Pregled
Menstrualni ciklus sastoji se od četiri faze. Svaka faza služi drugačijoj funkciji:
- Menstruacija je kada imate menstruaciju. Ovo je vaše tijelo koje propušta sluznice maternice iz prethodnog ciklusa u nedostatku trudnoće.
- Folikularna faza, koja se preklapa s menstruacijom prvih nekoliko dana, je kada folikuli rastu. Jedan folikul će općenito postati veći od ostatka i oslobađa zrelo jaje. To signalizira kraj folikularne faze.
- Ovulacija je kad se oslobodi zrelo jaje.
- Lutealna faza počinje kada jaje počinje putovati niz jajovod. Ova faza se završava kada započne vaše sljedeće razdoblje.
Lutealna faza uključuje nekoliko važnih događaja koji tijelo pripremaju na trudnoću. Pogledajmo pobliže što se događa tijekom ove faze i što znači ako je ta faza dulja ili kraća od uobičajene.
Što se događa tijekom lutealne faze
Lutealna faza je druga polovica vašeg menstrualnog ciklusa. Započinje nakon ovulacije i završava prvog dana menstruacije.
Nakon što folikul oslobodi svoje jaje, jaje putuje niz jajovod, gdje može doći u kontakt sa spermom i biti oplođeno. Tada se i sam folikul mijenja. Prazna vrećica se zatvara, požuti i pretvara se u novu strukturu zvanu corpus luteum.
Corpus luteum oslobađa progesteron i nešto estrogena. Progesteron zadebljava sluznicu vaše maternice tako da oplođeno jaje može implantirati. Krvne žile rastu unutar sluznice. Te će posude dovoditi kisik i hranjive tvari embriju u razvoju.
Ako zatrudnite, vaše će tijelo također početi proizvoditi ljudski gonadotropin (hCG). Ovaj hormon održava lute corpus.
HCG omogućava lutes corpusu da nastavi proizvoditi progesteron do desetog tjedna trudnoće. Tada placenta preuzima proizvodnju progesterona.
Razina progesterona raste u cijeloj trudnoći. Evo općeg vodiča:
- prvo tromjesečje: 10 do 44 nanograma po mililitru (ng / mL) progesterona
- drugo tromjesečje: 19 do 82 ng / ml
- treće tromjesečje: 65 do 290 ng / ml
Ako ne zatrudnite tijekom ove faze, žlijezda zrna će se smanjiti i umrijeti u maleni komadić ožiljnog tkiva. Razina progesterona će vam pasti. Sluznica maternice će se tijekom vašeg menstruacije proliti. Tada će se cijeli ciklus ponoviti.
Duljina lutealne faze
Normalna lutealna faza može trajati od 11 do 17 dana. U većine žena lutealna faza traje od 12 do 14 dana.
Vaša lutealna faza smatra se kratkom ako traje manje od 10 dana. Drugim riječima, imate kratku lutealnu fazu ako menstruaciju dobijete 10 dana ili manje nakon što ovulirate.
Kratka lutealna faza ne daje sluznici maternice priliku da raste i razvija se dovoljno kako bi podržala rastuću bebu. Kao rezultat toga, može biti teže zatrudnjeti ili će vam trebati više vremena za začeće.
Duga lutealna faza može biti posljedica neravnoteže hormona poput sindroma policističnih jajnika (PCOS). Ili, dugo proteklo vrijeme od kada ste ovulirali moglo bi značiti da ste trudni i jednostavno to još niste shvatili.
Duljina vaše lutealne faze ne bi se trebala mijenjati s godinama. Ali razina progesterona tijekom ove faze može pasti kako se približite menopauzi.
Uzroci i liječenje kratke lutealne faze
Kratka lutealna faza može biti znak stanja koje se naziva defekt lutealne faze (LPD). U LPD-u jajnik proizvodi manje progesterona nego inače. Ili, sluznice maternice ne rastu kao odgovor na progesteron onako kako bi trebao. LPD može dovesti do neplodnosti i pobačaja.
Određeni životni čimbenici mogu također biti iza kratke lutealne faze. U jednom istraživanju žene s kratkom lutealnom fazom imale su veću vjerojatnost da puše od onih s duljom fazom. Pušenje može skratiti ovu fazu smanjenjem tjelesne proizvodnje estrogena i progesterona.
Da biste poboljšali izglede za zatrudnjenje, liječnik može liječiti LPD pomoću:
- lijek neplodnosti klomifen citrat (serofen) ili gonadotropini menopauze (hMG), koji potiču rast folikula
- hCG za povećanje proizvodnje progesterona iz žutog tijela
- progesteron kroz usta, injekcije ili vaginalni čepići
Praćenje temperature radi utvrđivanja faze
Da biste utvrdili da li ste ovulirali i jeste li u lutealnoj fazi, možete pokušati pratiti bazalnu tjelesnu temperaturu (BBT). To je vaša temperatura točno kad se probudite, prije nego što uopće ustanete kako biste koristili kupaonicu ili prali zube.
Tijekom prvog dijela (folikularne faze) ciklusa, vaš BBT vjerojatno će lebdjeti između 97,0 i 97,5 ° F. Kada ovulirate, BBT će porasti jer progesteron potiče proizvodnju topline u vašem tijelu.
Jednom kada ste u lutealnoj fazi ciklusa, vaša bi bazna tjelesna temperatura trebala biti za oko 1 ° F viša nego što je bila tijekom folikularne faze. Potražite ovaj temperaturni udar koji će vam reći da ste ovulirali i ušli u lutealnu fazu.
Polet
Lutealna faza, kada se tijelo priprema za trudnoću, može biti važan pokazatelj plodnosti. Ako sumnjate da imate dugu ili kratku lutealnu fazu ili da ne ovulirate, razgovarajte s liječnikom. Mogu prepoznati medicinske probleme koji utječu na vaš ciklus i preporučiti liječenje.
Ako ste mlađi od 35 godina i pokušavate zatrudnjeti najmanje godinu dana bez uspjeha, zakažite sastanak sa svojim liječnikom primarne njege ili stručnjakom za plodnost. Mogli biste imati problem plodnosti koji se liječi. Nazovite liječnika nakon 6 mjeseci pokušaja ako imate 35 ili više godina.
