Pregled
Ako živite s kroničnom idiopatskom urtikarijom (CIU), najčešćom vrstom kroničnih osipa, vjerojatno ste upoznati s frustracijom i nelagodom koja dolazi s svrbežnom kožom. Otprilike 1,5 milijuna Amerikanaca ima CIU, a pridruženi svrab može uzrokovati probleme sa spavanjem i ometati svakodnevne aktivnosti.
Budući da je osnovni uzrok CIU-a nepoznat, stanje se može teško liječiti. Ali možete isprobati nekoliko opcija.
Evo sedam savjeta koji vam mogu pomoći privremenom olakšanju svrbeža, posebno za vrijeme bljeska.
1. Isprobajte različite vrste antihistaminika
Jedan od prvih tretmana koji vam liječnik može propisati nakon dijagnoze CIU-a su antihistaminici. Tipičan režim može uključivati nehranjene H1 antihistaminike tijekom dana i H1 antihistaminike koji mogu izazvati pospanost noću.
No, iako antihistaminici mogu biti učinkoviti u liječenju svrbeža kod nekih ljudi, manje od 50 posto ljudi s CIU-om dobro reagira na antihistaminike.
Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste saznali više o tome koji antihistaminici mogu pomoći u pružanju pomoći. Ako ste ih već isprobali s malo ili nikakvog uspjeha, pitajte svog liječnika o drugim tretmanima i metodama olakšavanja.
2. Održavajte kožu hidratiziranom
Upotrijebite visokokvalitetnu hidratantnu kremu bez mirisa koja će vam pomoći umiriti kožu. Redovita uporaba može održati kožu hidratiziranom i pomoći u stvaranju zaštitne barijere na površini vaše kože. Uz to, osjećaj hlađenja može donijeti trenutno olakšanje od svrbeža.
3. Primi se hladnim tušem
Topla voda može dodatno iritirati vašu kožu sušenjem. S druge strane, hladna voda može pružiti smirujuće djelovanje na vašoj koži. Odaberite sapun bez mirisa koji ćete koristiti za vrijeme tuširanja i pripazite da ga ne očistite prejako.
Iako tuš može umiriti, čak i hladan tuš može biti čvrst na vašoj koži ako predugo traje. Za najbolje rezultate ograničite tuševe i kade na 10 minuta.
4. Isprobajte kupku od zobene kaše
Umjesto hladnog tuša, možda biste trebali isprobati i kupku od zobene kaše koristeći koloidne zobene pahuljice. Zobena kaša može pomoći u smanjenju nekih upala i svrbeža. Ne zaboravite čuvati vodu hladnom kako ne biste iritirali svoje košnice ili isušili kožu.
5. Na zahvaćeno područje nanesite hladnu krpu ili pakovanje leda
Ako nemate vremena za hladan tuš ili kupku od zobene pahuljice, jednostavno nanesite hladnu, mokru krpu na zahvaćeno područje kako biste trenutno olakšali. Također možete koristiti paket leda zamotan u ručnik.
Hladna temperatura na vašoj koži može smanjiti oticanje povezano s osipima. Led također može pružiti smrknute efekte za ublažavanje svrbeža.
6. Nosite laganu udobnu odjeću
Budući da vam znojenje i pritisak mogu pogoršati simptome, odaberite odjeću koja će biti labava i udobna. Odjeća koja je izrađena od 100 posto pamuka ili svile manje je hrapava na vašu kožu i može spriječiti iritaciju i svrbež.
Ono što je najvažnije, nosite odjeću koja čuva pokrivena područja sa košnicama i daleko od bilo kakvih vanjskih iritansa.
7. Oduprite iskušenju da se ogrebete
Iako grebanje može pružiti privremeno olakšanje, može biti kontraproduktivno. Nakon nekog vremena, to vam može još više pogoršati košnice.
Oduprite se iskušenju da zadržite grebanje. Potražite druge metode smanjenja svrbeža i dajte sve od sebe kako biste se odvratili od želje za ogrebotinom. Također možete nositi rukavice i držati nokte kratkim kako biste spriječili iritaciju.
Oduzeti
Smanjiti svrab koji dolazi s CIU-om i oduprijeti se nagonu za ogrebotinu može biti teško. Pokušajte uzeti hladnije tuševe i razmislite o maloj promjeni garderobe kako bi vam olakšali simptome. Uz ove savjete za rješavanje svrbeža, redovito se savjetujte s liječnikom kako biste razgovarali o vašem stanju i planu liječenja.
