Potencijalna upotreba limuna nadilazi aromatiziranje vode i kulinarskih jela. Ovo popularno citrusno voće dobar je izvor vitamina C koji vam može ojačati imunološki sustav i smanjiti upalu.
Limune imaju i svojstva izbjeljivanja, zbog čega se često nalaze u proizvodima za čišćenje i njegu kože.
Kada je riječ o vašoj kosi, limuni su najpovoljniji kada se primjenjuju lokalno u tekućem obliku. Limunov sok može se koristiti za:
- prirodno posvijetliti kosu, posebno svjetlije boje kose
- stvoriti sjajniju kosu
- smanjiti ulje i perut
Ako razmišljate o korištenju limuna na kosi, pročitajte dalje kako biste naučili kako djeluje, kao i potencijalne nedostatke i nuspojave.
Osvjetljavanje kose
Ako pretražujete prirodna sredstva za osvjetljavanje kose na mreži, vjerojatno ćete naići na anegdotske članke o učinku posvjetljivanja limuna na vašu kosu.
Prema ovim člancima, limunska kiselina u limunovom soku prirodno je izbjeljivač ili oksidirajuće sredstvo. Izbjeljuje kosu kemijskim smanjenjem pigmenta boje kose ili melanina. Izložena suncu limunska kiselina ubrzava proces izbjeljivanja.
Svjetlosni učinci limunovog soka najčešće djeluju za svjetlije boje kose, poput plavuše i svijetlosmeđe. Tamniji smeđi i crni tonovi mogli bi vidjeti neke od efekata, ali oni neće biti toliko uočljivi.
Da biste kosu posvijetlili limunovim sokom, isprobajte jednu od ove tri metode:
- Razrijedite svježi sok od limuna u vodi i isperite kosu.
- Pomiješajte nekoliko kapi limunskog eteričnog ulja u ulju i čašu vode te nanesite na kosu.
- Stisnite tablete vitamina C i dodajte ih svom šamponu za postupniji učinak posvjetljivanja.
Bez obzira koju metodu koristite, vidjet ćete najviše rezultata nakon što svježe utopljena kosa limuna ugleda sunčevu svjetlost.
Shinier kosa
Bez obzira koje je boje vaše kose, limunov sok može učiniti da izgleda sjajnije, pogotovo nakon što ste bili na suncu.
Za najbolje rezultate dodajte 2 žlice jabučnog octa u ispiranje limunovim sokom po vašem izboru (pogledajte gore navedene opcije). Ravnomjerno je raspodijelite po kosi i ostavite da sjedi nekoliko minuta prije nanošenja balzama i ispiranja.
Smanjeno ulje i perut
Prednosti limunske kiseline u limunu mogu čak riješiti korijen vaših problema s kosom - doslovno. To posebno vrijedi ako imate suho vlasište ili perut.
Kada nanesete sredstvo za ispiranje kose s limunovim sokom, pazite da masirate smjesu i na vlasište. Ako imate vrstu peruti koja se zove seboroični dermatitis, limunov sok može pomoći u apsorpciji viška ulja koja dovodi do ovog uobičajenog stanja vlasišta. Takvi učinci mogu djelovati na sve boje kose.
Može li limunov sok oštetiti kosu?
Svježi sok od limuna neće isušiti ili oštetiti kosu. Međutim, dugotrajno izlaganje suncu može oštetiti vanjski omotač vaše kose, nazvan kutikula. Zbog toga ćete htjeti ograničiti količinu vremena koje provodite na suncu nakon nanošenja limunovog soka na kosu.
Pokušajte sjediti na suncu samo dok se limunov sok - ne više od jednog sata -, isperite i nanesite balzam na kosu. Za dodatnu zaštitu možete pokušati dodati i žličicu ulja u otopinu limunovog soka.
Evo još nekoliko savjeta za održavanje zdrave kose.
Nuspojave limunovog soka
Može izazvati iritaciju kože
Anegdotski dokazi upućuju na to da limuni mogu pomoći u liječenju suhe kože i peruti. Međutim, ovdje ćete htjeti koristiti oprez, pogotovo ako imate ekcem ili psorijazu. Limunska kiselina može biti previše moćna i izazvati iritaciju kože. Ovaj ćete postupak morati prekinuti ako počnete osjećati crvenilo, pojačanu iritaciju i svrbež.
Može izazvati reakciju kontakta
Druga mogućnost je stanje koje se naziva fitofotodermatitis, a to je kontaktna reakcija na određene biljke. Reakcija je obilježena upalom i žuljevima, zatim mrljicama tamne pigmentacije na koži koje mogu trajati nekoliko tjedana.
Limune - i druge biljke poput naranče, peršina i peršina - kod nekih ljudi mogu uzrokovati ovo stanje. Iako ne može utjecati na vašu kosu, fitofotodermatitis može utjecati na vaše vlasište, posebno ako je izložen suncu.
Najbolja praksa: napraviti patch test
Jedan od načina da izbjegnete iritaciju i mogući fitofotodermatitis je da nekoliko dana prije upotrebe limuna u kosi i vlasištu napravite test kože.
Da biste napravili test krpica, na kožu nanesite malu količinu ispiranja limuna koju planirate koristiti. Odaberite neupadljivo područje, poput unutrašnjosti lakta. Ako se reakcija ne dogodi, ispiranje je vjerojatno sigurno.
Limunska kiselina samo u limunu može učiniti vašu kožu osjetljivijom na sunce. Morat ćete biti oprezni kad sjedite vani nakon što nanesete limunov sok na kosu, pogotovo ako je bilo koji dio vašeg vlasišta izložen.
Možete razmotriti primjenu kreme za sunčanje na bilo koja izložena područja, poput vašeg dijela kose. Sredstva s cinkovim oksidom mogu također pomoći u zaštiti boje kose i vlasišta od štetnih UV zraka.
Može li konzumiranje limunovog soka poboljšati zdravlje kose?
Limune su bogate vitaminom C, topljivim vlaknima i blagotvornim biljnim spojevima. Ove hranjive tvari mogu pružiti brojne zdravstvene koristi, uključujući pomaganje u mršavljenju i smanjenje rizika od:
- srčana bolest
- anemija
- bubrežni kamenci
- probavna pitanja
- rak, prema anegdotskim dokazima
Ali može li pijenje svježeg limunovog soka poboljšati zdravlje vaše kose? Ne postoje trenutne studije koje bi dokazale ovu povezanost. Međutim, s obzirom na brojne druge dokazane zdravstvene koristi koje limuni mogu pružiti, zasigurno ne može naštetiti dodavanju ovog voća svojoj prehrani.
Oduzeti
Zbog sadržaja limunske kiseline, limuni se mogu koristiti za prirodno osvjetljenje kose prema anegdotskim dokazima. Međutim, ova metoda najbolje djeluje na svjetlijim tonovima kose.
Osim toga, limunov sok lokalno primijenjen može predstavljati neke rizike poput iritacije kože ili kontaktne reakcije. Razmislite o tome da napravite test flastera na ruci prije nanošenja na kosu i vlasište.
Ako želite postići određeni ton naglaska, potražite savjet frizera. Također biste trebali posjetiti dermatologa ako osjetite bilo kakve štetne učinke nakon korištenja ispiranja limunom.
