Jeste li znali da se polen ponekad koristi za zdravstvene koristi? Zapravo je pelud identificiran kao sastojak lijekova koji su stari 2.000 godina.
Jedna vrsta polena koja se često koristi u zdravstvene svrhe je pelud bora. Vjeruje se da pelud borova ima svojstva protiv starenja, ublažava umor i pojačava testosteron.
Nastavite čitati kako biste saznali više o peludi borova, njegovoj upotrebi i prednostima.
Što je borova pelud?
Prvo, pelud se proizvodi od različitih stabala, cvjetnih biljaka i trava. To je zapravo muška gnojidbena komponenta ovih biljaka. Polen je zrnaste i praškaste teksture.
Pine pelud potječe od različitih vrsta borova, samo neke od njih uključuju:
- Masson bor (Pinus massoniana)
- Kineski crveni bor (Pinus tabulaeformis)
- Bor škotski (Pinus sylvestris)
Možete pronaći borov pelud u različitim dodacima prehrani i zdravlju. Može se naći u prahu, kapsulama ili tinkturama.
Prednosti i koristi
Pine pelud se dugo koristi u razne zdravstvene svrhe, poput:
- dopunjavanje prehrane ili dodavanje hrani
- usporavanje starenja
- smanjenje umora
- pojačavajući testosteron
- liječenje raznih stanja, uključujući prehladu, zatvor i bolest prostate
Neke od predloženih zdravstvenih dobrobiti borove peludi su anegdotske. To znači da potječu iz osobnog svjedočenja, a ne istraživačkih studija.
Međutim, znanstvenici aktivno istražuju potencijalne prednosti pelud borova. Pogledajmo što istraživanje kaže.
Hranjiva vrijednost
Pine polen ima sljedeće hranjive tvari:
- protein
- masne kiseline
- ugljikohidrati
- minerali, poput kalcija i magnezija
- vitamini, kao što su vitamini skupine B i vitamin E
Na ljudima nisu provedene studije o prednostima borove polena kao dodatka prehrani.
Međutim, mala studija sa svinjama otkrila je da uključivanje borove polena u njihovu prehranu povećava težinu stolice i sadržaj vode. Ovo sugerira da borova pelud može biti dobar dodatak vlaknima.
Protiv starenja
Studija iz 2012. istraživala je protiv starenja učinak borove polena na uzgojene ljudske stanice i miševe.
Većina stanica, osim stanica raka, ne može se podijeliti u nedogled. Oni mogu podijeliti samo ograničenu količinu. To se naziva replikativna senescencija. Istraživači su otkrili da pelud borova odgađa replikativno starenje u uzgojenim ljudskim stanicama.
Kod miševa, istraživači su otkrili da pelud borova sprečava pogreške u memoriji u testu neurološke aktivnosti. Također su primijetili porast aktivnosti antioksidacijskih molekula i smanjenje molekula povezanih s upalom.
Antioksidantna svojstva
Antioksidanti su spojevi koji mogu usporiti ili zaustaviti oštećenje vaših stanica pomoću molekula nazvanih slobodni radikali. Budući da antioksidanti mogu pomoći u sprečavanju starenja i stanja poput raka, postojala su istraživanja antioksidacijskih svojstava pelinove borove.
Jedna studija otkrila je da ekstrakt borove polena ima antioksidativno djelovanje usporedivo s antioksidacijskim spojem. Ekstrakt borove polena imao je i protuupalni učinak, smanjujući razine molekula povezane s upalom u stimuliranim stanicama u kulturi.
Nedavno istraživanje na kulturiranim stanicama i štakorima otkrilo je da ugljikohidrat dobiven iz borove polena ima antioksidacijsko djelovanje. Uz to, istraživači su primijetili da su prethodne pripreme štakora s ugljikohidratom iz peludi smanjile vidljivo oštećenje jetre i razinu enzima povezanih s oštećenjem jetre.
Testosteron
Testosteron je pronađen u peludi škotskog bora (Pinus sylvestris). Procjenjuje se da 10 grama ove peludi sadrži 0,8 mikrograma testosterona.
Zbog toga se borova pelud često koristi za povećanje razine testosterona. Međutim, nije bilo nijedne studije o učinkovitosti polena u povećanju testosterona.
Zdravstveni uvjeti
Do sada je bilo ograničeno puno istraživanja o tome kako pelud borova može utjecati na različita zdravstvena stanja.
Jedno je istraživanje gledalo pelud borova i kako utječe na kronični artritis kod miševa. Istraživači su otkrili da je liječenje ekstraktom borove polena svakodnevno tokom 49 dana smanjilo simptome artritisa kod miševa. Uz to, smanjene su i molekule povezane s upalom.
Studija iz 2013. na kultiviranim stanicama raka jetre otkrila je da ugljikohidrat dobiven iz borove polena može zaustaviti stanice tijekom ciklusa njihove podjele. Ovo je intrigantno jer je jedno od obilježja stanica raka to što nekontrolirano rastu i dijele se.
Nuspojave i rizici
Ako planirate koristiti borov pelud, morate biti svjesni potencijalnih rizika.
Razina testosterona
Imajte na umu da je testosteron važan hormon koji može utjecati na određene tjelesne funkcije. Ako koristite borov pelud kao pojačani testosteron, budite oprezni da ih ne koristite previše.
Previsoka razina testosterona može uzrokovati sljedeće probleme kod muškaraca:
- povećana prostata
- oštećenja srčanog mišića
- visoki krvni tlak
- bolest jetre
- problemi sa spavanjem
- akne
- agresivno ponašanje
Ako želite koristiti borov pelud kao pojačivač testosterona, ali imate pitanja o potencijalnim nuspojavama, prije upotrebe razgovarajte s liječnikom.
Alergije i alergijska reakcija
Mnogi ljudi su alergični na pelud. Zbog toga gutanje peludi borova može izazvati simptome alergije. Neki simptomi alergije na pelud uključuju:
- curenje iz nosa ili začepljenje nosa
- postnazalna kapljevina
- kihanje
- svrbež, vodenaste oči
- teško disanje
anafilaksija
Izloženost alergenima također može kod nekih ljudi uzrokovati po život opasno stanje zvano anafilaksija. Ovo je hitna medicinska pomoć. Simptomi mogu uključivati:
- kihanje ili otežano disanje
- oticanje jezika i grla
- svrbež u košnicama
- blijeda, ljepljiva koža
- niski krvni tlak
- vrtoglavica
- nesvjestica
Polet
Iako vam je polen možda poznat kao alergen, pelud borova odavno se koristi u tradicionalnoj medicini. Smatra se da ima anti-age svojstva, liječi različita zdravstvena stanja i pojačava testosteron.
Istraživanja o zdravstvenim prednostima borove polena su u tijeku. Dosadašnji rezultati pokazuju da ima antioksidacijska i protuupalna svojstva. Ove bi kvalitete mogle biti korisne u liječenju različitih zdravstvenih stanja, mada je potrebno još istraživanja.
Osobe s alergijom na polen treba izbjegavati upotrebu pelinova borova.
Ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica o korištenju borove polena kao dodatka, obavezno razgovarajte o tome s liječnikom, ljekarnikom ili drugim pružateljem zdravstvenih usluga.
