Pregled
Vaša prepone je područje na kojem se susreću gornja strana bedara i donji trbuh. Vaš zglob kuka nalazi se duž iste linije ispod prepona. Budući da su prednji ili prednji dio kuka i prepona otprilike na istom području, bol u preponama i bol u prednjem kuku često se događaju zajedno.
Ponekad bol započne u jednom dijelu vašeg tijela i proširi se na drugi. To se naziva zračenje boli. Može biti teško reći što uzrokuje bol u preponama i bokovima jer bol zbog problema u kuku često zrači u prepone i obrnuto.
Prelistat ćemo više mogućih uzroka bolova u preponama i kukovima, što možete učiniti za njih, te odjeljak o kućnim tretmanima za uobičajena pitanja koja uključuju mišiće i kosti na tom području.
Uzroci bolova u preponama koji dolaze od kuka
Bol iz ili iz područja prepona i kuka može biti oštra ili prigušena, a s vremenom se može započeti ili nakupljati.
Bol od mišića, kostiju, tetiva i bursa obično se pojačava kada se krećete. Vrsta i težina bolova u kuku i preponama varira ovisno o uzroku.
Sljedeće su navedene karakteristike boli i pridruženih simptoma za određene uzroke, zajedno s uobičajenim opcijama liječenja.
Avaskularna nekroza (osteonekroza)
Avaskularna nekroza događa se kada vrh femura ne dobije dovoljno krvi, pa kosti umiru. Mrtva kost je slaba i može se lako slomiti.
Simptomi avaskularne nekroze
To uzrokuje lupanje ili bol u vašem kuku i prepone. Bol je jaka i stalna, ali pogoršava se stajanjem ili pokretom.
Burzitis
Trohanterični bursitis je upala vrećice napunjene tekućinom, nazvane bursa, na vanjskoj strani vašeg kuka. Burse smanjuju trenje između tetive i kosti u podlozi. To je obično ozljeda od prekomjerne uporabe. Bursa se iritira zbog ponavljajućih pokreta, što uzrokuje bol.
Simptomi Bursitisa
Bursitis je oštra bol koja se pogoršava s kretanjem, dugotrajnim stajanjem ili ležanjem na zahvaćenoj strani. Bol može biti jaka.
Femoroacetabularni impingement
U tom stanju dvije kosti u zglobu kuka dolaze u nenormalno blizak kontakt, što može začepiti meko tkivo ili nadražiti zglob, uzrokujući bol. Može ga uzrokovati abnormalni razvoj kostiju u mladosti.
Simptomi impingmenta femoroacetabule
Bol se pogoršava nakon dužeg sjedenja, duljeg stajanja i pokreta, kao što je izlazak iz automobila. Bol može ograničiti koliko možete pomicati kuk.
Prijelom kuka
Slom gornjeg dijela butne kosti može se dogoditi ako je jako udaren, od pada ili kada je rak uništen.
Ako imate osteoporozu, vaše kosti su slabije i veći je rizik od pucanja. Osteoporoza i prijelomi kuka najčešće se javljaju kod starijih žena.
Simptomi prijeloma kuka
Razbijanje kosti u kuku može biti vrlo bolno. Pogoršava se kada pokušate pomaknuti nogu ili nositi težinu s njom.
Labralna suza
Labrum je kružna hrskavica koja okružuje utičnicu kuka. Može se puknuti zbog traume, prekomjerne ozljede ili nagnječenja femoroacetabule.
Simptomi labralne suze
Bol može biti dosadna ili oštra i pojačava se s aktivnošću, težinom i kada ispravite nogu. Možete osjetiti klikove, iskakanje ili hvatanje u zglobu, a može se osjećati slabo, kao da se ispušta.
osteoartritis
Kako starete, hrskavica - koja pomaže kostima u zglobu da se lako kreću - nestaje. To može dovesti do osteoartritisa, što uzrokuje bolnu upalu u zglobu.
Simptomi osteoartritisa
To uzrokuje stalnu bol i ukočenost u zglobu kuka i prepona. Možda ćete osjetiti ili čuti grgljanje ili kliktanje u boku. Bol se poboljšava uz odmor i pogoršava s kretanjem i stajanjem.
Prijelom stresa
Do stresnog prijeloma dolazi kada kosti u vašem zglobu kuka postupno slabe od ponavljajućih pokreta, poput trčanja. Ako se ne dijagnosticira, s vremenom postaje pravi prijelom.
Simptomi prijeloma stresa
Bol se povećava s aktivnošću i težinom. Može postati toliko ozbiljan da više ne možete obavljati aktivnost koja ga je uzrokovala.
Uzroci bolova u kukovima koji potječu iz prepona
Napeta prepona
Deformacija prepone se događa kada se bilo koji od mišića u preponi koji spaja vašu zdjelicu i femura ozlijedi istezanjem ili puknućem. To uzrokuje upalu i bol.
To se često događa zbog pretreniranosti ili igranja sporta, obično dok trčite ili mijenjate smjer ili nespretno pomičete bok. Napetost mišića može biti blaga ili jaka, ovisno o tome koliko mišića sudjeluje i koliko snage se gubi.
O boli u naprezanju mišića
Bol uzrokovana naprezanjem mišića pogoršava se s kretanjem, pogotovo kada:
- ispruži prepone
- zategnite bedro
- savijte koljeno prema prsima
- izvuci noge zajedno
Bol se iznenada pojavi. Mogu se pojaviti mišićni grčevi. Možete primijetiti modrice ili otekline u preponama i gornjem dijelu bedara. Raspon pokreta kuka može se smanjiti i noga može biti slaba. Zbog bolova ćete imati problema sa stojeći ili hodati.
tendinitis
Tendonitis je kada tetiva, koja spaja mišiće i kosti, postaje upaljena od prekomjernog mišića. Budući da su tetive pričvršćene na kost u kuku i mišiće u preponama, bol može započeti i u vašem kuku i zračiti u prepone.
O boli tendonitisa
Bol se pojavljuje postupno. Pogoršava se s aktivnošću i poboljšava s odmaranjem.
Unutarnji uvjeti mogu uzrokovati bol u preponama i bokovima
Bol od organa i tkiva koja nisu dio mišićno-koštanog sustava obično se ne povećava kretanjem, ali može se pogoršati s drugim stvarima, poput vašeg menstrualnog ciklusa. To se posebno odnosi ako imate endometriozu ili ciste na jajnicima.
Endometrioza
Endometrioza je stanje pri kojem tkivo koje normalno linija maternice, nazvano endometrij, raste negdje izvan maternice. Obično raste na organu u zdjelici. Kada raste u blizini kuka ili prepone, može uzrokovati bol na tim područjima.
O boli kod endometrioze
Bol počinje tamo gdje se nalazi endometrioza i može zračiti do vašeg kuka i prepone. Intenzitet se često kreće uz razdoblje. Ostali simptomi uključuju teško menstrualno krvarenje i grčeve u trbuhu.
Cista jajnika
Ciste na jajnicima su vrećice ispunjene tekućinom, koje rastu na jajnicima. Česti su i obično nemaju simptome. Ako imaju simptome, mogu uzrokovati bol, ponekad jaku, koja može zračiti u kuk i prepone.
O boli u cisti jajnika
To obično uzrokuje bol u donjoj zdjelici na strani sa cistom. Bol može zračiti u kuk i prepone. Ostali simptomi uključuju osjećaj pune i nadimanja. Bol može biti jača tijekom menstruacije.
Manje uobičajeni uzroci bolova u kukovima i preponama
Manje uobičajeni uzroci bolova u kukovima i preponama uključuju:
- infekcija kuka
- sindrom unutarnjeg puknuća kuka
- psorijatični artritis
- reumatoidni artritis
- tumor u koštanom zglobu kuka koji okružuje mišiće, uključujući zdjelicu ili abdomen
Kućni tretmani za prepone i bolove u kukovima
Blage do umjerene ozljede mišićno-koštanog sustava, kao što su naprezanje mišića, bursitis, impresija femoroacetabule i tendonitis, obično se mogu liječiti kod kuće. Smanjenjem upale možete privremeno poboljšati simptome i često izliječiti stanje. Mogući tretmani uključuju:
- lijekovi bez recepta, poput naproksena ili ibuprofena, za smanjenje boli i upale
- primjena pakovanja leda ili topline na ozlijeđeno područje u kratkim vremenskim razdobljima može smanjiti oticanje, upalu i bol
- odmarajući ozlijeđeno ili bolno područje nekoliko tjedana, omogućujući mu da ozdravi
- kompresijsko zamatanje za kontrolu natečenosti
- fizikalna terapija
- Vježbe istezanja mogu pomoći poboljšati simptome
- ne nastavljajte s fizičkom aktivnošću prerano da biste izbjegli ponovno ozlijeđivanje
Ako se ne poboljšavate ili su vam simptomi jaki ili se pogoršavaju, trebali biste potražiti svog liječnika radi dijagnoze i liječenja. Ponekad vaš liječnik može predložiti snimku kortizona za smanjenje upale ili, za jake suze i ozljede, artroskopsku operaciju kako bi se trajno popravio problem.
Fizikalna terapija pomaže poboljšati simptome većine bolesti mišićno-koštanog sustava. Također se koristi za jačanje mišića i poboljšanje raspona pokreta kuka. Možda će vam se pokazati vježbe koje možete raditi kod kuće.
Potražiti liječnika
Kada imate prepone i bolove u kukovima, najvažnije što vaš liječnik utvrdi je ono što ga uzrokuje. Budući da toliko struktura na području prepona i kuka i simptomi mogu biti slični, to može biti teško ukoliko nema očitog uzroka, poput slomljenog kuka. Točna dijagnoza je neophodna za određivanje odgovarajućeg liječenja.
Vaš liječnik će vas možda zatražiti:
- što se dogodilo
- ako ste imali nedavnu ozljedu
- koliko dugo si bolovao
- ono što bol čini boljom ili lošijom, posebno je to što specifični pokreti povećavaju bol
Vaša dob je korisna jer su neke stvari češće u određenim dobnim skupinama. Na primjer, osteoartritis i prijelomi češći su kod starijih ljudi. Problemi u mekim tkivima, poput mišića, bursa i tetiva, češći su kod ljudi mlađih i aktivnijih.
Testovi za prepone i bolove u kukovima
Ispit će obično uključivati osjećaj za točnu lokaciju vaše boli, pomicanje nogu na različite načine za reprodukciju boli i testiranje snage tako što ćete se oduprijeti kad pokušaju pomaknuti nogu.
Ponekad je vašem liječniku potrebno više informacija i dobit će slikovno istraživanje poput:
- Rendgenski. To pokazuje ima li prijeloma ili je hrskavica istrošena.
- MR. Ovo je dobro za pokazivanje problema u mekim tkivima, poput natečenosti mišića, suza ili bursitisa.
- Ultrazvuk. Ovo se može koristiti za traženje tendonitisa ili bursitisa.
Artroskopija gdje se osvijetljena cijev s kamerom umetne kroz kožu u vaš kuk, može se koristiti za pregled unutar vašeg kuka. Može se koristiti i za popravak nekih problema s kukovima.
Polet
Većinu vremena bol u kuku i preponama uzrokuje problem s kostima kuka ili drugim strukturama u ili oko kuka. Napetost mišića je još jedan čest uzrok. Povremeno ga uzrokuje bol koja zrači iz nečega u blizini kuka i prepona.
Utvrđivanje uzroka bolova u kukovima i preponama može biti vrlo teško. Ako su vaši simptomi jaki ili se bol ne poboljšava kod kućnog liječenja, trebali biste potražiti svog liječnika kako bi dobili tačnu dijagnozu i prikladan tretman za bol u preponama i bokovima. Kada se pravilno i brzo liječi, većina ljudi s bolovima u kukovima i preponama ima dobar rezultat.
