Što je hormonalna neravnoteža?
Hormoni su kemijski glasnici vašeg tijela. Proizvedene u endokrinim žlijezdama, ove moćne kemikalije putuju oko vašeg krvotoka govoreći tkivima i organima što učiniti. Oni pomažu u kontroli mnogih glavnih procesa vašeg tijela, uključujući metabolizam i reprodukciju.
Kad imate hormonalnu neravnotežu, imate previše ili premalo određenog hormona. Čak i sitne promjene mogu imati ozbiljne posljedice na cijelo vaše tijelo.
Mislite na hormone kao na recept za tortu. Previše ili premalo bilo kojeg sastojka utječe na konačni proizvod. Dok neke razine hormona variraju tijekom vašeg života i mogu biti upravo rezultat prirodnog starenja, druge promjene se javljaju kada vaše endokrine žlijezde pogrešno dobiju recept.
Čitajte dalje kako biste saznali više o hormonskim neravnotežama.
Simptomi hormonalne neravnoteže
Vaši hormoni igraju sastavnu ulogu u vašem ukupnom zdravlju. Zbog toga postoji širok spektar simptoma koji bi mogli signalizirati hormonsku neravnotežu. Vaši simptomi ovise o tome koji hormoni ili žlijezde ne rade pravilno.
Uobičajena hormonska stanja koja pogađaju i muškarce i žene mogla bi izazvati bilo koji od sljedećih simptoma:
- debljanje
- umor
- povećana osjetljivost na hladnoću ili toplinu
- zatvor ili češći pokreti crijeva
- suha koža
- natečeno lice
- neobjašnjivo mršavljenje (ponekad iznenadno)
- povećani ili smanjeni broj otkucaja srca
- slabost mišića
- učestalo mokrenje
- pojačana žeđ
- bolovi u mišićima, nježnost i ukočenost
- bol, ukočenost ili oteklina u vašim zglobovima
- stanjivanje kose ili fina, lomljiva kosa
- pojačana glad
- depresija
- smanjen seksualni nagon
- nervoza, anksioznost ili razdražljivost
- zamagljen vid
- znojenje
- neplodnost
- masna grba između ramena
- zaobljeno lice
- ljubičaste ili ružičaste strije
Simptomi kod žena
U žena je najčešća hormonalna neravnoteža sindrom policističnih jajnika (PCOS). Vaš normalan hormonalni ciklus također se prirodno mijenja tijekom:
- pubertet
- trudnoća
- dojenje
- menopauza
Simptomi hormonalne neravnoteže specifične za žene uključuju:
- teška ili neredovita razdoblja, uključujući propuštena razdoblja, zaustavljeno razdoblje ili često razdoblje
- hirsutizam ili prekomjerna dlaka na licu, bradi ili drugim dijelovima tijela
- akne na licu, prsima ili gornjem dijelu leđa
- stanjivanje ili gubitak kose
- debljanje ili problemi s gubitkom težine
- zamračenje kože, posebno uz bore na vratu, u preponama i ispod grudi
- oznake na koži
- vaginalna suhoća
- atrofija vagine
- bol tijekom seksa
- noćno znojenje
Simptomi kod muškaraca
Testosteron ima važnu ulogu u muškom razvoju. Ako ne proizvodite dovoljno testosterona, to može izazvati različite simptome.
U odraslog muškarca simptomi uključuju:
- razvoj tkiva dojke
- nježnost grudi
- erektilna disfunkcija
- gubitak mišićne mase
- smanjen seksualni nagon
- neplodnost
- smanjenje rasta brade i tijela
- osteoporoza, gubitak koštane mase
- poteškoće u koncentraciji
- vrući bljeskovi
Simptomi kod djece
Pubertet je vrijeme kada dječaci i djevojčice počinju proizvoditi spolne hormone. Mnoga će djeca s odgođenim pubertetom doživjeti normalan pubertet, ali neki imaju stanje koje se naziva hipogonadizam. Simptomi hipogonadizma uključuju:
U dječaka:
- mišićna masa se ne razvija
- glas se ne produbljuje
- dlake na tijelu rijetko rastu
- Oštećen je rast penisa i testisa
- prekomjeran rast ruku i nogu u odnosu na trup tijela
- ginekomastija, razvoj tkiva dojke
U djevojčicama:
- razdoblje ne započinje
- tkivo dojke se ne razvija
- stopa rasta ne povećava se
Uzroci hormonalne neravnoteže
Postoji mnogo mogućih uzroka hormonske neravnoteže. Uzroci se razlikuju ovisno o tome koji su hormoni ili žlijezde pogođeni. Česti uzroci hormonske neravnoteže uključuju:
- dijabetes
- hipotireoza ili neaktivna štitnjača
- hipertireoza ili preaktivna štitnjača
- hipogonadizam
- Cushingov sindrom
- tireoiditis
- hiperfunkcionalni čvorići štitnjače
- hormonska terapija
- tumori (benigni ili karcinomi)
- kongenitalna nadbubrežna hiperplazija
- Poremećaji u prehrani
- lijekovi
- stres
- nadbubrežna insuficijencija
- tumor hipofize
- ozljede ili traume
- liječenje raka
Uzroci jedinstveni za žene
Mnogi uzroci hormonalne neravnoteže kod žena povezani su s reproduktivnim hormonima. Česti uzroci uključuju:
- menopauza
- trudnoća
- dojenje
- PCOS
- preuranjena menopauza
- hormonski lijekovi poput kontracepcijskih tableta
- primarna insuficijencija jajnika
Testovi i dijagnoza
Ne postoji niti jedan test za liječnike koji bi mogli dijagnosticirati hormonalnu neravnotežu. Započnite s dogovorom sa svojim liječnikom na fizičkom pregledu. Budite spremni opisati svoje simptome i vremensku traku duž koje su se pojavili. Donesite popis svih lijekova, vitamina i dodataka koje trenutno uzimate.
Vaš će vam liječnik možda postaviti pitanja poput:
- Koliko često imate simptome?
- Da li nešto pomaže u ublažavanju simptoma?
- Jeste li smršali ili stekli kilograme nedavno?
- Jeste li više stresni nego inače?
- Kada ste bili u zadnjem mjesecu?
- Planirate li zatrudnjeti?
- Imate li problema s dobivanjem ili održavanjem erekcije?
- Imate li vaginalnu suhoću ili bol tijekom seksa?
Ovisno o simptomima, liječnik može predložiti jedan ili više dijagnostičkih testova. Također možete zatražiti od svog liječnika da provede ove testove.
Krvni test
Vaš liječnik će poslati uzorak krvi u laboratorij na testiranje. Većina hormona može se otkriti u krvi. Liječnik može upotrijebiti krvni test za provjeru razine štitnjače, estrogena, testosterona i kortizola.
Pregled zdjelice
Ako ste žensko, liječnik vam može izvršiti bris maza, kako bi se osjećao zbog neuobičajenih kvržica, cista ili tumora.
Ako ste muško, liječnik može pregledati vaš skrotum na bilo kakve kvržice ili abnormalnosti.
Ultrazvuk
Ultrazvučni aparat koristi zvučne valove da bi izgledao u vašem tijelu. Liječnici mogu koristiti ultrazvuk kako bi dobili slike maternice, jajnika, testisa, štitnjače ili hipofize.
Dodatni testovi
Ponekad su potrebni napredniji testovi. Tu mogu biti:
- biopsija
- MR
- Rendgenski
- skeniranje štitnjače
- broj spermija
Možete li testirati razinu hormona kod kuće?
Ako imate simptome menopauze, možda ćete biti u iskušenju da isprobate kućni pribor za testiranje. Kućni setovi za testiranje mjere folikula-stimulirajući hormon (FSH) u vašoj mokraći. Razina FSH povećava se kad uđete u menopauzu, ali razina se također povećava i opada tijekom normalnog menstrualnog ciklusa. Kućni komplet za testiranje može vam naznačiti je li započela menopauza, ali ne može vam to potvrditi u cjelini.
Mogućnosti liječenja za hormonalnu neravnotežu
Liječenje hormonalne neravnoteže ovisit će o tome što je uzrokuje. Uobičajene mogućnosti liječenja uključuju:
Terapija estrogenom
Ako imate neugodne simptome menopauze, poput vrućih bljeskova, vaš liječnik može preporučiti malu dozu estrogena. Obavezno razgovarajte o rizicima i prednostima nadomjesne hormonske terapije sa svojim liječnikom.
Vaginalni estrogen
Ako tijekom seksa osjetite vaginalnu suhoću ili bol, možda ćete htjeti pokušati s primjenom estrogenske kreme, tablete ili prstena. Ovaj lokalni terapijski tretman izbjegava mnoge rizike povezane sa sistemskim estrogenom ili estrogenom koji putuje kroz krvotok do odgovarajućeg organa.
Hormonska kontrola rađanja
Ako pokušavate zatrudnjeti, hormonska kontrola rađanja može vam pomoći u regulaciji menstrualnih ciklusa. Vrste hormonske kontrole rađanja uključuju:
- kontracepcijska pilula
- krpa za kontrolu rađanja
- metak za kontrolu rađanja
- vaginalni prsten
- intrauterini uređaj (IUD)
Također može pomoći u poboljšanju akni i smanjenju dodatnih dlačica na licu i tijelu.
Lijekovi protiv androgena
Androgeni su muški spolni hormoni koji su prisutni i kod žena i kod muškaraca. Žene s visokom razinom androgena mogu se odlučiti za uzimanje lijekova koji blokiraju učinak androgena, poput:
- gubitak kose
- rast kose na licu
- akne
metformin
Metformin je lijek dijabetesa tipa 2 koji može pomoći nekim ženama sa simptomima PCOS. Nije ga odobrila američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) za liječenje PCOS-om, ali to bi moglo pomoći u snižavanju razine androgena i potaknuti ovulaciju.
Testosteronska terapija
Dodaci testosterona mogu smanjiti simptome niskog testosterona kod muškaraca. U adolescenata s odgođenim pubertetom potiče početak puberteta. Dolazi u obliku injekcija, flastera i gela.
Terapija hormonima štitnjače
U osoba sa hipotireozom, sintetički štitnjačni hormon levotiroksin (Levothroid, Levoxyl, Synthroid, Unithroid) može vratiti razinu hormona u ravnotežu.
Flibanserin (Addyi) i bremelanotid (Vyleesi)
Addyi i Vyleesi jedini su lijekovi koji su odobreni od FDA za liječenje slabe seksualne želje kod žena u predmenopauzi. Addyi je pilula, a Vyleesi je lijek za injekciju koji se daje osobno.
Ovi lijekovi mogu nastupiti s ozbiljnim nuspojavama, kao što su jaka mučnina i promjene krvnog tlaka. Razgovarajte sa svojim liječnikom i provjerite može li neko biti za vas.
Eflornitin (Vaniqa)
Ovo je krema na recept dizajnirana posebno za prekomjernu kosu na ženama. Naneseno lokalno na kožu, pomaže usporiti rast nove kose, ali ne riješi se postojeće kose.
Prirodni lijekovi i dodaci
Na tržištu postoje mnogi dodaci prehrani koji tvrde da liječe menopauzu i hormonsku neravnotežu. Međutim, malo ih je poduprto znanstvenim dokazima.
Mnogi od tih dodataka sadrže hormone koji potiču iz biljaka. Oni se ponekad nazivaju i „bioidentičnim“hormonima jer kemijski nalikuju tjelesnim prirodnim hormonima. Ipak, nema dokaza koji bi sugerirali da djeluju bolje od uobičajene hormonske terapije.
Neki ljudi otkriju da joga pomaže u liječenju simptoma hormonske neravnoteže. Joga je izvrsna za vašu snagu, fleksibilnost i ravnotežu. Također vam može pomoći da izgubite kilograme, što može pomoći u regulaciji vaših hormona.
Možete izvršiti i sljedeće promjene načina života:
- Smršaviti. 10-postotno smanjenje tjelesne težine kod žena može menstruaciju učiniti redovitijima i povećati vaše šanse da zatrudnite. U muškaraca, mršavljenje može pomoći poboljšanju erektilne funkcije.
- Dobro jesti. Uravnotežena prehrana važan je dio cjelokupnog zdravlja.
- Uklonite neželjene dlačice. Ako imate višak dlaka na licu ili tijelu, možete koristiti kreme za uklanjanje dlačica, lasersko uklanjanje dlačica ili elektrolizu.
- Smanjenje vaginalne nelagode. Koristite maziva ili hidratantna sredstva bez parabena, glicerina i petroleja.
- Izbjegavajte vruće trepće. Pokušajte prepoznati stvari koje obično pokreću vruće bljeskove, poput tople temperature, začinjene hrane ili toplih napitaka.
Hormonska neravnoteža i akne
Primarni uzrok akni je prekomjerna proizvodnja ulja, što dovodi do začepljenih pora. Akne su najčešće u područjima s mnogim uljnim žlijezdama, uključujući:
- lice
- grudi
- Gornji dio leđa
- ramena
Akne su često povezane s dubokim hormonskim promjenama, ali zapravo postoji cjeloživotna veza između akni i hormona.
Akne i menstruacija
Menstrualni ciklus je jedan od najčešćih pokretača akni. Kod mnogih žena akne se razvijaju tjedan dana prije nego što dobijete mjesečnicu, a zatim se iscjede. Dermatolozi savjetuju hormonsko testiranje ženama koje imaju akne u kombinaciji s drugim simptomima, poput neredovitih mjesečnica i viška dlaka na licu ili tijelu.
Akne i androgeni
Androgeni su muški hormoni prisutni i kod muškaraca i kod žena. Doprinose aknama prekostimulacijom uljnih žlijezda.
I djevojčice i dječaci imaju visoku razinu androgena tijekom puberteta, zbog čega su akne u to vrijeme tako česte. Razine androgena obično se naseljavaju u ranim 20-ima.
Hormonska neravnoteža i debljanje
Hormoni igraju sastavnu ulogu u metabolizmu i sposobnosti vašeg tijela da koristi energiju. Hormonski poremećaji poput hipotireoze i Cushingovog sindroma mogu vas dovesti do prekomjerne težine ili pretilosti.
Osobe s hipotireozom imaju nisku razinu hormona štitnjače. To znači da njihov metabolizam ne funkcionira onako kako bi trebao. Čak i prilikom dijeta, osobe s hipotireozom i dalje mogu dobiti na težini.
Osobe sa Cushingovim sindromom imaju visoku razinu kortizola u krvi. To dovodi do povećanja apetita i povećanog skladištenja masti.
Tijekom menopauze, mnoge žene dobivaju na težini, jer se metabolizam usporava. Možda otkrijete da iako jedete i vježbate kao normalno, i dalje dobijate na težini.
Jedini način liječenja debljanja od poremećaja hormona je liječenje temeljnog stanja.
Hormonska neravnoteža i trudnoća
Tijekom normalne, zdrave trudnoće, vaše tijelo prolazi kroz velike hormonalne promjene. To je drugačije od hormonalne neravnoteže.
PCOS
Hormonski neravnoteže poput PCOS-a jedan su od vodećih uzroka neplodnosti. U žena s PCOS-om, hormonalna neravnoteža ometa ovulaciju. Ne možete zatrudnjeti ako ne ovulirate.
Trudnoća je još uvijek moguća kod žena koje imaju PCOS. Gubitak kilograma može uvelike promijeniti vašu plodnost. Na raspolaganju su i lijekovi na recept koji mogu potaknuti ovulaciju i povećati vaše šanse za trudnoću.
In vitro oplodnja (IVF) također je opcija ako lijekovi ne djeluju. Kao posljednje sredstvo, operacija može privremeno obnoviti ovulaciju.
PCOS može stvoriti probleme tijekom trudnoće i za vas i za vaše dijete. Postoje više stope:
- pobačaj
- gestacijski dijabetes
- preeklampsija
- carski rez
- velika težina rođenja
- prijem i vrijeme provedeno u NICU-u
Hipotireoza
Bebe rođene ženama s neliječenom hipotireozom imaju veći rizik od urođenih mana. To uključuje ozbiljne intelektualne i razvojne probleme.
Hormonska neravnoteža i gubitak kose
Hormonske promjene i neravnoteže ponekad mogu uzrokovati privremeni gubitak kose. U žena je to često povezano s trudnoćom, porođajem ili početkom menopauze. Prekomjerna ili nedovoljna proizvodnja hormona štitnjače također može uzrokovati gubitak kose.
Većina gubitka kose, poput ćelavosti muškog uzorka, nasljedna je i nije povezana s hormonskim promjenama.
Druge komplikacije
Hormonska neravnoteža povezana je s mnogim kroničnim ili dugoročnim zdravstvenim stanjima. Bez odgovarajućeg liječenja, mogli biste biti u riziku od nekoliko ozbiljnih zdravstvenih stanja, uključujući:
- dijabetes
- visoki krvni tlak
- visok kolesterol
- srčana bolest
- neuropatija
- gojaznost
- apneja za vrijeme spavanja
- oštećenje bubrega
- depresija i anksioznost
- rak endometrija
- osteoporoza ili gubitak kostiju
- gubitak mišićne mase
- rak dojke
- neplodnost
- urinarna inkontinencija
- seksualna disfunkcija
- gušavost
Polet
Hormoni su odgovorni za mnoge glavne procese u vašem tijelu. Kad hormoni izađu iz ravnoteže, simptomi mogu biti vrlo raznoliki. Hormonska neravnoteža može uzrokovati razne ozbiljne komplikacije, pa je važno što prije potražiti liječenje.
