Pregled
Naša tijela sadrže kemikalije koje se nazivaju hormonima. Te su kemikalije tjelesni glasnici za razne sustave i procese, uključujući menstrualni ciklus.
Neravnoteža može nastati ako imate previše ili premalo jednog ili više hormona. Tijelo zahtijeva precizne razine hormona da bi pravilno funkcioniralo. Čak i manja neravnoteža može uzrokovati značajne učinke, osobito s menstrualnim ciklusom.
Koji su simptomi hormonalne neravnoteže?
Hormoni mogu fluktuirati u različitim periodima u životu osobe, posebno tijekom:
- pubertet
- trudnoća
- nakon poroda
- dojenje
- menopauza
Ovisno o tome koji su hormoni neuravnoteženi, kao io osnovnom uzroku neravnoteže hormona, simptomi mogu varirati. Oni mogu uključivati:
- nepravilna, lagana ili vrlo teška razdoblja
- gubitak kose
- vaginalna suhoća ili bol s seksom
- akne
- debljanje
- vrućica ili noćno znojenje
- rast dlaka na licu
- oznake na koži
Uvjeti i čimbenici koji mogu uzrokovati neravnotežu hormona koji mogu utjecati na menstrualni ciklus uključuju:
- dijabetes
- problemi sa štitnjačom
- Poremećaji u prehrani
- stres
- tumori
- sindrom policističnih jajnika (PCOS)
- primarna insuficijencija jajnika
- lijekovi
Kada se razdoblje smatra neregularnim?
Neredovita razdoblja su ona koja se javljaju manje od 24 dana ili više od 38 dana. Drugim riječima, duljina vremena od prvog dana vaše posljednje mjesečnice do prvog dana vašeg sljedećeg razdoblja je manje od 24 dana ili više od 38 dana.
Ako se dužina ciklusa mijenja više od 20 dana svakog mjeseca, to se također smatra neregularnim. Međutim, neredovita razdoblja su "normalna" tijekom prvih nekoliko godina menstruacije i tijekom perimenopauze, što je vrijeme koje vodi do menopauze.
Kako uravnotežiti hormone koji uzrokuju neredovite mjesečnice
Iako postoje promjene u načinu života, koje vam mogu pomoći u reguliranju hormona, najbolje je potražiti liječnika ako imate simptome neravnoteže hormona ili ako su vam mjesečnice neredovite.
Moći će pratiti razinu hormona i pobrinite se da budu tamo gdje trebaju biti. Oni također mogu utvrditi djeluju li ili ne.
Ovisno o temeljnom uzroku neravnoteže hormona ili koji su hormoni neredoviti, mogu se također koristiti drugi tretmani.
Hormonska terapija
Hormonska terapija se često koristi za reguliranje menstruacije. To se može učiniti s:
- oralni kontraceptivi
- krpa za kontrolu rađanja
- metak za kontrolu rađanja
- vaginalni prsten
- hormonalni intrauterini uređaj (IUD)
Vaš će vam liječnik morati propisati te može surađivati s vama kako bi pronašao tretman koji je najprikladniji za vašu situaciju.
Anti-androgeni su lijekovi koji blokiraju djelovanje muških spolnih hormona poput testosterona. Ako vaše tijelo čini previše tih hormona, kao što to čini PCOS, ti lijekovi se mogu koristiti.
Ponekad se koristi i lijek protiv dijabetesa koji se zove metformin, jer to pomaže snižavanju razine androgena i pomaže u ponovnom pokretanju ovulacije.
Ako je vaš poremećaj u ravnoteži hormona uzrokovan stanjem štitnjače poput hipotireoze, lijekovi štitnjače mogu pomoći vašem tijelu da ponovno uskladi razinu hormona i ponovno uspostavi ravnotežu.
Životni stil se mijenja
Kod nekih ljudi, posebno onih koji imaju PCOS, gubitak kilograma može pomoći. Masne stanice proizvode estrogen, a otkriveno je i da 10-postotno smanjenje tjelesne težine onima koji imaju prekomjernu težinu PCOS-om može pomoći u reguliranju menstrualnog ciklusa.
Može utjecati i na način na koji tijelo koristi inzulin i pomoći u regulaciji razine hormona. Jedenje zdrave, uravnotežene prehrane i redovita tjelovježba također mogu poboljšati opće zdravlje i pomoći u održavanju zdrave težine.
Ako ste na lijekovima ili lijekovima, obavijestite svog liječnika. Ponekad lijekovi mogu ometati hormone. Čak i prirodni dodaci mogu utjecati na hormonalnu ravnotežu.
Kakvi su izgledi za hormonalnu neravnotežu?
Ako imate hormonsku neravnotežu, postoje različiti tretmani koji će vam pomoći da vratite svoje hormone na odgovarajuću razinu i vratite ravnotežu.
Ovisno o osnovnom uzroku neravnoteže, kao io određenim određenim hormonima, tretmani mogu varirati, ali postoje načini za upravljanje simptomima i vraćanje razine hormona u normalu.
Ako postoji neko osnovno stanje koje uzrokuje neravnotežu hormona, dugoročno upravljanje stanjem pomoći će osigurati hormonsku ravnotežu.
Razine hormona se mijenjaju i fluktuiraju tijekom vremena; ne ostaju statični. Važno je biti svjestan simptoma svog tijela.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o bilo kakvim promjenama koje biste mogli primijetiti, posebno nakon rođenja ili tijekom perimenopauze.
