Vagine - ili točnije, vulve i sve njihove komponente - dolaze u različitim oblicima, veličinama i bojama.
Mnogi se brinu da njihovo vaginalno područje ne izgleda „normalno“, ali stvarno ne postoji normalno. Jedino „normalno“je ono što je normalno za vas. A osim ako vaše normalno uključuje bol ili nelagodu, sve je vjerojatno u redu.
Još uvijek niste sigurni? Pogledajte ove slike pravih vulvi da biste shvatili koliko raznolike genitalije uistinu mogu biti, i pročitajte dalje kako biste saznali više.
Koja je prosječna veličina?
Kad ljudi spominju „masnu vaginu“, obično se odnose na mesnato područje iznad usnih usana (mons pubis). Ako niste goli, područje monsa pubisa obično je dom vaše stidne dlake.
Njegova je osnovna svrha osigurati jastuk za vas i vašeg seksualnog partnera kako ne biste ispucali zdjelične kosti kad ste, kako znate, kosili. Također štiti od drugih ozljeda.
Veličina vašeg mons pubisa ovisi o vašoj ukupnoj tjelesnoj težini i vrsti. Ljudi s različitim tjelesnim tipovima nakupljaju masti u različitim područjima, tako da stvarno nema prosjeka.
Poput mons pubis-a, unutarnja i vanjska spužva imaju desetak prirodnih varijacija. Svi su normalni i čine ono što vašu vulvu jedinstveno čini.
Isto se može reći i za područje gornjeg stidnog područja. Iako je područje ispod vašeg trbuha obično mesnato i mekano, u konačnici ovisi o vašoj ukupnoj tjelesnoj težini i vrsti.
Može li veličina mons pubis-a varirati?
Mons pubis je prirodno masno područje. Kada dobijete težinu, na ovom se mjestu može skupiti više masnih naslaga.
U nekim su slučajevima za to možda krivi vaši hormoni. Možda ćete primijetiti da veličina mons pubis-a i cjelokupno područje vagine varira ovisno o mjestu u kojem se nalazite u menstrualnom ciklusu.
Mogući okidači uključuju:
- pubertet
- razdoblje
- trudnoća
- perimenopauze
- menopauza
Iako hormoni igraju važnu ulogu, značajno povećanje tjelesne težine obično je povezano s pojedinačnim životnim čimbenicima. To uključuje cjelokupnu prehranu i fizičku aktivnost.
Dvije od svake tri žene u Sjedinjenim Državama smatraju se prekomjernom težinom ili pretili. Kako se koža istegne, možete primijetiti promjene na tijelu koje niste očekivali, poput vulve koja se širi.
To područje može ostati izraženo čak i ako izgubite značajnu količinu kilograma. Ako se ne izgubi težina u području zdjelice, vaš mons pubis i dalje može izbočiti više nego prije.
Koža se također neće vratiti u svoje prethodno stanje putem ciljanog mršavljenja. Postupci poput zahvata kod bajpasa želuca mogu ostaviti za sobom „poo“ili rezultirati opuštenom kožom iznad zdjeličnog područja.
Može li veličina mons pubis utjecati na vaš tip usana?
Ako dobijete ili izgubite kilograme u želucu, izgled i oblik vašeg želuca se mijenjaju. Isto se može reći i za vašu vulvu.
Promjene težine koje utječu na mons pubis ponekad mogu dovesti do promjena na vanjskim usnim skupinama. Ako se oblik vaših vanjskih usnih usana promijeni, vaša vulva može izgledati drugačije nego prije.
Na primjer, možete otkriti da su:
- vanjske usne izgledaju puffier
- vanjske usne vise dolje nego prije
- unutarnje usne više nisu izložene
Kakva je razlika između guste mons pubis i FUPA?
Iako se ovi izrazi često upotrebljavaju za označavanje istog područja kože, oni nisu zamjenjivi.
Vaš mons pubis područje je neposredno iznad vaših usnih usta - ni veće, ni niže. Tu raste najveći dio vaše pubične dlake.
S druge strane, vaše gornje područje stidne kosti zapravo je vaš donji trbuh. To je područje iznad vaše stidne dlake, ali ispod vašeg pupak.
Neki ljudi koriste termin FUPA za opis viška kože u području gornjeg stidnjaka, pogotovo ako visi ili visi iznad mons pubis.
Je li moguće smanjiti veličinu mons pubisa ili gornjeg područja stidne kosti?
Iako je prihvaćanje nove rutine vježbanja često pristupačnije, nemoguće je utvrditi hoće li to dovesti do gubitka kilograma na određenom području. Sve ovisi o vašoj individualnoj težini i ukupnom tipu tijela.
Zbog toga se mnogi odlučuju za liposukciju. Ovaj se kirurški postupak koristi za uklanjanje viška masnoće na određenim mjestima.
vježba
Redovita tjelovježba može vam pomoći da izgubite kilograme i steknu mišićni tonus. Možda ćete biti iznenađeni kada otkrijete da se veličina mons pubis-a prirodno smanjuje kako težina opada.
Također možete raditi vježbe koje ciljaju područje donjeg zdjelice. Izgradnja mišićnog tonusa u donjoj zdjelici može pomoći povući mons pubis prema gore, stvarajući glatkiji izgled.
Uz redovitu kardio rutinu, pokušajte sa sljedećim donjim vježbama ab. Cilj za tri seta, svaki s 25 ponavljanja, četiri puta tjedno.
Za izvlačenje V:
- Krenite na leđima, s ispruženim nogama i rukama iznad glave.
- Podignite noge visoko i pokušajte dodirnuti nožne prste.
- Vratite se u početni položaj.
Ovo je jedan predstavnik.
Da biste radili alpinisti:
- Započnite na dasci.
- Brzo podignite jedno koljeno prema prsima, a zatim se spustite na nožne prste.
- Privucite drugo koljeno prema prsima i prizemljite se na nožnim prstima.
Ovo je jedan predstavnik.
Za izradu dizalica:
- Započnite na dasci.
- Izbacite obje noge napolje i unutra (poput skakača).
Ovo je jedan predstavnik.
Potrebno je vrijeme za mršavljenje i izgradnju mišića, zato budite strpljivi prema sebi. Ako možete, dajte joj barem tri do četiri mjeseca prije nego što se okrenete skupocjenim postupcima.
Nehirurški postupci
CoolSculpting i truSculpt oba ciljana džepa tvrdoglave masti. Međutim, oni koriste različite nehirurške tehnike za razbijanje masnih stanica i potiču vaše tijelo da ih prirodno eliminira.
Ovi postupci najbolje djeluju na manjim ispupčenjima. Ne smatraju se otopinama za mršavljenje i ne uklanjaju višak kože.
Ti se postupci smatraju kozmetičkim i nisu pokriveni osiguranjem.
Kirurški zahvati
Da biste uradili podizanje stidne stijenke (monoplastiku), vaš će kirurg koristiti kombinaciju tehnika liposukcije i ekscizije kako bi uklonio neželjene džepove masnoće i viška kože.
Ovaj se postupak često izvodi u kombinaciji s abdominoplastikom. Oba postupka smatraju se kozmetičkim i neće ih pokriti osiguranje.
Vrijeme oporavka ovisi o točno korištenim tehnikama. Vaš kirurg može vam reći više o tome što možete očekivati tijekom oporavka.
Kada posjetiti liječnika
Ako ste zabrinuti zbog veličine vašeg stidnog područja, zakažite sastanak s liječnikom ili drugim liječnikom. Mogu vam odgovoriti na bilo kakva pitanja i možda će vam pomoći da se osjećate ugodnije uz sveukupni izgled.
Ako želite saznati više o smanjenju, davatelj vas može uputiti plastičnog kirurga ili drugog stručnjaka kako bi razgovarali o vašim mogućnostima.
