Što uzrokuje crni jezik?
Iako je to uvijek alarmantno, crni jezik općenito nije znak ništa ozbiljno. Također možete primijetiti da vam jezik izgleda pomalo dlakavo. Ali budite sigurni, to nisu dlake. Ovo su oba znaka privremenog stanja koje se ponekad naziva i "crni, dlakavi jezik."
Čitajte dalje kako biste saznali više o tome zašto se to događa i kako možete postupati.
Zašto se to događa?
Vaš jezik prekriven je stotinama sitnih izbočina nazvanih papile. Obično ih ne primjećujete mnogo. Ali kad se mrtve stanice kože počnu sakupljati na njihovim vrhovima, počinju izgledati duže.
Ove duge papile lako se mrlje od bakterija i drugih tvari što vašem jeziku daje crni, krzneni izgled.
Stručnjaci nisu sigurni zašto jezik ponekad prestane lučiti mrtve stanice kože, ali to može biti povezano sa:
- Loša oralna higijena. Mrtve stanice kože vjerojatnije će se nakupiti na jeziku ako redovito ne perete zube i jezik ili ne ispirate usta.
- Mala proizvodnja sline. Slina vam pomaže progutati mrtve stanice kože. Kad ne stvarate dovoljno pljuvačke, ove mrtve stanice kože mogu vam se zadržati na jeziku.
- Tekuća dijeta. Jedenje čvrste hrane pomaže da se odstrane mrtve stanice kože s vašeg jezika. Ako slijedite tekuću dijetu, to se ne događa.
- Nuspojave lijekova. Neki lijekovi imaju suha usta kao nuspojava, što olakšava nakupljanje stanica kože na papilama.
Zašto je crna?
Kada na jeziku stvorite nakupljanje mrtvih stanica kože, u njih se mogu uhvatiti bakterije i druge tvari. To može učiniti da vaš jezik izgleda tamno smeđi ili crni.
Čimbenici koji doprinose uključuju:
- Antibiotici. Antibiotici ubijaju i dobre i loše bakterije u vašem tijelu. To može utjecati na osjetljivu ravnotežu bakterija u ustima, dopuštajući da određeni kvasci i bakterije napreduju.
- Duhan. Bez obzira na to jeste li pušili ili žvakali, duhan je jedan od najvećih faktora rizika za crni jezik. Duhan vrlo lako mrlja izdužene papile na vašem jeziku.
- Pijem kavu ili čaj. Kava i čaj također mogu lako obojati izdužene papile, posebno ako pijete puno od bilo kojeg od njih.
- Neke vode za ispiranje usta. Određene oštre vode za ispiranje usta koje sadrže oksidaciona sredstva, poput peroksida, mogu utjecati na ravnotežu bakterija u ustima.
- Visalut subalicilat (Pepto-Bismol). Subalicilat bizmuta uobičajen je sastojak mnogih gastrointestinalnih lijekova bez recepta. Kad reagira sa tragovima sumpora u ustima, može vam obojati jezik, čineći ga crnim.
Kako se liječi?
Crni jezik obično ne zahtijeva puno liječenja. U većini slučajeva redovito četkanje jezika četkicom za zube trebalo bi pomoći u uklanjanju mrtvih stanica kože i mrlja u roku od nekoliko dana.
Ako sumnjate da lijek ili propisana tekuća dijeta uzrokuju crni jezik, zakažite sastanak sa svojim liječnikom. Možda će moći prilagoditi vaše doziranje ili propisati antifungalni ili antibakterijski lijek koji će vam pomoći u upravljanju kvascima ili bakterijama u ustima.
Lijek retinoid također može pomoći povećati promet stanica na vašem jeziku.
Za tvrdoglave izdužene papile liječnik ih može ukloniti pomoću laserskog izgaranja ugljičnim dioksidom ili elektrodezikacijom, koji istodobno presijeca i zapečati papile.
Međutim, o stanju se obično možete sami pobrinuti:
- Četkajte jezik. Pomoću meke četkice za zube nježno četkajte jezik dva puta dnevno kako biste ručno uklonili mrtve stanice kože i bakterije.
- Upotrijebite strugač za jezik. Korištenje strugalice za jezik svaki put kada četkate zube pomoći će vam da se stanice kože ne nakupljaju na papulama. Možete ga kupiti na Amazonu.
- Četkicom nakon jela. Pranje zuba i jezika nakon svakog obroka pomoći će da se ostaci hrane i bakterija ne nađu u papilama.
- Četka nakon pijenja. Četkanje nakon konzumiranja kave, čaja i alkohola pomoći će u sprječavanju mrlja.
- Prestanite koristiti duhanske proizvode. Prestanak pušenja ili žvakanje duhana najbolje je što možete učiniti za sebe i jezik. Ako ne možete prestati, perite zube i jezik nakon svakog korištenja duhana ili otprilike svaka dva sata.
- Konac prije spavanja. Piling zuba barem jednom dnevno spriječit će da se u ustima nakupljaju ostaci hrane i plak.
- Zakažite čišćenje. Čišćenje u ordinaciji stomatologa pomoći će vam u održavanju dobrog oralnog zdravlja.
- Pij puno vode. To će vam pomoći održati hidriranu usta, što vam omogućuje gutanje mrtvih stanica kože. Niste sigurni koliko biste trebali piti? Saznati.
- Žvakaća guma. Žvakanje gume bez šećera ili gume namijenjene osobama sa suhim ustima pomoći će vam da proizvedete više sline za ispiranje mrtvih stanica kože. Dok žvačete, gumica također pomaže u uklanjanju zarobljenih stanica kože.
- Jedite zdravu prehranu. Dijeta puna voća, povrća, mršavih proteina i cjelovitih žitarica pomoći će vam da održavate zdravu ravnotežu bakterija u ustima.
Kakvi su izgledi?
Imati crni jezik je bezopasno i privremeno. S nekoliko promjena načina života, trebali biste vidjeti brzo poboljšanje.
Ako još uvijek primjećujete crnu boju nakon tjedan ili dva, zakažite sastanak s liječnikom. Možda ćete trebati prilagoditi dozu lijeka ili ukloniti izdužene papile.
