Pregled
Kako starite, tijelo vam prolazi kroz tranziciju. Vaši jajnici proizvode manje hormona estrogena i progesterona. Bez ovih hormona, vaša razdoblja postaju neuobičajena i vremenom prestaju.
Nakon što nemate mjesečnicu 12 mjeseci, službeno ste u menopauzi. Prosječna dob kada Amerikanci pređu u menopauzu je 51. Fizičke promjene koje započnu menopauzu mogu započeti već u 40. godini života, a možda neće započeti sve do kasnih pedesetih godina.
Jedan od načina da predvidite kada ćete započeti menopauzu jeste da pitate majku. Tipično je da žene počinju menopauzu otprilike u istoj dobi kao i njihove majke i sestre. Pušenje može ubrzati prijelaz za oko dvije godine.
Evo pregleda menopauze kroz godine i koje vrste simptoma očekivati kada dosegnete svaku prekretnicu.
U dobi od 40 do 45 godina
Nekoliko propuštenih razdoblja kada imate 40 godina moglo bi vas natjerati da mislite da ste trudni, ali moguće je i da u ovoj dobi započne menopauza. Oko 5 posto žena pređe u ranu menopauzu, doživljavajući simptome u dobi između 40 i 45 godina. Jedan posto žena prelazi u prijevremenu menopauzu prije 40. godine.
Rana menopauza može se pojaviti prirodnim putem. Ili ga može pokrenuti operacija uklanjanja jajnika, liječenje raka poput zračenja ili kemoterapije ili autoimune bolesti.
Znakovi koji ste u ranoj menopauzi uključuju:
- nedostaje više od tri razdoblja zaredom
- teža ili lakša od uobičajenih razdoblja
- problemi sa spavanjem
- debljanje
- vrući bljeskovi
- vaginalna suhoća
Budući da to mogu biti simptomi trudnoće ili drugih zdravstvenih stanja, zatražite od liječnika da ih pregleda. Ako ste u ranoj menopauzi, hormonska terapija može vam pomoći ublažiti vrućice, suhoću vagine i druge simptome menopauze.
Rano stupanje u menopauzu moglo bi vas spriječiti da osnujete obitelj ako ste čekali. Možda ćete htjeti razmotriti opcije poput zamrzavanja preostalih jaja ili korištenja jaja donora za začeće.
U dobi od 45 do 50 godina
Mnogo žena ulazi u fazu perimenopauze u kasnim 40-ima. Perimenopauza znači „oko menopauze“. U ovoj fazi, proizvodnja estrogena i progesterona se usporava i vi započinjete prijelaz u menopauzu.
Perimenopauza može trajati od 8 do 10 godina. Vjerojatno ćete i dalje dobiti mjesečnicu za to vrijeme, ali vaši će menstrualni ciklusi postati neuobičajeniji.
Tijekom zadnje godine ili dvije perimenopauze, možete preskočiti razdoblja. Periodi koji dobivate mogu biti teži ili lakši nego inače.
Simptomi perimenopauze nastaju zbog porasta i pada razine estrogena u vašem tijelu. Možete doživjeti:
- vrući bljeskovi
- promjene raspoloženja
- noćno znojenje
- vaginalna suhoća
- poteškoće sa spavanjem
- vaginalna suhoća
- promjene u seksualnom nagonu
- problemi s koncentracijom
- gubitak kose
- brzi otkucaji srca
- urinarni problemi
Teže je zatrudnjeti tijekom perimenopauze, ali nije nemoguće. Ako ne želite začeti, nastavite koristiti zaštitu za to vrijeme.
U dobi od 50 do 55 godina
Tijekom ranih 50-ih, možda ste u menopauzi ili završni prijelaz u ovu fazu. U ovom trenutku vaši jajnici više ne ispuštaju jajašce niti stvaraju puno estrogena.
Promjena iz perimenopauze u menopauzu može trajati jednu do tri godine. Simptomi poput vrućine, vaginalne suhoće i poteškoća sa spavanjem uobičajeni su za to vrijeme. Ako osjetite ove simptome, razgovarajte sa svojim liječnikom o hormonskoj terapiji i drugim tretmanima za njihovo ublažavanje.
U dobi od 55 do 60 godina
Do 55. godine većina žena je prošla kroz menopauzu. Nakon što protekne puna godina od vašeg posljednjeg razdoblja, službeno ste u fazi postmenopauze.
I dalje možete imati neke od istih simptoma koje ste imali tijekom perimenopauze i menopauze, uključujući:
- vrući bljeskovi
- noćno znojenje
- promjene raspoloženja
- vaginalna suhoća
- poteškoće sa spavanjem
- razdražljivost i druge promjene raspoloženja
- urinarni problemi
U fazi postmenopauze povećava se rizik od bolesti srca i osteoporoze. Razgovarajte sa svojim liječnikom o uvođenju promjena u zdravom životu kako biste se zaštitili od tih stanja.
U dobi od 60 do 65 godina
Mali postotak žena kasno ulazi u menopauzu. Ovo nije nužno loše.
Studije su povezale kasnu menopauzu s manjim rizikom od srčanih bolesti, srčanog udara, moždanog udara i osteoporoze. To je također povezano s dužim životnim vijekom. Istraživači vjeruju da produljena izloženost estrogenu štiti srce i kosti.
Ako ste već prošli kroz menopauzu, to ne znači uvijek da ste završili s njenim simptomima. Procjenjuje se da 40 posto žena u dobi od 60 do 65 godina i dalje ima bljeskalice.
U većini žena kojima se vrućice javljaju kasnije u životu, one su rijetke. Ipak, neke žene imaju vruće bljeskove dovoljno često da bi bile dosadne. Ako i dalje dobijete vrućice ili druge simptome menopauze, razgovarajte sa svojim liječnikom o hormonskoj terapiji i drugim tretmanima.
Oduzeti
Prijelaz u menopauzu započinje i završava u različito vrijeme za svaku ženu. Čimbenici poput vaše obiteljske anamneze i ako pušite, vremenski raspored može biti prije ili kasnije.
Vaši bi simptomi trebali poslužiti kao vodič. Vruće bljeskovi, noćno znojenje, suhoća vagine i promjene raspoloženja sve su uobičajena u ovo doba života.
Ako mislite da ste u perimenopauzi ili menopauzi, obratite se svom ginekologu ili liječniku primarne njege. Jednostavan test može vam sigurno reći na osnovu razine hormona u krvi.
