Epsom Sol Za Stopala: Kako Djeluje, Koristi I Još Mnogo Toga

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Epsom sol za stopala

Epsom sol je spoj magnezijevog sulfata, za razliku od natrijeve stolne soli. Epsom sol koristi se stotinama godina kao ljekovito sredstvo i sredstvo za ublažavanje bolova. Danas se najčešće dodaje vrućim kupkama i čašama za stopala kako bi se smanjio stres.

Magnezij u Epsom soli minimalno se apsorbira kroz kožu, a do danas nema znanstvenih dokaza koji bi pokazali da on zapravo povećava razinu magnezija u tijelu. Ali Epsom sol može olakšati bol povezanu s upalom, što može biti korisno za zdravlje stopala.

Pristalice tvrde da se osim smanjenja simptoma boli i promicanja ozdravljenja, Epsom sol može otopiti u toploj vodi radi ublažavanja bolova od gihta, uklanjanja neugodnih mirisa i pomoći u liječenju infekcije. Potrebno je više istraživanja kako bi se potvrdile ove tvrdnje.

Kako natopiti stopalo

Kako biste napunili stopala s Epsom soli, slijedite ove jednostavne korake:

Napunite kadu ili umivaonik toplom vodom dok ne bude dovoljno duboka da prekriva stopala.
U toplu vodu dodajte 1/2 šalice Epsom soli.
Dva puta tjedno natapajte noge 30 do 60 minuta.
Da biste pojačali aromaterapiju, razmislite o dodavanju nekoliko kapi razrijeđenog eteričnog ulja lavande, paprike ili eukaliptusa u kupku za stopala.
Temeljito navlažite stopala nakon što ih natopite.

Ova vrsta namakanja može uzrokovati suhu kožu, posebno na nogama. Svakako hidratizirajte kožu nakon namočenja stopala od Epsom soli kako biste spriječili napuknutu kožu i iritaciju.

Ako počnete osjećati bol, crvenilo ili čireve prije ili nakon korištenja kupke za stopala, zakažite posjet sa svojim liječnikom kako biste razgovarali o alternativnom liječenju.

Epsom soli namoči stopala

Epsom solna kupka često se koristi za smanjenje stresa. Međutim, postoje i druge prednosti koje natapaju stopala od Epsom soli, uključujući:

liječenje gljivičnih infekcija
skidanje lišća
ublažavanje boli
uklanjajući pramenove

Iako postoje mnoge tvrdnje da je Epsom sol učinkovito sredstvo za ublažavanje stresa, potrebno je obaviti više istraživanja kako bi se dokazalo da je učinkovito antibakterijsko i antifungalno sredstvo. Prije uporabe ovog lijeka razgovarajte sa svojim liječnicima o mogućnostima liječenja.

1. Liječenje gljivičnom infekcijom

Epsom sol koristi se za liječenje rana i infekcija, ali preporučuje se oprez jer bi također mogao nadražiti ranu. Iako ne izliječi infekciju, Epsom sol može se koristiti za uklanjanje infekcije i omekšavanje kože kako bi se poboljšali učinci lijekova.

Epsom soak može se koristiti za potporu radu lijekova koje je propisao vaš liječnik. Prije korištenja ovog liječenja, razgovarajte o mogućnostima s liječnikom. Neke infekcije, poput stafila, pogoršavaju se iz mješavine tople vode ili soli.

Kod gljivičnih infekcija stopala ili nožnih noktiju natopite stopala dva puta dnevno oko 20 minuta. Razmislite o dodavanju ulja čajevca ili drugih esencijalnih razrijeđenih ulja za koje se zna da potiču ozdravljenje.

2. Piling

Epsom sol može se koristiti kao piling za omekšavanje grubih, ispucalih stopala. Uz namakanje stopala, masirajte pregršt Epsom soli u kožu radi dodatnog pojačanja.

3. ublažavanje boli

Sol koja se uzima oralno uklanja toksine iz tijela koji mogu izazvati iritaciju, upalu i bol u tijelu. Ako imate bolna stopala ili korne, redovito namočite stopala kako biste smanjili bol.

4. Uklanjanje osipa

Epsom soli namočen u stopalu također mogu pomoći u uklanjanju mrlja. Mineralni spojevi u soli pomažu u smanjenju upale oko zahvaćene regije. Nakon toga će omekšati vašu kožu kako bi se omogućilo jednostavno uklanjanje ostataka ili obloga.

Oduzeti

Za manje bolove i bolove, Epsom sokovi mogu biti sigurna komplementarna alternativa lijekovima. Međutim, razgovarajte o mogućnostima s liječnikom prije nego što ovaj lijek koristite za liječenje infekcija i drugih zdravstvenih stanja.

Osobe s dijabetesom, bubrežnim bolestima ili srčanim problemima ili trudne trebaju razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što koriste Epsom sol.

Iako je bilo nekoliko priča o uspjehu koji uključuju korištenje Epsom soli kao ljekovitog sredstva, potrebno je još istraživanja kako bi se shvatilo kako i gdje je djelotvorna.

Zakažite posjet sa svojim liječnikom kako biste razgovarali o najboljem načinu liječenja vašeg stanja ako se to ne poboljša. Sokovi od epsoma soli obično su siguran tretman u kući kako bi se lakše riješili tegobe stopala.