Kada su u pitanju seksualni hormoni, žene pokreću estrogen, a muškarci testosteron, zar ne? Pa, svi imaju i jedno i drugo - samo što žene imaju više estrogena dok muškarci imaju više testosterona.
Testosteron je androgen, koji je "muški" spolni hormon koji igra ulogu u reprodukciji, rastu i održavanju zdravog tijela.
U muškaraca se testosteron proizvodi uglavnom u testisima. U tijelima žena testosteron se proizvodi u jajnicima, nadbubrežnoj žlijezdi, masnim stanicama i stanicama kože.
Općenito, ženska tijela čine oko 10/10 do 1/20 količine testosterona kao muška tijela.
Neke žene mogu imati višu ili nižu razinu testosterona i više ili niže razine estrogena („ženskih“spolnih hormona) od drugih.
Muški i ženski spolni hormoni
Ženski spolni hormoni uključuju:
- estradiol
- estron
- progesteron
- testosteron i drugi androgeni
Muški spolni hormoni uključuju:
- androstenedione
- dehidroepiandrosterona
- estradiol i drugi estrogen
- testosteron
Što testosteron čini u svakom spolu?
U muškaraca testosteron i drugi androgeni igraju ulogu u:
- raspodjela masti u tijelu
- gustoća kostiju
- dlake na licu i tijelu
- raspoloženje
- rast i snaga mišića
- proizvodnja crvenih krvnih zrnaca
- proizvodnja sperme
- seksualni nagon
Testosteron i ostali androgeni također igraju važnu ulogu u sljedećem:
- zdravlje kostiju
- zdravlje dojke
- plodnost
- seksualni nagon
- menstrualno zdravlje
- vaginalno zdravlje
Ženska tijela lako pretvaraju testosteron i druge androgene koje proizvode u ženske spolne hormone.
I žene i muškarci doživljavaju početni porast testosterona i estrogena tijekom puberteta, koji traje u mladoj odrasloj dobi.
Ova proizvodnja spolnih hormona doprinosi razvoju sekundarnih spolnih karakteristika. To uključuje duboke glasove i dlake na licu te više glasove i razvoj grudi.
Većina žena ne razvija muške osobine, jer testosteron i drugi androgeni djeluju drugačije u njihovim tijelima, brzo se pretvaraju u estrogen.
Međutim, kada ženska tijela proizvode prekomjernu količinu testosterona ili drugih androgena, njihova tijela ne mogu pratiti pretvaranje u estrogen.
Kao rezultat toga, oni mogu doživjeti maskulinizaciju, koja se također naziva virilizacija, i razviti više muških spolnih karakteristika, poput dlaka na licu i ćelavosti muškarca.
Kako muškarci i žene ostare, njihova tijela proizvode manje testosterona, ali on i dalje igra ulogu u održavanju zdravlja i libida za oboje.
Koja je standardna razina testosterona za žene?
Razine testosterona i drugih androgena mogu se mjeriti krvnim testom. U žena, normalna razina testosterona kreće se od 15 do 70 nanograma po decilitru (ng / dL) krvi.
Razina testosterona niža od 15 ng / dL može uzrokovati:
- promjene u tkivu dojke
- problemi plodnosti
- niski seksualni nagon
- propuštena ili neredovita menstruacija
- osteoporoza
- vaginalna suhoća
Razine testosterona veće od 70 ng / dL može dovesti do:
- akne
- problemi sa šećerom u krvi
- pretjeran rast kose, obično na licu
- neplodnost
- nedostatak menstruacije
- gojaznost
- sindrom policističnih jajnika (PCOS)
Treba li žene liječiti se zbog nenormalne razine testosterona?
Ako su vam testosteronske razine nenormalne, možda ćete imati zdravstveno stanje uzrokujući odbacivanje razine.
Visoke razine
Viša razina testosterona kod žena može ukazivati na tumor na jajnicima ili nadbubrežnoj žlijezdi.
Liječenje osnovnih zdravstvenih stanja može pomoći u izbalansiranju proizvodnje testosterona i drugih androgena. No u nekim slučajevima liječenje osnovnih medicinskih stanja ne normalizira proizvodnju ovih hormona.
Neke žene s višom razinom testosterona mogu se odlučiti potražiti liječenje kako bi smanjile prirodnu proizvodnju ovog hormona u svom tijelu i smanjile sve pridružene simptome, poput muških osobina.
Žene s visokim testosteronom najčešće se liječe:
- kortikosteroidi
- metformin
- oralni kontraceptivi
- spironolakton
Niske razine
Neke žene traže liječenje za niže razine testosterona uzrokovane drugim zdravstvenim stanjem ili operacijom, poput uklanjanja jajnika.
Međutim, razina testosterona također se prirodno smanjuje kako starimo, tako da ne postoji uvijek osnovna briga.
Postoji malo starijeg kratkotrajnog istraživanja koja sugerira da terapija testosteronom može povećati ženski libido kod žena s niskom razinom ovog hormona.
Međutim, dugoročna sigurnost i učinci terapije testosteronom na povećanje libida kod žena nije dobro shvaćena. Ni učinci testosterona na poboljšanje snage kostiju i mišića, odnosno izravnavanje raspoloženja.
Iz tih razloga liječnici ženama obično savjetuju liječenje testosteronom. Zapravo, postoji mnogo mogućih nuspojava terapije testosteronom kod žena, čak i kod žena s prirodno niskom razinom testosterona.
Trenutno se proučava veza između terapije testosteronom kod žena i raka dojke i bolesti srca.
Ostale moguće nuspojave terapije testosteronom uključuju:
- akne
- produbljujući glas
- rast kose na licu i prsima
- ćelavost muškog uzorka
- smanjeni HDL (dobar) kolesterol
Muškarci s niskim testosteronom tradicionalno uzimaju testosteron u kremama ili gelovima napravljenim posebno za muškarce. Na tržištu trenutno nema proizvoda za testosteron koji su odobreni za žene.
Možete li prirodno liječiti abnormalne razine testosterona?
Niske razine
Mnoge žene sumnjaju da imaju nisku razinu testosterona ili druge razine androgena, jer imaju nizak libido. Međutim, nizak testosteron samo je jedan mogući razlog niskog libida. Ostale mogućnosti uključuju:
- depresija
- erektilna disfunkcija kod seksualnog partnera
- umor
- pitanja odnosa
Rješavanje gornjih problema mješavinom terapije, tehnika smanjenja stresa, adekvatnog odmora i savjetovanja može pomoći prirodnom vraćanju libida.
Medicinske uvjete koji uzrokuju nisku razinu testosterona, poput tumora jajnika, trebao bi liječiti medicinski stručnjak.
Visoke razine
Ako uzmete krvni test i utvrdite da vam je razina testosterona visoka, postoje neke namirnice i bilje koje možete ugraditi u svoju prehranu kako biste prirodno smanjili razinu.
Smanjenje testosterona može vam pomoći u smanjenju muških osobina uzrokovanih visokom razinom testosterona.
Neke namirnice i bilje koje uključuju u svoju prehranu uključuju:
- čedno stablo (chasteberry)
- crni cohosh
- lanenom
- zeleni čaj
- korijen sladića
- menta
- orašasto voće
- Reishi
- vidio palmetto
- soja
- biljno ulje
- bijeli božur
Prije dodavanja biljnih lijekova u vašu prehranu, razgovarajte s liječnikom o tome kako mogu utjecati na bilo koji lijek koji uzimate ili utjecati na bilo kakva zdravstvena stanja.
Oduzeti
Testosteron je androgen koji se nalazi i u muškaraca i u žena. U ženskim tijelima se testosteron brzo pretvara u estrogen, dok kod muškaraca ostaje uglavnom kao testosteron.
U žena, testosteron ima ulogu u reprodukciji, rastu i općem zdravlju. Niske razine testosterona kod žena najbolje se liječe tako što se bave bilo kojim zdravstvenim ili mentalnim zdravstvenim problemima, a ne uzimanjem dodataka testosterona koji su proizvedeni za muškarce.
Žene s visokim testosteronom mogu prirodno smanjiti razinu testosterona uključivanjem određene hrane i bilja u svoju prehranu.
Prije dodavanja biljnih dodataka svojoj prehrani, posavjetujte se s liječnikom.
