Pregled
Mučnina je jedan od najčešćih medicinskih simptoma i može se povezati s mnogo različitih stanja. Obično mučnina nije znak ozbiljnog problema i prolazi sama. No u drugim slučajevima mučnina može biti znak zdravstvenog stanja kojemu treba obratiti pažnju, poput želučane gripe, trudnoće ili nuspojava lijekova.
Kako se osjeća mučnina kada niste trudni?
Mučnina se definira kao nelagoda u želucu, obično praćena nagonom za povraćanjem. Nelagoda može uključivati težinu, stezanje i osjećaj slabe slabosti koji ne nestaje.
Povraćanje je ono što se događa kada vaše tijelo prazni želudačni sadržaj kroz usta. Nisu svi slučajevi mučnine povraćaju.
Mučnina može utjecati na sve ljude svih dobnih skupina. Vaša mučnina može biti uzrokovana nečim tako jednostavnim kao što je jesti hranu koja se ne slaže sa vašim želucem. Ali u drugim slučajevima mučnina ima ozbiljnije uzroke.
Uobičajeni uzroci mučnine uključuju:
- anestetike
- kemoterapija od liječenja raka
- probavnih problema kao što je gastropareza
- infekcije unutarnjeg uha
- migrenska glavobolja
- bolest putovanja
- opstrukcija u crijevima
- želučana gripa (virusni gastroenteritis)
- virusi
Kako se osjeća mučnina izazvana jutarnjom mučninom?
Jutarnja mučnina je čest simptom trudnoće. Opisana je kao mučnina koja je doživjela trudnoću, obično ujutro nakon buđenja. Najčešće se događa u ženskom prvom tromjesečju. Ponekad to započinje već dva tjedna nakon začeća.
Jutarnja mučnina je neugodno stanje koje se može javiti sa ili bez povraćanja. No glavna razlika između mučnine uzrokovane jutarnjom mučninom i mučnine uzrokovane drugim uvjetima je jutarnja mučnina popraćena drugim simptomima rane trudnoće. Ovi simptomi uključuju:
- Odloženo ili propušteno razdoblje. Neki ljudi mogu pojaviti krvarenje nakon što zatrudne, ali to je krvarenje vrlo lagano i puno je kraće od uobičajenog razdoblja. Propušteno razdoblje može također biti uzrokovano pretjeranim gubitkom kilograma ili debljanjem, umorom, stresom, promjenom korištenja kontrole rađanja, bolešću, visokom razinom aktivnosti i dojenjem.
- Promjena grudi. Obično trudnoća uzrokuje otečene ili osjetljive grudi koje osjećaju nježnost na dodir. Također može uzrokovati tamnjenje područja oko bradavice (areolas). Ove promjene u dojkama mogu biti uzrokovane hormonskim neravnotežama, promjenama u kontroli rađanja i PMS-om.
- Umor ili umor. Ovaj simptom može biti uzrokovan i stresom, prekomjernim naporima, problemima mentalnog zdravlja poput depresije, prehlade, gripe, virusa, alergija, nesanice i loše prehrane.
- Donje leđne kosti. To također može biti uzrokovano PMS-om, lošom formom prilikom vježbanja, ozljedama, lošim navikama spavanja, lošom obućom, prekomjernom težinom i stresom.
- Glavobolja. Glavobolje su obično uzrokovane dehidracijom i kofeinom. Oni mogu biti uzrokovani i PMS-om, povlačenjem iz droga ili alkohola, naprezanjem očiju i stresom.
- Promjene raspoloženja uzrokovane hormonskim promjenama. Možda ćete se jednog trenutka osjećati sretno, a drugi depresivno. Promjene raspoloženja mogu također uzrokovati loša prehrana, hormonalna neravnoteža ili temeljni problemi mentalnog zdravlja.
- Često mokrenje. To mogu uzrokovati i infekcije mokraćnog sustava i dijabetes, kao i porast unosa tekućine ili konzumiranje diuretika poput kave.
- Žudnja za hranom ili odbojnost prema hrani. Možda ćete se osjećati kao jesti hranu koju inače ne volite jesti ili izbjegavati hranu koju inače volite jesti. Ovi simptomi mogu biti uzrokovani i lošom prehranom, nedostatkom pravilne prehrane, tjeskobom i stresom, depresijom, PMS-om ili bolešću.
Razmislite o uzimanju testa za trudnoću ako osjetite mučninu s nekim od ovih simptoma, posebno ako ste propustili menstruaciju.
Jedini način da sa sigurnošću znate jeste li trudni ili ne jeste da napravite test za trudnoću. Rane testove otkrivanja možete dobiti u većini apoteka. Ako želite određeni rezultat, liječnik vam može napraviti krvni test kako bi provjerio trudnoću.
Polet
I jutarnja mučnina i mučnina mogu uvelike utjecati na vašu kvalitetu života.
Ako niste trudni i osjećate mučninu duže od mjesec dana, posebno kod gubitka kilograma, zakažite sastanak sa svojim liječnikom. U međuvremenu, pokušajte se opustiti i ostati hidrirani.
Držite se podalje od jakih mirisa poput parfema i hrane te ostalih okidača poput vrućine koji bi mogli pogoršati vašu mučninu. Držite se jede blage hrane poput krekera i riže i uzmite lijekove protiv recepta.
Jedenje malih obroka i grickalica, zadržavanje hidratacije, izbjegavanje pokretača mučnine i uzimanje dodataka vitamina B-6 i antihistaminika mogu olakšati većinu slučajeva jutarnje mučnine.
Ako ste trudni i osjetite jutarnje mučnine koje bi ometale vaše svakodnevne aktivnosti, zakažite posjetu svom liječniku. Mogu vam propisati lijekove protiv mučnine koji će učiniti da se osjećate bolje i sposobnije jesti, tako da možete nahraniti trudničko tijelo.
Opet, u većini slučajeva mučnina i jutarnja mučnina nisu razlog za zabrinutost. Ali važno je potražiti liječnika ako ste zabrinuti ili ako vam se simptomi ometaju u svakodnevnim aktivnostima, tako da možete biti sretni i zdravi.
