glavobolje.
Zašto se to događa još nije u potpunosti razumljivo, ali istraživači vjeruju da to može imati neke veze s zahvaćanjem mišićnog tkiva u leđima i vratu kad dođete do tjelesne aktivnosti.
Drugo moguće objašnjenje je odnos između stresa, uzbudljivosti i raspoloženja.
Kod nekih ljudi seks izaziva i druge vrste glavobolje koje se nazivaju - iznenađenje - seksualne glavobolje.
Postoje dvije vrste seksualnih glavobolja: benigne seksualne glavobolje i orgazmičke glavobolje.
Ljudi s migrenom skloniji su seksualnim glavoboljama, ali mogu se dogoditi svakome tko je seksualno aktivan, čak i ako je jedini seks koji imate samo sa sobom.
Kako možete znati je li seksualna aktivnost pokretač za vas?
Ako primijetite da često počinjete osjećati simptome migrene ubrzo nakon seksa, to je prilično dobar pokazatelj.
Stvarne seksualne glavobolje lakše je dijagnosticirati. Ove vrste glavobolje jake su i brze, za razliku od napada migrene koji se počinju postupno razvijati.
Seksualne glavobolje su također prilično intenzivne i započinju u najnepovoljnijem trenutku - poput dok ste u gužvi strasti ili tek pred vrhunac.
Simptomi na koje treba pripaziti su:
- tupa bol u glavi koja se pojačava kako se povećava vaše seksualno uzbuđenje
- jaka, lupkajuća glavobolja neposredno prije ili nakon orgazma
Oštra bol povezana sa seksualnim glavoboljama može trajati od minute do oko 24 sata, a ponekad slijedi blaža bol koja može trajati i do 72 sata.
Za razliku od migrene, seksualne glavobolje obično ne uzrokuju simptome aure, poput poremećaja vida ili mučnine.
U kojem trenutku biste trebali vidjeti liječnika o svojim simptomima?
Seks i glavobolja u orgazmu obično nisu ozbiljni, ali mogu biti simptom osnovnog stanja.
Potražite liječnika ako vam je to prvi put da vas boli glava tijekom seksa ili ako osjetite jaku glavobolju koja počinje naglo ili traje više od 24 sata.
U rijetkim slučajevima seksualna glavobolja može biti znak ozbiljne medicinske hitnosti, poput moždanog udara.
Nazovite lokalne službe za hitne slučajeve ili idite do najbliže službe hitne pomoći ako vas seksualna glavobolja prati:
- gubitak osjeta
- slabost mišića
- povraćanje
- gubitak svijesti
- napadaji
- djelomična ili potpuna paraliza
Donja linija
Možda ćete osjećati bilo što osim uzbuđeno kad vam glava lupi toliko jako da biste mogli povraćati, ali seks bi mogao biti ključ za zaustavljanje napada migrene u njenim tragovima.
Ako želite isprobati ovaj vrlo ugodan lijek, zamolite svog partnera da mu pomogne ili neka vlastite ruke rade neku čarobnu migrenu.
Adrienne Santos-Longhurst slobodni je pisac i autor koji je više od desetljeća opsežno pisao o zdravlju i načinu života. Kad se ne uruši u svom pisanju, istražujući članak ili ne razgovarajući sa zdravstvenim radnicima, može se naći kako se muže oko svog mjesta na plaži s mužem i psima koji se vuku ili prskaju oko jezera, pokušavajući svladati stand-up dasku.
