Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg procesa.
Mnogo ljudi ima poteškoća s gutanjem pilula. Suha usta, otežano gutanje (disfagija) i strah od gušenja mogu učiniti da se čin uzimanja propisanih lijekova čini nemogućim.
A za malu djecu koja nikada ranije nisu gutala tablete, sama ideja gutljaja tablete bez žvakanja može biti težak koncept, a kamoli ostvarivanje.
Ako ste jedan od mnogih ljudi koji imaju poteškoće s gutanjem tableta, pročitajte dalje. Razgovarat ćemo o fizičkim ograničenjima, kao i mentalnim aspektima koji mogu otežati ovaj zadatak.
Uz to, pružit ćemo osam novih strategija gutanja tableta koje mogu olakšati vama i vašem djetetu.
Prevladavanje straha od gutanja tableta
Gutanje nije tako jednostavno kao što izgleda. Nervi pomažu usta, grlo i jednjak da zajedno rade na premještanju hrane, tekućina i tableta u vaš probavni trakt.
Većinu vremena kad progutate, ne morate razmišljati o refleksima na poslu. Ali kad je riječ o gutanju tableta, postajete odjednom previše svjesni svega što ide u gutanje. Što više razmišljate o tome, to postaje teže.
Osjećaj globusa
Kad osjetite stres ili anksioznost, možda ćete doživjeti nešto što se naziva "globus senzacija".
Osjećaj globusa je stezanje u grlu koja nije povezana s vanjskim fizičkim stanjem, već iz osjećaja straha ili straha. Sada možete osjetiti takvo stezanje grla, razmišljajući samo o samom gutanju tablete.
Ključ za prevladavanje tog određenog straha je naučiti da se ne usredotočite na čin gutanja. To je lakše reći nego učiniti, ali i vremenom i praksom postaje jednostavnije.
Neke od strategija obuhvaćenih ovim člankom usredotočene su na to kako odvesti svoje misli na drugo mjesto dok gutate tablete.
Alternativne strategije
Ako ne možete preboljeti ideju o gutanju pilula, pokušajte razgovarati s liječnikom. Možda će moći osigurati drugi oblik lijeka, poput tekućine ili tableta koje se mogu drobiti u meku hranu.
Druga je mogućnost razgovarati s psihologom. Možda će imati neke dubinske mentalne vježbe koje možete učiniti kako bi tablete za gutanje postale moguće.
Kako pomoći djetetu da proguta tabletu
Podučavanje vašeg djeteta kako guta tabletu može biti izazovno. U idealnom slučaju pokušajte ih podučiti ovu vještinu u vrijeme kad im ne trebaju lijekovi. To otklanja pritisak i učenje će biti lakše ako se ne osjećaju bolesno.
Vježbajte sa špricama
Nakon što dijete postane dovoljno staro da guta male bombone bez opasnosti od gušenja, možete početi vježbati kako guta tablete. Za većinu djece dob 4 je pravo vrijeme za početak.
Započnite tako da dijete sjedi ravno u stolici. Zatim na jezik stavite vrlo mali slatkiš (kao što je sprej). Dajte djetetu gutljaj vode ili ga pustite da koristi slamku. Recite im da jednom gutanjem progutaju sve u usta.
Ovu metodu možete modelirati tako da je sami ili dvaput napravite pred djetetom prije nego što zatražite da je pokuša.
Ne zaboravite da to bude zabavno. Ispružite jezik jezikom, progutajte, a zatim istisnite jezik bez prskanja - poput čarobnog trika!
Korisni proizvodi
Možete eksperimentirati i s proizvodima koji su posebno dizajnirani kako bi djetetu gutanje tableta bilo lakše.
Sprejevi za gutanje protiv tablete, šalice za gutanje tableta i medicinske slamke mogu učiniti da doživljaj gutanja tableta izgleda više kao zabavna aktivnost nego zastrašujući medicinski trenutak. (U nastavku ćemo opisati kako koristiti ove korisne proizvode.)
Možda biste trebali pitati i pedijatra svog djeteta o drobljenju (drobljenju) tableta ili prestanku propisane tablete na pola. Također možete pitati je li u redu sakriti drobljenu pilulu u mekoj hrani.
Nikada ne grizite tablete bez da se prethodno obratite liječniku
Ne gnječite tablete i dodajte ih u hranu bez odobrenja liječnika. Također ne koristite ovu metodu za lijekove koji se trebaju uzimati na prazan stomak.
Najbolje strategije gutanja tableta
Evo osam strategija gutanja tableta koje možete isprobati:
1. Pijte vodu (puno je!)
Vjerojatno najpoznatija metoda gutanja tablete je uzimati je vodom. Ovu metodu možete pročistiti za optimalan uspjeh tako da je malo podebljate.
Prije stavljanja tablete u usta, pokušajte uzeti velikodušni gutljaj vode. Zamislite sebe uspješno gutanje tablete prije nego što pokušate progutati.
Ako ustanete ili vam se čini da ne možete progutati, pažljivo izvadite pilulu i osušite je papirnatim ručnikom da se ne otopi. Dajte sebi nekoliko minuta prije ponovnog pokušaja.
2. Koristite pop bočicu
Metodu pop boce dizajnirali su njemački istraživači s namjerom da pomogne ljudima da gutaju guste tablete.
Međutim, ova metoda ne uspijeva dobro s kapsulama, jer oni imaju zrak unutra i teže manje od vode.
Da biste gutali tablete "pop bočicom", trebat će vam puna boca vode s uskim otvorom. Započnite stavljanjem tablete na jezik, a zatim stavite bocu vode u usta i zatvorite usne oko otvora.
Upotrijebite pritisak uskog otvora boce za vodu da prisilite vodu niz grlo dok gutate. Ova je tehnika poboljšala lakoću gutanja tableta za gotovo 60 posto ljudi u jednom malom istraživanju.
3. Nagnite se naprijed
Ova tehnika može vam pomoći i kod gutanja pilula.
Započnite s bradom prema gore i ramenima unatrag dok tabletu stavite u usta, a zatim popijte gutljaj vode srednje veličine. Brzo (ali pažljivo) nagnite glavu prema naprijed dok gutate.
Ideja je pomaknuti tabletu natrag prema grlu dok naginjete glavu prema naprijed i dati vam nešto drugo na što ćete se usredotočiti dok gutate.
Ova metoda poboljšala je gutanje više od 88 posto sudionika u maloj studiji.
4. Zakuhajte u čajnu žličicu umaka od jabuka, pudinga ili druge meke hrane
Jedan od načina kako da lupate mozgu u lakše gutanje tableta je zakopati ga u žlicu nečega na što ste navikli gutati.
Glavni je argument da se ne smiju uzimati sve tablete s hranom. Neke tablete će izgubiti učinkovitost ako se miješaju s mekom hranom.
Ako vam liječnik ili ljekarnik da sve u redu, pokušajte staviti tabletu na vrh žličice i prekriti je voćnim pireom ili pudingom po vašem izboru.
5. Koristite slamku
Možete pokušati progutati tabletu pomoću slame da je operete. Refleksni pokret usisavanja tekućine dok ubrizgavate slamku usnama može vas omesti dok spuštate lijekove.
Možete isprobati i specijalizirane slamke proizvedene za pomoć u uzimanju tableta.
Nađite internetsku specijaliziranu slamku za lijekove.
6. Premažite gelom
Možda ćete moći lakše progutati tablete ako ih premažete mazivim gelom.
U jednom istraživanju, 54 posto sudionika koji su koristili ovu vrstu gutanja tableta ustanovilo je da je mnogo lakše spustiti tablete.
Ova maziva poboljšavaju okus vaših lijekova. Također ograničavaju nelagodu koju neki osjećaju dok klizi niz jednjak i ulazi u želudac.
Kupite mazivo za oblaganje tabletama.
7. Sprej na mazivo
Poput maziva, sprejevi za gutanje protiv tableta mogu vam pomoći da vam tablete lakše klizi niz grlo. Ovo je posebno korisno ako imate zdravstveno stanje koje otežava gutanje tableta ili ako vam se u prošlosti zaglavila pilula u jednjaku.
Jedno istraživanje mladih odraslih i djece pokazalo je da su sprejevi poput Pill Glidea imali značajan učinak u olakšavanju gutanja lijekova na bazi pilula. Jednostavno otvorite usta i nanesite sprej izravno na otvor grla.
Ovdje nabavite sprej za gutanje tablete.
8. Probajte šalicu za gutanje tablete
Posebne šalice za gutanje mogu se kupiti u mnogim ljekarnama. Ove šalice imaju poseban vrh koji se proteže prema stražnjem dijelu grla.
Šalice za gutanje tableta pokazale su pozitivne učinke anegdotski, ali nema mnogo objavljenih kliničkih istraživanja o tome koliko su učinkovite.
Šalice za gutanje tablete ne preporučuju se osobama s disfagijom, jer postoji rizik od gušenja.
Pronađite šalicu za gutanje tablete.
Kapsule ili tablete?
Kapsule su teže gutati od tableta tableta. To je zato što su kapsule lakše od vode. To znači da lebde na površini bilo koje tekućine koju pokušate progutati zajedno s njima.
Ako se gutanje kapsula bude teško za vas, možda biste mogli pitati svog liječnika ili ljekarnika o alternativi tabletama.
Kako progutati tabletu bez vode
Postoji šansa da se nađete bez vode i trebate progutati tabletu.
U većini slučajeva to se ne preporučuje. Gutanje tableta bez vode može značiti da im treba duže vremena. Također povećava vaše šanse da vam se pilula zaglavi u jednjaku.
Neki lijekovi mogu nadražiti sluznicu jednjaka ako su se tamo smjestili ili vam predugo traju na putu do vašeg želuca.
Ali ako je između preskakanja doze lijekova i uzimanja tableta bez vode, pridržavajte se rasporeda svojih recepata.
Možete uzeti tabletu bez vode koristeći višak vlastite sline za stvaranje vlastitog maziva za pilulu.
Ako koristite ovu metodu, uzmite jednu po jednu tabletu. Nagnite glavu unatrag ili poduprite bradu prema naprijed dok gutate.
Kada posjetiti liječnika
Određena zdravstvena stanja, kao što su suha usta ili disfagija, mogu otežati gutanje tableta izuzetno otežanim. Za neke ljude postoji trenutak kada gutanje tableta jednostavno nije moguće.
Ako nijedna od gornjih preporuka ne djeluje, razgovarajte s liječnikom o poteškoćama kod gutanja tableta. Moguće je rješenje u obliku tekućeg recepta ili druge preporuke.
U svakom slučaju, ne prestanite uzimati lijekove na recept jer ne možete gutati tablete. Potražite liječničku pomoć ako su vam propuštene doze iz ovog razloga.
Oduzeti
Uobičajeno je da pilule teško gutaju. Mnogo puta je ta poteškoća rezultat straha od gušenja ili anksioznosti zbog gušenja pilula.
Taj strah nije potpuno neutemeljen. Moguće je da vam se tableta zarobi u jednjaku. Iako je neugodno, obično nije hitna medicinska pomoć.
Iako se nije lako riješiti straha od gutanja tableta, uzimanje propisanih lijekova u preporučenim dozama izuzetno je važno. Gore navedene strategije trebale bi vam pomoći pronaći način gutanja tableta koji djeluje na vas.
Ako ne možete progutati tablete zbog fizičkog stanja ili psihološkog razloga, razgovarajte sa liječnikom što je prije moguće o prilagodbi recepata.
