Blaga bol u kukovima i nogama može svakim korakom pokazati njezinu prisutnost. Snažna bol u kukovima i nogama može biti oslabiti.
Pet najčešćih uzroka bolova u kukovima i nogama su:
- tendinitis
- artritis
- dislokacija
- burzitis
- išijas
tendinitis
Kuk je najveći zglob i kuglica. Kada tetive koje pričvršćuju mišiće na bedro kosti postanu upaljene ili iritirane od prekomjerne uporabe ili ozljeda, mogu uzrokovati bolove i otekline na zahvaćenom području.
Tendinitis na bokovima ili nogama mogao bi uzrokovati nelagodu u obje, čak i za vrijeme opuštanja.
Ako ste aktivni kroz sport ili zanimanje koje zahtijeva ponavljajuće pokrete, možda imate povećan rizik od tendinitisa. Također je češća s godinama kako tetive vremenom doživljavaju habanje.
liječenje
Tendinitis se često liječi upravljanjem boli i mirovanjem. Vaš liječnik može preporučiti sljedeću RICE metodu:
- r est
- ja CE zahvaćeno područje više puta dnevno
- c ompresionirajte područje
- e levate noge iznad svoje srce da se smanji oteklina
Artritis
Artritis se odnosi na upalu vaših zglobova. Kad se tkivo hrskavice koje normalno apsorbira šok na zglobovima tijekom tjelesne aktivnosti počne propadati, možda ćete osjetiti vrstu artritisa.
Artritis je najčešće kod osoba starijih od 65 godina.
Ako osjetite ukočenost, oticanje ili opću nelagodu oko bokova koja zrači na vaše noge, to može biti simptom vrste artritisa. Najčešći artritis kuka je osteoartritis.
liječenje
Nema lijeka za artritis. Umjesto toga, liječenje se usredotočuje na promjene u načinu života i upravljanje boli kako bi se olakšali simptomi.
dislokacija
Dislokacije najčešće nastaju udarcem u zglob koji uzrokuje pomicanje krajeva kostiju iz uobičajenog položaja.
Jedan od najčešćih načina na koji kuk dislocira nesreću u motornom vozilu kada koljeno pogodi instrumentnu ploču ispred, što kuglu kuka gura unatrag iz utičnice.
Dok se dislokacija često javlja u ramenima, prstima ili koljenima, vaš kuk se također može dislocirati, što izaziva intenzivnu bol i oticanje koji inhibira kretanje.
liječenje
Vaš će liječnik vjerojatno pokušati vratiti kosti natrag u pravilan položaj. To ponekad zahtijeva operaciju.
Nakon razdoblja odmora, možete započeti sanirati ozljedu kako biste vratili snagu i pokretljivost.
Burzitis
Bursitis kuka naziva se trohanterični bursitis i javlja se kada se vrećice ispunjene tekućinom s vanjske strane kukova upale.
Uzroci bursitisa kuka uključuju:
- ozljede poput udara ili pada
- potkoljenice kuka
- loše držanje
- prekomjerna uporaba zglobova
To je vrlo često u žena, ali je neuobičajeno kod muškaraca.
Simptomi se mogu pogoršati kada dulje vrijeme ležite na zahvaćenom području. Bursitis kuka može uzrokovati bol kada se bavite svakodnevnim aktivnostima koje zahtijevaju pritisak na bokovima ili nogama, poput hodanja gore.
liječenje
Liječnik će vam možda reći da izbjegavate aktivnosti koje pogoršavaju simptome i preporučuje nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID), poput ibuprofena (Motrin) ili naproksena (Aleve).
Također mogu preporučiti štake ili štap i, ako je potrebno, injekciju kortikosteroida u bursu. Kirurgija je rijetko potrebna.
Išijas
Išijas se često pojavljuje kao hernija diska ili koštane provale koja tada uzrokuje bol u donjem dijelu leđa i donjim nogama.
Stanje je povezano sa stegnutim živcem u leđima. Bol može zračiti, što uzrokuje bol u kukovima i nogama.
Blagi išijas obično blijedi s vremenom, ali trebali biste odmah potražiti liječničku pomoć ako:
- osjećati jaku bol nakon ozljede ili nesreće
- osjetite ukočenost ili slabost u nogama
- ne može kontrolirati crijeva ili mjehur
Gubitak kontrole crijeva ili mjehura može biti znak sindroma cauda equina.
liječenje
Vaš liječnik će obično liječiti vaš išijas s ciljem povećanja pokretljivosti i smanjenja boli.
Ako sami nesteroidni nesteroidi nisu dovoljni, mogu vam propisati mišićni relaksant, poput cilobenzaprina (Flexeril). Vjerojatno će vam liječnik predložiti i fizikalnu terapiju.
Ako konzervativno liječenje nije učinkovito, može se razmotriti operativni zahvat, poput mikrodiscektomije ili laminektomije.
Oduzeti
Bol u kukovima i nogama često je posljedica ozljeda, prekomjerne uporabe ili istrošenosti tijekom vremena. Mnoge mogućnosti liječenja usredotočene su na odmaranje pogođenog područja i upravljanje bolom, ali druge mogu zahtijevati dodatnu medicinsku pomoć.
Ako bol u kukovima i nogama traje ili pogoršava prekovremeni rad - ili osjetite simptome poput nepokretnosti nogu ili kuka ili znakove infekcije - odmah potražite liječničku pomoć.
