Mislite Da Mladi Ne Mogu Imati Poremećaj Upotrebe Alkohola? Razmisli Još Jednom

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Ako ste ikada imali problema s konzumiranjem alkohola, možda ste imali ovih misli. Možda ste ih otpisali do posebno loše noći nije vas zapitalo da li stvarno imate kontrolu. Netko u vašem životu možda vam je to čak i ukazao i, brani se, oklijevali ste priznati ovu sklisku padinu.

Tako je vlogger Lucy Moon otkrila da ima problem s alkoholom.

U početku, Lucy nije shvatila da ima problema - jer naša kultura normalizira nezdravo pijenje, posebno za mlade

Unatoč tome što joj je alkohol eskalirao na koledžu, u početku je nije alarmiralo. "Nisam se brinula zbog toga jer su svi to radili", kaže ona. "Veliki dio našeg društvenog života usredotočen je na alkohol."

Mnogi ljudi vjeruju da konzumiranje alkohola ne treba brinuti sve dok ne budete stariji. To ne može biti dalje od istine.

Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), ljudi u dobi od 12 do 20 piju 11 posto svoga alkohola konzumiranog u Sjedinjenim Državama, a više od 90 posto tog alkohola konzumira se u obliku pića.

Lucy je shvatila da ako nastavi stazom kojom je išla, doći će do ozbiljnijih posljedica. „[Postala bih] sredovječni muškarac koji popije pivo svako jutro u 11 sati ili kućanica koja dnevno pije bocu vina“, kaže ona.

Kao i mnogi ljudi s problemima konzumacije alkohola, to je utjecalo i na njezine odnose. Izgubila je tri bliske veze zbog svog ponašanja dok je pila. Ti su gubici postali katalizator njezina oporavka i motivirali su je da se iskreno pokaže kako koristi alkohol.

Sada se nada da bi dijeljenje njezine priče moglo potaknuti i druge mlade da brže dobiju pomoć koja im je potrebna

Prepoznavanje tog problema, međutim, nije uvijek jednostavno.

Kada imate problema s alkoholom, pijenje počinje preuzimati vaš život - ponekad brzo, ponekad postupno. Svatko doživljava različite probleme s konzumacijom alkohola, ali jedan od najuočljivijih znakova je kada se netko teško zaustavi nakon samo jednog pića ili nerado ostavlja piće nedovršeno.

Lucy se mogla odnositi na taj nagonski osjećaj. "Ne bih mogla popiti samo jedno piće", objašnjava Lucy. "Ne znam što bi me pregazilo, ali osjetio bih da je ovaj potez u meni popio više onoga što se osjećalo potpuno izvan moje kontrole."

Ovaj osjećaj žurnosti može otežati reći alkohol u slučaju kada je dostupan. Za Lucy se to pokazalo anksiozno ili nemirno dok nije pila dok su drugi bili. Kad pijenje počne osjećati više kompulzivno od namjernog, planiranog izbora, to je znak da postaje nezdravo.

Nekarakteristično ponašanje, također je bila još jedna crvena zastava za Lucy. Ako se uvijek ispričavate zbog onoga što radite dok pijete i ne možete shvatiti zašto ih ponašate u prvom redu, to bi mogao biti znak da pijete na nezdrav način.

Kako je piće Lucy napredovalo, ubrzo je otkrila da se stidi odluka, poput ostavljanja prijateljice nasukane u nepoznatom gradu, bez ikakvog načina povratka kući.

Kombinirani stresori bi tada prenijeli sljedeći dan, u onome što je Lucy nazvala "emocionalnim mamurlukom"

Ponavljanje žaljenja može biti još jedan znak da možda imate problem s alkoholom. Taj osjećaj srama može značiti da zapravo ne kontrolirate svoje piće, i što je najvažnije, to ima negativan utjecaj na vaš život.

"[Ljutila bih se na sebe što se ne mogu kontrolirati zbog onoga što sam radila noć prije", objašnjava Lucy

Kad je Lucy shvatila da se bori s alkoholom, donijela je odluku da se otrijezni i potražila je liječenje. Iako nije bilo lako, Lucy kaže da je to bio presudan korak u povratku njezina života.

Prepoznavanje da imate problem s pićem može biti vrlo moćan korak prema pozitivnom mentalnom zdravlju i izgradnji boljih odnosa sa svima u vašem životu, uključujući i sebe. To započinje osporavanjem stereotipa da samo određena osoba ima problem s alkoholom.

Zlouporaba alkohola može utjecati na bilo koga - bez obzira na to koliko je mlada, uspješna ili 'visoko funkcionalna' osoba

Za Lucy i mnoge druge koji se oporavljaju, odluka da dobije podršku može biti mijenjajući život. I nikakav stereotip nikada ne bi trebao utvrđivati dobiva li netko potrebnu pomoć ili ne.

"Sada sam u fazi u kojoj jasno vidim da je to zaista velik problem u mom životu", kaže Lucy. "Ja ću se boriti protiv toga."

Ako alkohol ima negativan utjecaj na vaš život, nema sramote dobiti drugo mišljenje. Čak i ako nemate poremećaj ovisnosti, vaša konzumacija alkohola može vas upozoriti na druge probleme koji bi mogli biti ispod površine.

Što prije poduzmete prvi korak i posegnete za pomoć, prije ćete početi živjeti svoj najzdraviji i najbolji život.

Podijelite na Pinterestu

Alaina Leary je urednica, menadžerica društvenih medija i spisateljica iz Bostona, Massachusetts. Trenutno je pomoćnica urednika časopisa Equally Wed i urednica društvenih medija za neprofitnu organizaciju Trebamo raznolike knjige.