Postporođajno noćno znojenje
Imate li novo dijete kod kuće? Dok se prvi put prilagođavate životu kao mama, ili čak ako ste iskusan profesionalac, možda se pitate koje ćete promjene doživjeti nakon rođenja.
Noćno znojenje je česta pritužba u tjednima nakon što se vaše dijete rodi. Evo više informacija o ovom neugodnom postporođajnom simptomu, kako se nositi s njim i kada nazvati liječnika.
Oporavak nakon porođaja: Što se događa s vašim tijelom?
Vaše tijelo prolazi kroz značajne promjene tijekom trudnoće. Nakon što se dijete rodi, stvari se ne moraju odmah vratiti u normalu. Možda ćete doživjeti brojne fizičke i emocionalne promjene zbog kojih ćete se osjećati neugodno.
Puno se toga događa, uključujući:
- vaginalna bol i iscjedak
- kontrakcije maternice
- urinarna inkontinencija
- pitanja crijeva
- bol u dojkama i natezanje
- promjene na kosi i koži
- promjene raspoloženja i depresija
- gubitak težine
Jeste li se probudili usred noći nakon što ste se potpuno namočili kroz odjeću ili posteljinu? Uz druge tegobe nakon porođaja, može vam se javiti noćno znojenje.
Zašto se znojiš noću?
Znojenje se noću može dogoditi iz više razloga. Ponekad se buđenje toplo i znojno uopće ne smatra „noćnim znojem“. Umjesto toga, to samo znači da ste previše vrući ili da grickate s previše deka.
Drugi put, noćno znojenje može biti nuspojava lijekova ili simptom medicinskog problema poput anksioznosti, hipertireoze, opstruktivne apneje za vrijeme spavanja ili menopauze.
Također možete imati prekomjerno znojenje u danima i noćima nakon porođaja. Zadaća je vašim hormonima da pomognu vašem organizmu da riješi viška tekućine koja je podržavala vaše tijelo i dijete tijekom trudnoće.
Uz znojenje, primijetit ćete da češće urinirate, a to je još jedan način na koji vaše tijelo ispire svu dodatnu težinu vode.
Koliko će dugo trajati ovi simptomi?
Noćno znojenje najčešće je u danima i tjednima nakon rođenja. Obično ne signalizira ozbiljnije medicinske probleme. Ako vam se znojenje duže traje, obratite se svom liječniku kako biste isključili infekciju ili druge komplikacije.
Liječenje noćnog znojenja nakon porođaja
Buđenje utopljeno može biti krajnje neugodno. Nekoliko je stvari koje možete učiniti da biste se osjećali bolje kad vam se noćno znojenje pogorša. Prvo pokušajte zapamtiti da je ovaj postporođajni simptom samo privremen. Vaš hormoni i nivo tekućine trebali bi se regulirati sami, i to vrlo brzo.
U međuvremenu:
- Pij puno vode. Sve to znojenje može vas ostaviti dehidriranim. Važno je pratiti unos tekućine, posebno ako dojite. Kako možete znati da li pijete dovoljno? Trebali biste često koristiti kupaonicu, a vaš urin bi trebao biti svijetle ili bistre boje. Ako vam je urin taman, vjerojatno ne pijete dovoljno vode.
- Promijenite pidžamu. Čak i prije nego što se počnete znojiti, možete si pomoći da se rashladite noseći lagane slojeve umjesto teških pidžama. Pamuk i druga prirodna vlakna bolji su od sintetičke tkanine jer tako ostavljate svoje tijelo da diše.
- Ohladite sobu. Bilo da uključite ventilator ili klima uređaj ili otvorite prozor, malo snižavanje temperature u vašoj spavaćoj sobi trebalo bi pomoći u sprečavanju znojenja.
- Pokrijte plahte. Možda ćete trebati često mijenjati odjeću, ali možete ograničiti promjene plahte pokrivajući svoje plahte ručnikom. Zabrinuti ste zbog madraca? Možete je zaštititi gumenom pločicom ispod svoje uobičajene posteljine.
- Razmislite o korištenju praha. Ako vam noćno znojenje izaziva probleme s kožom, pokušajte posipati prahom bez talka po tijelu kako biste spriječili osipe.
Kada posjetiti svog liječnika
Obratite se svom liječniku ako primijetite da vam noćno znojenje traje duže od nekoliko tjedana nakon porođaja ili ako ih prate groznica ili drugi simptomi. Groznica može biti pokazatelj infekcije, pa je važno provjeriti se.
Komplikacije nakon porođaja mogu uključivati:
- infekcija rane (na mjestu porođaja carskim rezom)
- krvnih ugrušaka, posebno tromboflebita dubokih vena
- infekcija maternice (endometritis)
- infekcija dojke (mastitis)
- višak krvarenja
- postporođajna depresija
Obavezno pozovite liječnika ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma:
- groznica preko 100.4 ° F
- neobičan ili loš vaginalni iscjedak
- veliki ugrušci ili svijetlo crveno krvarenje više od tri dana nakon poroda
- bol ili peckanje uz mokrenje
- bol, crvenilo ili drenaža na mjestu uboda ili uboda
- topla, crvena područja na grudima
- jaki grčevi
- problemi s disanjem, vrtoglavica ili nesvjestica
- osjećajući se posebno depresivno ili tjeskobno
Nakon porođaja trebali biste pridržavati se 6 tjedana kako bi liječnik mogao osigurati pravilno ozdravljenje. Ovaj je sastanak također sjajno vrijeme za raspravu o kontroli rađanja, postporođajnoj depresiji ili bilo kojem drugom pitanju.
Polet
Noću kad se probudite kako biste se nahranili, presvukli i umirili, vaše će se novorođenče osjećati teško ako se i vi znojate kroz odjeću. Ako vjerujete da vam je noćno znojenje neuobičajeno jako ili traje dulje vrijeme, možda biste trebali pitati svog liječnika:
- Koliko dugo noćno znojenje obično traje nakon poroda?
- Je li ono što doživljavam normalno?
- Na koje bih druge simptome trebao biti na oprezu?
- Može li neko od mojih drugih postojećih zdravstvenih stanja uzrokovati noćno znojenje?
- Može li neki od mojih lijekova uzrokovati noćno znojenje?
Ne morate patiti sami. Kad se kaže, vaše tijelo vjerojatno nastavlja ogroman prijelaz iz trudnoće u postporođajni. Pobrinite se za sebe i svoje rastuće dijete. Trebali biste se uskoro osjećati više poput sebe.
Podijelite na Pinterestu
