Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg procesa.
Vaši nokti mogu biti prozor mogućih tjelesnih problema ili jednostavno odraz redovitih navika. Prepoznavanje osnovnih uzroka i zaštita noktiju od oštećenja i pucanja može vam pomoći da ostanete čvrsti i funkcionalni.
Napuknuti nokti uzrokuju
Od infekcija do normalnih nuspojava starenja, ispucali nokti imaju mnogo uzroka. Žene također imaju veću vjerojatnost da će puknuti nokti, tvrdi Američki koledž za dermatologiju.
Evo nekoliko uobičajenih uzroka.
Agi ng
Kako osoba stari, nokti će obično postati tanji i skloniji pucanju. Toenails nokti će se zadebljati.
Česta izloženost vodi
Ako obavljate posao koji zahtijeva da često operete ruke ili potapate ruke u vodu, možda imate veći rizik od pucanja noktiju.
Česte manikure i uklanjanje laka za nokte
Korištenje sredstava za uklanjanje laka na nosu na bazi acetona može oslabiti nokte i učiniti ih sklonima lomljenju.
Tako možete ukloniti gel manikuru s noktiju zbog kemikalija koje su uključene i potrebe da se nokti natapaju u tekućem sredstvu za uklanjanje laka za nokte. To može učiniti nokte osjetljivijima na ozljede.
Gljivična infekcija
Ako imate postojeće pukotine ili ozljede na koži oko noktiju, gljivice mogu upasti u kožu i dovesti do infekcije. Simptomi gljivične infekcije nokta uključuju:
- kreking
- zadebljani nokti
- lagano promijenjeni nokti, poput žutih, bijelih ili smeđih noktiju
Nožni nokti mogu biti osjetljiviji na gljivične infekcije jer topla, vlažna okolina može stvoriti cipele.
Hranjivi nedostaci
Tijelo koristi razne hranjive tvari za rast zdravih noktiju. Manjak željeza jedan je od najčešćih prehrambenih nedostataka slomljenih noktiju.
Tijelo također zahtijeva proteine i vitamine skupine B da bi učinkovito izgradilo snažne, zdrave nokte.
Psorijaza
Psorijaza koja utječe na nokte može uzrokovati promjene na noktima koje uključuju pucanje noktiju. Kod ljudi se mogu javiti i drugi simptomi, poput cijepanja nokta, raspadanja ili odvajanja nokta.
Poremećaj štitnjače
Štitnjača je odgovorna za održavanje metabolizma osobe kao i mnoge funkcije za rast kože, kose i noktiju. Osobe s disfunkcijom štitnjače mogu imati problema s noktima, uključujući suhe, ispucale i lomljive nokte.
Simptomi s ispucanim noktima
Neki nazivaju napukle nokte razdvojenim noktima. Pukotine se mogu pojaviti na raznim mjestima, poput sredine vrha nokta ili preko nokta.
Tipično su nokti koji puknu tanji nego inače. Također mogu biti krhki i raspadati se na mjestima. Ponekad se nokti mogu osjetiti "mekanima" ili se lako savijaju.
Popravak ispucanih noktiju
Liječenje ispucalih noktiju ovisi o osnovnom uzroku. Na primjer, liječnici mogu propisati antifungalne tretmane kako bi se riješili gljivica. To su često obojene na noktima poput laka za nokte. Međutim, ako se pukotine nastave, liječnik može propisati antifungalnu pilulu.
Ako imate psorijazu na noktima, liječenje može uključivati primjenu topičkih lijekova na nokte. Oni uključuju masti vitamina D ili topikalne kortikosteroide. Ponekad liječnik može preporučiti fototerapiju. To uključuje izlaganje noktiju posebnom svjetlu.
Većinu vremena ispucali nokti ne zahtijevaju daljnje liječenje, ali razgovarajte s pružateljem zdravstvenih usluga ako primijetite određene znakove.
Kada posjetiti liječnika
Ako je vaš nokat vrlo bolan ili pokazuje znakove infekcije, možda je vrijeme da pozovete svog liječnika. Simptomi infekcije uključuju oticanje, crvenilo ili kožu vruću na dodir.
Vaši nokti trebaju vremena za rast i popravak. Ali ako niste iskusili poboljšanja u šest do osam tjedana ili se pucanje pogoršava, razgovarajte s liječnikom.
Sprječavanje puknuća noktiju
Uz liječenje uzroka ili napuknutih noktiju, pokušajte s ovim preventivnim koracima:
- Izbjegavajte dugotrajno izlaganje vrućoj vodi, poput tuša ili prilikom pranja posuđa.
- Nakon pranja nanesite hidratantne kreme na ruke i nokte. Primjeri uključuju ulja za kutikule koja imaju vitamin E, kao i losioni na bazi vazelina koji pečate od vlage.
- Obrišite nokte nakon kupke ili tuširanja kada su mekši i manje je vjerojatno da će puknuti. Čuvanje noktiju kraće ih čini manje osjetljivim na ozljede.
- Zabijajte nokte u samo jednom smjeru pomoću finozrnate šarene šare.
- Koristite sredstva za uklanjanje laka za nokte koja ne sadrže aceton. Opcije bez acetona imaju manju vjerojatnost za uklanjanje noktiju.
- Uzdržite se od branja ili grickanja noktiju i zanoktica.
- Nosite zaštitne rukavice pri obavljanju aktivnosti koje zahtijevaju da potopite ruke u vodu duži vremenski period.
- Jedite zdravu prehranu koja uključuje razne vitamine i minerale, uključujući željezo i vitamine skupine B. Mnoga se hrana često obogaćuje ovim mineralima, poput žitarica, kruha ili soka od naranče.
Iako istraživanje nije dokazalo da je to istina, neki ljudi smatraju da uzimanje dodataka biotina promiče zdravije nokte. Ti su dodaci dostupni u većini trgovina i ljekarnama.
Mnoge prodavaonice ljepote također prodaju proizvode za otvrdnjavanje noktiju. Oni mogu biti učinkoviti u pomaganju nekim ljudima da spriječe pucanje.
Ako često dobivate gel manikure, razmislite o izmjeni gel manikure i redovitoj poljskoj manikuri. Također možete povremeno predahnuti noktima kako biste im omogućili obnovu.
Neki također odabiru lak koji na sebi ima gel premaz umjesto više slojeva, jer se on lakše uklanja.
Polet
Nokti služe kao zaštita za prste i nožne prste. Napukli i lomljivi nokti mogu otežati dovršavanje svakodnevnih aktivnosti, pogotovo ako radite rukama.
Ako puknuti nokti utječu i na vaše nokte i na nokte, liječnik može posumnjati u sistemsko stanje ili prehrambene nedostatke.
Srećom, preventivni savjeti i suzdržavanje od korištenja noktiju kao višenamjenskih alata mogu vam pomoći u rješavanju većine problema vezanih za ispucane nokte.
