Plivanje Dojenčadi: Koje Su Prednosti?

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Neka vaše dijete pliva

Kad beba nije dovoljno stara za šetnju, može izgledati blesavo da ih odvedete u bazen. Ali može biti toliko koristi da prskanje oko sebe i klizanje po vodi.

Budući da je u vodi zahvaća tijelo vaše bebe na potpuno jedinstven način, stvarajući milijarde novih neurona dok vaše dijete udara, klizi i pukne po vodi.

Zbog nježnog imunološkog sustava, liječnici obično preporučuju roditeljima da čuvaju svoje bebe iz kloriranih bazena ili jezera do navršetka 6 mjeseci.

Ali ne želite predugo čekati da bebu predstavite u bazenu. Djeca koja kasnije ne budu vlažna stopala imaju više straha i negativnosti u pogledu plivanja. Mlađa djeca su također manje otporna na plivanje na leđima, vještinu koju čak i neke bebe mogu naučiti!

Evo donošenja mogućih prednosti vremena plivanja dojenčadi.

1. Plivanje može poboljšati kognitivno funkcioniranje

Obostrani pokreti ukrštanja, koji koriste obje strane tijela za izvođenje neke akcije, pomažu mozgu vašeg djeteta da raste.

Pokreti umrežavanja stvaraju neurone u cijelom mozgu, ali posebno u moždanom tijelu. To olakšava komunikaciju, povratne informacije i modulaciju s jedne na drugu stranu mozga. Ovo se može poboljšati nizvodno:

• vještine čitanja
• jezični razvoj
• akademsko učenje
• prostorna svijest

Tijekom plivanja vaše dijete pomiče ruke dok udara po nogama. A ove akcije rade u vodi, što znači da njihov mozak bilježi taktilni osjet vode plus njegov otpor. Plivanje je također jedinstveno socijalno iskustvo, koje podiže svoju moć jačanja mozga.

Četverogodišnje istraživanje s više od 7.000 djece Sveučilišta Griffith u Australiji sugeriralo je da djeca koja plivaju imaju napredak u fizičkom i mentalnom razvoju u usporedbi s vršnjacima koji ne plivaju.

Naime, djeca od 3 do 5 godina koja su plivala bila su 11 mjeseci ispred normalne populacije u verbalnim vještinama, šest mjeseci ispred matematičkih vještina i dva mjeseca ispred vještina pismenosti. Također su im bili 17 mjeseci ispred prigovora i 20 mjeseci u razumijevanju pravaca.

Međutim, nalazi studije bili su samo udruženje, a ne čvrsti dokaz. Studiju je također sponzorirala industrija škole plivanja i oslanjala se na roditeljske izvještaje. Potrebno je više istraživanja kako bi se istražila i potvrdila ova potencijalna korist.

2. Vrijeme plivanja može umanjiti rizik od utapanja

Vrijeme plivanja može umanjiti rizik od utapanja kod djece starije od 4 godine. Plivanje može umanjiti rizik kod djece u dobi od 1 do 4, ali dokazi nisu dovoljno čvrsti da ih mogu sa sigurnošću reći.

Važno je napomenuti da vrijeme plivanja ne smanjuje rizik od utapanja kod djece mlađe od 1 godine.

Prema Američkoj akademiji za pedijatriju (AAP), utapanje je vodeći uzrok smrti među djecom i djecom. Većina tih utapanja kod djece mlađe od 4 godine događa se u kućnim bazenima. Ako imate bazen, rane lekcije plivanja mogu biti od pomoći.

Čak i najmlađe bebe mogu se naučiti plivačkim vještinama, poput plivanja na leđima. Ali za dojenčad mlađu od 1 godine, to ih ne štiti od utapanja.

Čak i ako je vaše dijete imalo satove plivanja, još uvijek bi ga trebalo nadzirati dok je u vodi.

3. Plivanje može poboljšati samopouzdanje

Većina klasa dojenčadi uključuje elemente poput sviranja vode, pjesama i kontakta kože s roditeljem ili skrbnicima. Djeca komuniciraju jedni s drugima i instruktorom i počinju učiti funkcionirati u skupinama. Ovi elementi, uz zabavu zbog učenja novih vještina, mogu povećati samopoštovanje vaše bebe.

Studija iz 2010. godine sugerirala je da su četverogodišnja djeca koja su u određeno vrijeme u dobi od 2 mjeseca do 4 godine pohađala plivanje bolje prilagođena novim situacijama, imala više samopouzdanja i bila su samostalnija od neplivača.

Starija studija pojačala je ta otkrića, ilustrirajući da je program koji je uključivao rane, cjelogodišnje časove plivanja za polaznike predškolske dobi bio povezan sa:

• veća samokontrola
• jača želja za uspjehom
• bolje samopoštovanje
• više udobnosti u društvenim situacijama nego neplivači

4. Povećava kvalitetno vrijeme između njegovatelja i beba

Čak i ako imate više od jednog djeteta, vrijeme plivanja koje uključuje roditelja u vodi potiče vezivanje jedan na jedan. Tijekom lekcije, samo ste vi i vaš mali usredotočeni jedno na drugo, tako da je to prekrasan način da kvalitetno provedete vrijeme sami, ističu stručnjaci koji nude lekcije plivanja.

5. Izgrađuje mišiće

Vrijeme plivanja pomaže u promicanju važnog razvoja mišića i kontrole kod beba u mladoj dobi. Mališani će trebati razviti mišiće potrebne da podignu glavu, pomiču ruke i noge i rade jezgru u koordinaciji s ostatkom tijela.

Swimming.org ističe da ne samo da vrijeme plivanja za bebe poboljšava njihovu mišićnu snagu i sposobnost izvana, nego vježba pruža i unutarnju korist tako što se pokreću ti zglobovi.

Plivanje je također sjajno za kardiovaskularno zdravlje i pomoći će ojačati srce vašeg djeteta, pluća, mozak i krvne žile.

6. Poboljšava koordinaciju i ravnotežu

Uz izgradnju mišića, vrijeme u bazenu može pomoći vašoj bebi poboljšati koordinaciju i ravnotežu. Nije lako naučiti pomicati te male ruke i noge. Čak i mali koordinirani pokreti predstavljaju velike skokove u razvoju vaše bebe.

Studija iz 2003. godine otkrila je da satovi plivanja mogu pomoći poboljšati ponašanje djece dok odrastu. Studija ne kaže zašto se djeca koja lekcije mogu ponašati bolje izvan vode u okruženju bazena, ali može se dogoditi da ih osposobe za slušanje odraslog instruktora prije nego što uđu u vodu i zatraže da slijede upute.

7. Poboljšava obrasce spavanja

Kao što smo već spomenuli, vrijeme bazenova bebama oduzima puno energije. Oni su u novom okruženju i koriste svoja tijela na potpuno nove načine, a naporno rade kako bi bili topli.

Sva ta dodatna aktivnost troši puno energije, pa ćete primijetiti da je vaš mališan uspavan nakon predavanja iz plivanja. Možda ćete morati zakazati vrijeme za spavanje nakon vremena u bazenu ili pomaknuti vrijeme za spavanje u dane kada je vrijeme plivanja u vašoj rutini.

8. Poboljšava apetit

Ne postoji ništa poput dana u bazenu ili na plaži zbog čega biste ostali gladni, a bebe nisu ništa drugačije. Sav taj fizički napor u vodi, kao i energija koja je potrebna da njihova mala tijela ostanu topla, sagorijevaju puno kalorija. Vjerojatno ćete primijetiti porast apetita vaše bebe nakon redovnog vremena plivanja.

Savjeti za sigurnost

Novorođenčad i dojenčad nikada ne smiju ostati sami oko bilo koje vode, poput kade ili bazena. Važno je imati na umu da se dijete može utopiti u čak samo 1 inču vode.

Za djecu mlađu od 4 godine najbolje je učiniti "nadzor dodirom". To znači da bi odrasla osoba trebala biti dovoljno blizu da ih u svakom trenutku može dodirnuti.

Evo još nekoliko savjeta kojih morate imati na umu kada se vaše dijete nalazi oko vode:

• Budite svjesni čak i malih vodenih tijela, poput kade, baraka, fontana, pa čak i kanti za zalijevanje.
• Uvijek pazite da vaše dijete nadgleda odrasla osoba tijekom plivanja.
• Provedite sigurnosna pravila oko bazena, poput trčanja ili guranja drugih pod vodu.
• Upotrijebite pojas za spašavanje dok ste u čamcu. Nemojte dopustiti da se umjesto spasilačke jakne koriste igračke ili madraci na napuhavanje.
• Potpuno uklonite prekrivač vašeg bazena prije plivanja (ako vaš bazen ima prekrivač).
• Ne pijte alkohol i ne uklanjajte smetnje (pričanje na telefonu, rad na računalu itd.) Ako nadzirate djecu koja plivaju.

Znakovi utapanja

AAP daje jasne smjernice o mogućim znakovima upozorenja o potencijalnom utapanju. Znakovi koji mogu upućivati na to da se osoba prijeti utopljenju uključuju:

• glava je nisko u vodi, a usta su na vodostaju
• glava je nagnuta natrag, a usta otvorena
• oči su staklene i prazne, ili zatvorene
• hiperventilirajući ili dahnući
• pokušavajući plivati ili pokušati se prevrnuti

Polet

Sve dok poduzimate sve potrebne mjere opreza i ne posvećujete djetetu pažnju, vrijeme plivanja može biti potpuno sigurno.

Još jedna korist za kupanje novorođenčadi je to što je to predivno iskustvo vezanja roditelja i djeteta. U našem užurbanom, brzom svijetu, usporavanje da bismo jednostavno uživali u iskustvu zajedno je rijetko.

Vrijeme plivanja s našim bebama dovodi nas u sadašnji trenutak dok ih podučavamo važnim životnim vještinama. Zato zgrabite torbu za plivanje i prođite unutra!