Anemija nedostatka željeza uobičajeni je prehrambeni poremećaj koji nastaje kada u vašem tijelu ima malo željeza. Smanjenje razine željeza uzrokuje manjak crvenih krvnih zrnaca, što utječe na dotok kisika u tkiva i organe.
Iako je anemiju nedostatka željeza općenito lako upravljati, ona se može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema ako se ne liječi.
Ako mislite da možda imate anemiju nedostatka željeza, odmah razgovarajte s liječnikom. Upotrijebite ovaj vodič za raspravu kako biste lakše započeli razgovor.
Koji su faktori rizika?
Iako svatko može razviti anemiju nedostatka željeza, neki ljudi imaju veći rizik. Liječnik vam može reći imate li faktore rizika koji povećavaju vaše šanse da postanete anemični. Nekoliko stvari koje povećavaju rizik od razvoja anemije nedostatka željeza uključuju:
- biti žensko
- biti vegetarijanac
- davanje krvi često
- ima 65 godina ili više
Na koje simptome moram paziti?
Ozbiljnost i simptomi anemije nedostatka željeza razlikuju se od osobe do osobe. Vaše stanje može biti tako blago da se njegovi simptomi ne primjećuju. S druge strane, možete osjetiti značajan utjecaj na vaš svakodnevni život.
Neki simptomi anemije nedostatka željeza uključuju:
- umor
- slabost
- vrtoglavica
- glavobolja
- blijeda koža
- hladne ruke i noge
- upaljen ili natečen jezik
- krhki nokti
Ako ste nedavno imali bilo koji od ovih simptoma, pokušajte dati liječniku otprilike vremenski raspored kada su počeli, koliko dugo traju i da li ih i dalje doživljavate.
Koje vrste komplikacija mogu uzrokovati?
Također je dobra ideja razgovarati s liječnikom o bilo kakvim komplikacijama vaše anemije kako biste shvatili važnost zadržavanja na liječenju.
Neki primjeri komplikacija anemije nedostatka željeza uključuju:
- srčani problemi poput nepravilnog otkucaja srca ili uvećanog srca
- trudnički problemi poput prijevremenog rođenja i male porođajne težine
- povećana osjetljivost na infekcije
Koje mogućnosti liječenja mogu najbolje djelovati na mene?
Pitajte svog liječnika o različitim raspoloživim mogućnostima liječenja i koji od njih mogu najbolje raditi. Za većinu ljudi s anemijom nedostatka željeza uzimanje dnevnih dodataka željeza najučinkovitiji je način upravljanja njihovim stanjem.
Vaš liječnik može preporučiti doziranje na temelju razine vašeg željeza.
Tradicionalno, odrasli koji imaju anemiju nedostatka željeza obično uzimaju 150 do 200 mg dnevno, često raspoređene u tri doze od oko 60 mg.
Novija istraživanja ukazuju da je svaki drugi dan doziranje željeza jednako učinkovito i bolje se apsorbira. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koje je najbolje doziranje za vas.
Ako vaš liječnik ne misli da će vaše tijelo dobro reagirati na oralne dodatke, možda će vam preporučiti uzimanje željeza intravenski.
Vaš liječnik će vas vjerojatno uputiti na hematologa ako vam treba intravenozno željezo. Hematolog će odrediti odgovarajuću dozu i zakazati sastanak za primjenu željeza putem IV.
Koje nuspojave mogu očekivati od liječenja?
Također biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom o vrstama nuspojava koje očekujete od liječenja anemije.
Visoke doze oralnih dodataka željeza ponekad mogu dovesti do gastrointestinalnih (GI) simptoma poput opstipacije, proljeva, mučnine i povraćanja. Također možete primijetiti da su vaše stolice tamnije nego inače, što je i normalno.
Nuspojave od intravenskog željeza su rijetke, ali ponekad mogu uključivati bol u zglobovima i mišićima, svrbež i osip.
Ako nakon početka liječenja počnete osjećati ozbiljne nuspojave, odmah obavijestite svog liječnika. Primjeri ozbiljnih nuspojava su:
- bol u prsima
- nepravilan rad srca
- poteškoće s disanjem
- snažan metalni okus u ustima
Kako će uskoro započeti s mojim liječenjem?
Razdoblje oporavka od anemije nedostatka željeza je različito za sve, ali vaš liječnik će vam možda moći dati procjenu. Tipično, osobe s anemijom nedostatka željeza počinju primjećivati razliku već nakon prvog mjeseca uzimanja dodataka prehrani. Također je moguće da ćete se početi osjećati bolje u roku od nekoliko tjedana.
Ako ste bili na istoj dozi dodataka željeza šest mjeseci ili više i niste primijetili razliku u simptomima, razgovarajte s liječnikom o prebacivanju liječenja.
Mogu li napraviti bilo kakve promjene u načinu života koje bi mogle pomoći?
Vaš će liječnik možda predložiti nekoliko promjena u načinu života koje bi mogle pomoći ubrzati liječenje. Jedna od najčešćih promjena životnog stila koja se preporučuje osobama sa anemijom nedostatka željeza je usvajanje zdrave prehrane bogate željezom i vitaminima.
Primjeri hrane bogate željezom uključuju:
- crveno meso
- plodovi mora
- perad
- grah
- lisnato zelje poput špinata
- žitarice obogaćene željezom, tjesteninu i kruh
Vitamin C pomaže u apsorpciji željeza. Pokušajte kombinirati hranu ili piće s visokim sadržajem vitamina C sa željezom.
Polet
U većini slučajeva, anemiju nedostatka željeza lako je izliječiti. Što prije razgovarate o tome sa svojim liječnikom, prije ćete moći upravljati razinom željeza i sniziti rizik od pojave komplikacija.
Ova su pitanja samo polazište. Pitajte svog liječnika o bilo kojim pitanjima o anemiji ili dodacima željeza.
Sva pitanja su dobra pitanja kada je u pitanju vaše zdravlje.
