Kiseonička Traka: Koristi, Rizici, što Očekivati, Troškovi I Još Mnogo Toga

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Kisik barovi mogu se naći u trgovačkim centrima, kockarnicama i noćnim klubovima. Te „šipke“služe pročišćenom kisiku, često prepunom mirisa. Kisik se unosi u vaše nosnice kroz cijev.

Očišćeni pročišćeni kisik često se oglašava kao 95 posto kisika, ali to može uvelike varirati ovisno o filtriranoj opremi koja se koristi i brzini protoka koja se isporučuje.

Prirodni zrak koji svakodnevno udišemo sadrži oko 21 posto kisika i, u kombinaciji s isporučenim kisikom, razrjeđuje postotak. Što je niža brzina protoka, to je razrijeđeni zrakom iz sobe i manje zapravo primate.

Zagovornici rekreacijske terapije kisikom tvrde da udarci pročišćenog kisika povećavaju razinu energije, ublažavaju stres i čak mogu izliječiti mamurluk, ali nema mnogo dokaza koji bi podržali te tvrdnje.

Čitajte dalje kako biste saznali više o prednostima i rizicima kisikovih šipki, plus što možete očekivati ako ga posjetite.

Koje su prednosti?

Većina tvrdnji o prednostima kisika nije znanstveno dokazana.

Zagovornici kisikovih barova tvrde da pročišćeni kisik može pomoći:

povećati razinu energije
poboljšati raspoloženje
poboljšati koncentraciju
poboljšati sportske performanse
smanjiti stres
pružiti olakšanje kod glavobolje i migrene
promovirati bolji san

U starijoj studiji iz 1990. godine istraživači su anketirali 30 sudionika s kroničnim plućnim opstruktivnim poremećajem (KOPB) koji su nekoliko mjeseci koristili terapiju kisikom. Većina sudionika izvijestila je o poboljšanju dobrobiti, budnosti i načina spavanja.

Međutim, sudionici su koristili kisikovu terapiju kontinuirano nekoliko sati dnevno tokom dužeg vremenskog razdoblja. I dok su pacijenti osjećali poboljšanje, istraživači nisu bili sigurni koliko je opaženo poboljšanje rezultat placebo učinka.

Postoje dokazi da dodatni kisik može poboljšati san kod osoba koje imaju apneju u snu. Apneja u snu je stanje koje uzrokuje da osoba povremeno zaustavi disanje tijekom spavanja. Čini se da nema koristi za spavanje kod ljudi bez ovog stanja.

Postoji ograničen dokaz da terapija kisikom može pomoći glavobolji u klasteru. Nisu zabilježeni štetni učinci, iako je potrebno još istraživanja.

Ako vam se opuštajuće koriste kisikove rešetke i nemate zdravstvenih stanja koja se mogu pogoršati dodatnim kisikom, možda ćete osjetiti poboljšanje učinaka stresa.

Pozitivni učinci koje prijavljuju ljudi koji često napadaju kisik mogu biti psihološki - poznati kao placebo efekt - ili možda postoje koristi koje još nisu proučene.

Jesu li kisikove šipke sigurne?

Prednosti kisikovih šipki doista nisu proučavane i nemaju rizik.

Normalni kisik krvi zdrave osobe između 96 i 99 posto zasićen je kisikom kada udiše normalan zrak, zbog čega neki stručnjaci postavljaju pitanje kakvu bi vrijednost dodatni kisik mogao imati.

Neka zdravstvena stanja imaju koristi od dodatnog kisika, ali čak i za ove ljude prekomjerno uživanje može biti štetno, pa čak i smrtonosno.

Davanje kisika ljudima koji su primljeni u bolnicu s akutnim bolestima dugogodišnja je standardna praksa. Međutim, istraživanje objavljeno 2018. u časopisu The Lancet pronašlo je dokaze da terapija kisikom može povećati rizik od smrti ako se daje liberalno ljudima s akutnom bolešću i traumom.

Korišteni mirisi isporučuju se ispuhivanjem kisika kroz tekućinu koja sadrži bilo aditiv koji ne sadrži ulje, hranu ili aromatično ulje poput esencijalnog ulja. Udisanje masnih tvari potencijalno može dovesti do ozbiljne upale pluća, poznate kao lipoidna pneumonija.

Mirisi korišteni u mirisnom kisiku također mogu biti štetni za neke ljude, posebno one koji imaju plućne bolesti. Prema Udruženju pluća, kemikalije u mirisima, pa čak i one proizvedene od prirodnih biljnih ekstrakata, mogu izazvati alergijske reakcije koje mogu biti u rasponu od blagih do teških.

Reakcije na mirise mogu uključivati simptome poput:

glavobolje
vrtoglavica
kratkoća daha
mučnina
pogoršanje astme

Požar je također problem kad se bave kisikom. Kisik nije zapaljiv, ali podržava izgaranje.

Tko bi trebao izbjegavati kisikove barove?

Izbjegavajte kisikove šipke ako imate respiratorno stanje, kao što su:

KOPB
cistična fibroza
astma
emfizem

Posavjetujte se s liječnikom prije upotrebe kisikove šipke ako imate srčano stanje, krvožilni poremećaj ili drugo kronično zdravstveno stanje.

Što se događa tijekom sesije s kisikom?

Vaše će iskustvo varirati ovisno o ustanovi. Kisik barovi postavljeni kao kiosci u trgovačkim centrima i teretanama obično ne zahtijevaju sastanak, a možda ćete moći jednostavno prošetati do šanka i odabrati svoj izbor.

Kada dobivate terapiju s kisikom u toplicama, obično je potreban sastanak, a tretmani kisikom često se mogu kombinirati s drugim wellness uslugama, poput masaže.

Kad stignete, prikazat će vam se izbor aroma ili okusa, a član osoblja će vam objasniti prednosti svake arome. Većina su voćnih mirisa ili esencijalnih ulja za aromaterapiju.

Nakon što odaberete, odvest ćete se na naslonjač ili drugu vrstu udobnog sjedala.

Kanila, fleksibilna cijev koja se dijeli na dva mala zubaca, lagano se uklapa oko vaše glave, a zupci se odmaraju upravo unutar nosnica kako bi isporučili kisik. Jednom kada ste uključeni, normalno dišete i opuštate se.

Kisik se obično nudi u koracima od 5 minuta, do najviše 30 do 45 minuta, ovisno o ustanovi.

Kako pronaći šipku s kisikom

Kisik barovi nisu regulirani od strane Uprave za hranu i lijekove i svaka država ima regulatorno diskrecijsko pravo. Internetska pretraga može vam pomoći pronaći kisik u vašem području ako postoje.

Pri odabiru kisikove šipke, čistoća bi trebala biti vaš prvi prioritet. Potražite čisti objekt i raspitajte se o njihovom postupku saniranja. Nepravilno pročišćene cijevi mogu sadržavati bakterije i plijesan koji mogu biti štetni. Cijevi treba zamijeniti nakon svakog korisnika.

Koliko je to skupo?

Kisik barovi naplaćuju između 1 i 2 USD po minuti, ovisno o lokaciji i mirisu koji odaberete, ako postoji.

Za razliku od kisikove terapije koja se pruža onima koji imaju medicinsku potrebu, poput respiratornih bolesti, rekreacijski kisik nije pokriven osiguranjem.

Polet

Iako prednosti uporabe kisika nisu dokazane, ako ste zdravi i želite pokušati, izgleda da su sigurni.

Ako imate respiratorno ili krvožilno stanje, kisikice mogu biti štetne i treba ih izbjegavati. Provjera s liječnikom prije upotrebe kisika je dobra ideja ako imate drugih medicinskih problema.