Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg procesa.
„Disneyjev osip“možda nije suvenir koji ste imali na umu, no mnogi posjetitelji Disneylanda, Disneyworld-a i drugih zabavnih parkova smatraju da ga dobijaju.
Medicinski naziv za Disneyjev osip je vaskulitis izazvan vježbanjem (EIV). Ovo se stanje naziva i golferov osip, planinarski osip i golferov vaskulitis.
Kombinacija vrućeg vremena, izlaganja suncu i iznenadnih, duljih razdoblja hodanja ili vježbanja na otvorenom uzrokuje ovo stanje. Zbog toga ljudi koji provode duge dane šetajući tematskim parkovima, tome mogu biti skloni.
Disney simptomi osipa
EIV nije osip, već stanje u kojem su upaljene male krvne žile u nogama. Oticanje i promjene boje mogu se dogoditi na jednom ili obje gležnjeve i noge. Često se događa na teladi ili potkoljenici, ali može utjecati i na bedra.
EIV može uključivati velike crvene mrlje, ljubičaste ili crvene točkice i uzdignute jarke. Može svrab, peckanje, peckanje ili ubod. Također se može dogoditi da se fizički osjet ne dogodi.
EIV je obično ograničen na izloženu kožu i ne javlja se ispod čarapa ili čarapa.
Nije opasno niti zarazno. Obično se riješi sam, otprilike 10 dana nakon povratka kući, nakon što se udalji od uvjeta koji su ga doveli.
Kako spriječiti Disneyjev osip
Svatko može dobiti Disneyjev osip, no najviše su u opasnosti žene starije od 50 godina.
Bez obzira na vašu dob i spol, postoje stvari koje možete učiniti kako biste spriječili ovo stanje tijekom odmora.
Zaštitite svoju kožu od sunca
Istraživanje pokazuje da bi vam moglo pomoći ako držite noge i gležnjeve prekrivenim laganom odjećom, poput čarapa, čarapa ili hlača. To će smanjiti izlaganje vaše kože izravnoj i reflektiranoj sunčevoj svjetlosti.
Anegdotski, neki ljudi izvijeste da upotreba kreme za sunčanje ima isti učinak.
Nosite kompresijsku odjeću
Neka istraživanja pokazuju da bi ljudi koji su već doživjeli epizodu EIV-a mogli spriječiti buduće pojave nošenjem kompresijskih čarapa ili čarapa. Dostupne su i kompresijske gamaše i hlače.
Masirajte noge
To isto istraživanje sugerira da bi ručna masaža limfne drenaže mogla biti od koristi i.
Ova nježna masažna masaža usmjerena je prema odvodu limfe iz nogu i povećanju protoka krvi u dubokim i površnim venama na nogama. Evo kako to učiniti.
Pijte vodu i krenite prema soli
Pijte puno tekućine i izbjegavajte jesti slanu hranu. To će pomoći u izbjegavanju oteklina povezanih s EIV-om.
Nosite odjeću koja vlaži vlagu
Ako je vruće i sunčano, zaštitite noge od izlaganja suncu tako što ćete ih prekriti svijetlom tkaninom ili kremom za sunčanje.
Ako je vlažno, pokušajte nositi čarape protiv vlage za dodatnu udobnost. Prekrivanje kože pomoći će u sprječavanju daljnjih iritacija.
Kako liječiti Disneyjev osip
Koristite hladne krpe ili pakete leda
Ako imate ovaj privremeni oblik vaskulitisa, korištenje mokrog pokrivača, poput ručnika na nogama, može vam biti dobar način liječenja. Čuvanje nogu hladnim ledenim omotima ili hladnim krpama može pomoći ublažavanju iritacije i smanjenju oteklina.
Nanesite kremu protiv svrbeža
Ako vas osip svrbi, uzimanje antihistaminika bez recepta ili upotreba kortikosteroida za lokalnu uporabu može vam pomoći. Možete i pokušati koristiti veštice lješnjaka od lješnjaka ili losion protiv uboda.
Ostanite hidrirani
Ne dozvolite sebi da vas dehidriraju. Voda za piće i druge tekućine mogu pomoći ublažiti i spriječiti EIV.
Podignite noge
Možda ćete se teško odmoriti dok ste na odmoru ili na odmoru, ali pokušajte izgraditi pauze za odmor s podignutim nogama kad god je to moguće.
To možete učiniti dok netko drži vaše mjesto u linijama za vožnju i za vrijeme pauze za užinu ili obrok. Provjeravanje u klimatizirane kioske ili kupaonice sa sjedećim prostorima također može pomoći.
Provjerite usluge gostiju
Disney i drugi tematski parkovi obično imaju stanice za prvu pomoć u čitavoj ustanovi. Oni će imati zalihu gela protiv svrbeža koji će se koristiti na vašoj koži. Također možete pripremiti s nekim ispred vremena.
Namočite stopala
Kad dan bude gotov, počastite se hladnom kupkom od zobene kaše. Održavanje nogu podignutih preko noći također može pomoći.
Slike Disney osipa
Ostali mogući uzroci
Drugi razlozi mogu dovesti do osipa i iritacija na koži dok ste na odmoru. Neki od uobičajenih koji nisu vaskulitis uključuju:
- Toplinski osip (prljava vrućina). Toplinski osip može utjecati na odrasle ili djecu. Javlja se po vrućem i vlažnom vremenu i rezultat je oštećenja od kože na koži ili tkanine na koži.
- Urtikarija. Ovo stanje obilježavaju košnice uzrokovane povišenom tjelesnom temperaturom. Može se dogoditi ako naporno vježbate ili se znojite obilno.
- Izgaranje i sunčanje. Previše izlaganja suncu može uzrokovati pojavu opekotina od sunca ili trovanja. Također poznato kao alergija na sunce, ovo stanje može rezultirati bolnim, svrbežnim crvenim osipom i žuljevima. Možete ga izbjeći korištenjem kreme za sunčanje ili održavanjem kože prekrivenom UV zaštitnom tkaninom.
- Kontaktni dermatitis (alergija). Dok ste na odmoru, mogli biste biti izloženi iritantima za okoliš na koje ste osjetljivi ili alergični. Tu mogu biti hotelski sapuni i šamponi te deterdžent koji se koristi za pranje posteljine.
Savjeti za hlađenje i ugodnost
Disney osip možda nije jedina bolest u vezi s turistima koja imate tijekom odmora. Evo nekih drugih uvjeta koji se odnose na odmor i njihove ispravke.
Za bolna stopala i noge
Ljudi tvrde da satima drže negdje od 5 do 11 milja dnevno u tematskim parkovima poput Disneya. Ta količina hodanja dužna je uzeti svoj danak na nogama i nogama.
Dobar način da osigurate da vaša stopala odgovore na izazov je nošenje udobnih, udobnih cipela. Obavezno odaberite obuću koja nogama omogućavaju disanje, a također pružaju široku potporu.
Odaberite obuću koja je prikladna za planinarenje po vrućem vremenu, a vaša će stopala, noge i leđa na kraju dana biti u boljoj formi.
Obloge i lepršave sandale možda nisu najbolje klađenje. Ali oni su zgodni da vas zadrže za brze promjene na samom kraju dana.
Izbjegavanje sunčanja
Bez obzira jeste li sunce vedro ili se šetate po oblačnom ili mutnom danu, nosite kremu za sunčanje. Šešir i sunčane naočale mogu vam pomoći zaštititi lice i oči. Također razmislite o odabiru zaštitne odjeće za zaštitu od sunca u svijetlim bojama.
Ako dobijete opekotine od sunčanja, liječite je kućnim lijekovima, poput aloe vere, kupki od zobenih pahuljica ili hladnim oblogama. Ako vam je opeklina od sunca blistava ili jaka, javite se ljekaru hotela ili se obratite stanici za prvu pomoć u tematskom parku radi liječenja.
Ostati cool
U tematskom parku može biti teško pobjeći od vrućine i vlage, ali postoje načini da se u pokretu ohladite. Razmotrite sljedeće:
- Nosite ručni ventilator na baterije ili na papiru. Također možete pronaći ventilatore na baterije koji se pričvršćuju na kolica ili se mogu pričvrstiti na invalidskim kolicima.
- Upotrijebite osobni ručni mlaz vode na licu, zapešćima i stražnjem dijelu vrata za trenutno zahlađenje.
- Piće čuvajte u malom hladnjaku s pakovanjem leda ili smrznutom bocom vode.
- Nosite hladu za hlađenje s aktiviranim polimerima oko čela ili vrata.
- Nosite rashlađujući prsluk. Obično koriste isparavanje hlađenjem ili dolaze sa sustavom hladnog pakiranja.
- Nosite vlažne tkanine kako bi koža bila ugodna i suha.
Najvažnije je piti puno vode ili hidratiziranih pića. Mogu biti hladni ili ne, ali zadržavanje hidriranog stanja pomaže vašem tijelu da učini ono što najbolje čini da vas ohladi: znoj.
Na kraju dana
Možda je odmor, ali dan u tematskom parku može biti naporan, čak i ako ste u izvrsnoj fizičkoj kondiciji. Na kraju dana, pokušajte izgraditi neko tiho vrijeme kada se možete odmoriti i napuniti.
Odličan noćni san također će vam pomoći da se pomladite za sljedeću dnevnu zabavu. Pijte puno tekućine i izbjegavajte previše dehidrirajućih tvari, poput alkohola i kofeina.
Ako razvijete Disneyjev osip, izgradite vrijeme za hladnu kupku ili tuš, nakon čega slijedi nanošenje gela ili masti za hlađenje kože. Ne zaboravite podići stopala.
Imajte na umu da Disneyjev osip obično nestaje sam u roku od dva tjedna nakon završetka vašeg odmora. Iako je zacjeljivanje, svrbež i nelagoda bi trebali olakšati.
