Ako nešto kupite putem veze na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Kako ovo funkcionira.
Zdravlje i dobrobit dotiču svakog od nas drugačije. Ovo je priča jedne osobe
To je najljepše doba godine! Ili barem tako mi je rekao moj playlist za jutros na putu za posao jutros.
Ali istina je da se ne osjećam tako svečano - jer nažalost, tuga ne traje. I on se voli uvaliti u najneprikladnijim trenucima. Kad sam shvatio da će ovo biti prvi praznik otkako je preminuo jedan od mojih najbližih prijatelja, pjesma "Božić bez tebe" (volim Dolly Parton, što mogu reći?) Poprimila je potpuno novo značenje.
Postao sam nešto od stručnjaka koji diskretno plače u vlakovima, tako da je bar to dobro.
Znam da nisam sama. Mnogi od nas će prvi godišnji odmor provesti bez nekoga koga volimo. Za ostale to nije prva godina, ali to ni ne čini lakšim.
Uz toliko starih tradicija i foto-albuma koji se skidaju s polica, to „najljepše vrijeme“može početi uvelike težiti onima od nas koji ne mogu a da ne primijete da netko nedostaje.
Ako voljena osoba tuguje ove sezone, promišljeni poklon može puno značiti. Ali kako znate što dati nekome tko je doživio gubitak? Ovaj je popis od 11 darova dobro mjesto za početak.
Podijelite na Pinterestu
1. Promišljena slova oni će blago zauvijek
Po mom iskustvu, najteži dio žalovanja nije bio odmah nakon toga. Bili su tjedni i mjeseci, kad se činilo da svi drugi idu dalje, a ja sam se i dalje trudila da se sama nosim.
Zato je dar zbog kojeg ste povezani sa voljenom osobom tako poseban. Ova knjiga, „Pisma mom prijatelju: Pišite sada. Pročitajte kasnije. Treasure Forever , uključuje tiskana pisma, upute i kuverte kako bi vas potaknuli da posegnete tijekom godine i šire.
Svako od njih sadrži vrijeme otvaranja pisma (bilo da je slijedeći tjedan ili pet godina od sada), omogućavajući im da djeluju kao vremenske kapsule - budući podsjetnici da, iako je tuga ustrajna, postoji i veza koju dijelite.
2. Značajna knjiga koja kaže: "Vidim te"
Jedna od bitnih čitanja za one koji rade s tugom je „U redu je da niste dobro: Susresti se s tugom i gubitkom u kulturi koja ne razumije“.
Napisana od strane terapeuta i preživjelog gubitka, ova je knjiga duboko potvrđujući pogled na to kako naše društvo tretira tugu kao nešto što se treba „popraviti“, umjesto da je potvrđuje kao potpuno zdrav odgovor na gubitak.
Učenje živjeti zajedno s tugom (umjesto da ga gurate dalje) je smislena lekcija i jedna koju ova knjiga nudi u obliku pika.
Ako ste nervozni što vaša voljena osoba nije spremna za takvu knjigu, uvijek možete uključiti bilješku uvjeravajući je da je čita svojim vlastitim tempom - bez obzira na to u kojoj budućnosti bi mogla biti.
3. Slatki paket za njegu za poticanje malo samoljublja
Jedna od mojih najdražih stvari koje mi je netko slao dok sam tugovala bila je sapunica. Da, sapun.
Ali to nije bio samo vaš uobičajeni bar od slonovače. Ova sapunica bila je luksuzna, mirisala na smokvu i cvijet, nudila mi je malo slatkoće nakon nemoguće dugih dana. To me također motiviralo da se istuširam onih dana kad nisam željela napustiti krevet.
Kozmetička tvrtka LUSH omiljena je od mojih, a njihov paket za njegu meda je apsolutno blaženstvo. Uključuje njihov popularni sapun s mirisom kafića, "Honey I Washed the Kids", zajedno s njihovim maslacem za tijelo i gelom za tuširanje nadahnutim medom. Također ćete dobiti njihov balzam za usne od meda i meda, „Medeni trap“, sve u raskošnom pakiranju saća.
Za nešto još povoljnije, tu je i LUSH-ova mala kutija slamnjaka s umirujućim, mirisima lavande koji će dodati malo smirenja svakoj rutini prije spavanja.
4. Alarm koji oponaša prirodni izlazak i zalazak Sunca
Dok sam tugovala, raspored mi je postao potpuno poremećen. Sada znamo da se komplicirana tuga dosta preklapa s depresijom, pa ne čudi da mnogi ljudi koji tuguju mogu primijetiti da se njihova tipična rutina baca nakon razornog gubitka.
Zato je ovaj alarm za izlazak sunca neočekivani, ali sjajan dar za ožalošćenu voljenu osobu. Koristi svjetlost i umirujuće zvukove kako bi olakšao korisnicima spavanje i budnost oponašajući izlazak i zalazak sunca. Umjesto da vas budnost uzbuđuje uzbune, to omogućava nešto postupnije i manje zezanje - što je idealno za nekoga tko je već u pooštrenom emocionalnom stanju.
5. Ogrlica od suhog cvijeta
Za nešto malo osobnije, ove ogrlice od ogrlice koje sadrže suho cvijeće neprocjenjive su vrijednosti. Iako bi ogrlica mogla obuhvatiti cvijeće koje je spremljeno od prilike - obnavljanje vjenčanja, sjećanja ili zavjeta - mogla bi sadržavati i omiljeni cvijet voljene osobe ili simboličan cvijet.
Što god odlučite da uđete unutra, to je jedinstveno blago koje vaša voljena osoba sigurno njeguje.
6. Jutarnja šalica kave s snažnim podsjetnikom
Ponekad najjednostavnije stvari mogu napraviti najbolje poklone. Ova lijepa šalica glasi „Prođite kroz ono što prolazite“, a snažna je izjava o tome kako bolna iskustva i dalje mogu biti transformativna.
Ako se osjećate stvarno velikodušno, možete ga upariti s ovom kolekcijom kave Godiva, koja uključuje voljene okuse poput čokoladnog tartufa, karamele i kreme od lješnjaka.
7. Mala pomoć namirnicama ide dugim putem
Ako je gubitak posebno nedavno, vaša se voljena osoba bori s osnovama. Ponuda za kupovinu prehrambenih proizvoda, odvođenje u trgovinu ili članstvo u internetskoj službi dostave namirnica može biti neizmjerno korisna nekome kome život bude žao dok nije tužan.
Kada ste u nedoumici, poklon kartica Amazon Fresh može biti blagoslov za one koji se bore da zadrže glavu iznad vode.
8. Najbižnija moguća deka
Rijetko je kada na internetu vidite ocjenu s pet zvjezdica za većinu svega, ali ovo smiješno plišano Genteele bacanje vole stotine internetskih recenzenata, s tvrdnjama da je to najbolje i najudobnije što ćete naći.
Tužni ljudi će bez sumnje cijeniti dar mekog kokona u koji će se povući.
9. Lijepa uspomena nekoga tko je dobije
Ogromnost tuge može biti teško iznijeti u riječi. Iako je moj gubitak bio bolan, također mi je dao obnovljeni osjećaj svrhe i posve drugačiju perspektivu. Doživio sam najširi spektar emocija koje sam ikad poznavao - od očaja do spokojstva, ponekad odjednom.
Snažni dio mog suočavanja razgovarao je s ostalim preživjelima koji su na sličan način pretvoreni u tugu. Mi nemamo uvijek pristup tim zajedničkim pričama.
Zbog toga su memoari poput Megane O'Rourke poput „Dugo zbogom“toliko važni: preživjelima pružaju pristup riječima koje još uvijek nisu mogli sami artikulirati. Davanje davanja za potvrde može biti neprocjenjiv način davanja saznanja preživjelom da nisu sami.
10. Ni ruka pomoći ne boli
Četiri riječi koje su mi značile svijet nakon gubitka: "Kako mogu pomoći?"
Možda se čini malo čudno pitati, budući da ti pokloni „trebaju“biti iznenađenje. Ali kad je riječ o tuzi, ponuda pranja posuđa, podizanja recepata ili trčanja do trgovine napravila je veliku razliku u mojoj sposobnosti da nastavim dalje, pogotovo u trenucima kad sam se osjećala poraženom.
Možete dobiti i vješt kreiranje „kupona favorita“koji vaša voljena osoba može upotrijebiti kad vas pozove. Možda to nije blistav ili uzbudljiv dar na površini, ali to može donijeti ogromnu razliku.
11. Donacija za slučaj do kojeg im je stalo
Kad sam prijatelja izgubio od samoubistva, mnogi ljudi su donirali organizacijama za podizanje svijesti o samoubojstvu u njihovu čast kao iskaz podrške. Svladala me gesta. Da bi znali da žele da svijet bude bolje mjesto, tako da drugi ne bi morali podnositi tragediju u kojoj sam živio, više su od mene prevagnuli.
Volim ideju o donaciji kao blagdanskom daru, a za one od nas koji smo svoje najmilije izgubili u tragičnim okolnostima, ovaj iskaz solidarnosti može biti zaista poseban dar. Sjetite se da koristite platformu poput Charity Navigatora kako biste istražili najbolji način davanja ili potražite manje lokalne organizacije koje bi najviše mogle imati koristi od vaše podrške.
Sam Dylan Finch vodeći je zagovornik LGBTQ + mentalnog zdravlja, nakon što je stekao međunarodno priznanje za svoj blog Let’s Queer Things Up !, koji je prvi put postao viralan 2014. godine. Kao novinar i medijski strateg, Sam je opširno objavio teme o mentalnom zdravlju, transrodni identitet, invaliditet, politika i zakon i još mnogo toga. Donoseći svoju kombiniranu stručnost u javnom zdravstvu i digitalnim medijima, Sam trenutno radi kao društveni urednik u Healthlineu.
