Koliko je gubitak kose normalan
Kosa s puno volumena, pokreta i sjaja ono je što većina ljudi smatra zdravom. Dakle, kada pogledate prema odljevu i vidite skupinu izgubljenih vlasi kose, lako je pretpostaviti da postoji zdravstveni problem koji uzrokuje gubitak kose. Ali neki gubitak kose je normalan za sve i u svakoj dobi.
Kad temeljito operete kosu pod tušem, dlake koje su već labave ili odvojene od vlasišta, skupljaju se u blizini odvoda. Iako može izgledati puno, vjerojatno vidite normalno ispadanje kose.
Ako osjetite gubitak kose koji je za vas neobičan, uključujući ćelave pjege, pjege i nakupine kose koji ispadaju, trebali biste vidjeti svog liječnika primarne njege ili dermatologa. Nastavite čitati kako biste saznali da li svakodnevno otpadate normalnu količinu kose.
Koliko je gubitak kose normalan u jednom danu
Prema Američkoj akademiji dermatologa, normalno je gubiti od 50 do 100 pramenova kose dnevno. Kod ljudi s dužim pramenovima kose gubitak može biti uočljiviji. Budući da se na vlasištu svake osobe nalazi 100 000 folikula, ili više njih, gubitak 100 ili više kosa dnevno ne čini veliku razliku u izgledu.
Prosječan gubitak kose kod muškaraca i žena
Žene često gube više pramenova kose od muškaraca. Nema mogućnosti objektivno izmjeriti razliku, jer svakodnevno oblikovanje topline i učestalo bojanje kose igraju važnu ulogu u propadanju vaše kose. Otprilike 40 posto žena svakodnevno gubi dodatnu kosu zbog načina na koji je oblikuje. Žene također imaju veću vjerojatnost da će muškarci doživjeti razdoblja pojačanog propadanja kose zbog životnih događaja poput trudnoće i menopauze.
Životni ciklus kose
Na vašoj je glavi stotine tisuća vlasi, a svaka pojedinačna nalazi se u različitoj fazi svog dvo- do petogodišnjeg životnog vijeka. Kosa raste i umire u fazama, a prehrana, stres, higijena i svakodnevno oblikovanje kose igraju ulogu u tome koliko kose svakodnevno gubite.
Faza u kojoj raste pramen kose naziva se "anagena" faza, a 90 posto pramenova kose koji su trenutno nalaze se u toj fazi. Kosa raste oko 1 centimetar mjesečno tijekom anagenske faze. Kad nešto zaustavi rast vaše kose, to se zove anagen effluvium. Anagen effluvium je ono što biste obično pomislili kada mislite o "gubitku kose."
Sledi faza katagena. Samo oko 1 do 2 posto vaših dlačica u bilo kojem je trenutku u fazi katagena. Ova faza traje dva do tri tjedna. Tijekom katagene faze, pramen kose prestaje rasti.
Posljednja faza rasta dlačica je telogena faza. Dlačice u telogenoj fazi također se nazivaju "klupske dlake." Tijekom ove faze, pramen kose će biti u mirovanju dok se priprema za odvajanje od vlasišta. Otprilike 8 do 9 posto vaše kose nalazi se u ovoj fazi u bilo kojem trenutku.
Telogen effluvium opisuje da imate više od 10 posto vaše kose u telogenoj fazi. Telogeni odljev je privremen, ali više dlaka će ispadati dok ga imate. Stres, operacija ili čak i groznica nekoliko dana mogu dovesti do izljeva telogena, ali vaša će se kosa vjerojatno vratiti u normalu u roku od šest mjeseci.
Što uzrokuje ispadanje kose
Neki dnevni gubitak kose je normalan. Povećani gubitak kose može biti rezultat stresa ili zdravstvenog stanja. Ostali potencijalni uzroci gubitka kose uključuju:
- alopecija
- gubitak kose ženskog uzorka
- stanja štitnjače
- lupus
- nedostaci u prehrani
Pretjerano pranje, izbjeljivanje, četkanje i oblikovanje topline također mogu utjecati na to koliko vam kose ispada svaki dan. Jednom kada vam se folikul dlake rasteže ili razdvoji kao rezultat kozmetičkog tretmana kose, struktura folikula dlake je ugrožena.
Možete li reći izgubite li previše kose?
Kod kuće možete izvesti „test provlačenja” na kosi. Započnite s malim područjem čiste, suhe kose i prođite prstima kroz nju, lagano provlačeći čim dođete do krajeva kose. Ako nakon svakog potezanja u vašoj ruci ostane više od dvije ili tri dlačice, možda će vam se javiti telogena ili anagena. Ne smije izlaziti više od 10 vlasi na 100 pramenova. Trebat će vam liječnik koji će utvrditi uzrok.
Kada posjetiti liječnika
Obratite se svom liječniku ako ste zabrinuti koliko kose gubite svaki dan. Postupno stanjivanje na vrhu glave, pojava mrljastih ili ćelavih pjega na vlasištu i gubitak kose na cijelom tijelu znakovi su da možda postoji osnovno zdravstveno stanje. Liječnik će moći procijeniti je li gubitak kose normalno ispadanje.
Oduzeti
Nije neobično svakodnevno gubiti pramenove kose. Ali ako ste zabrinuti zbog nakupina kose u četkici za kosu ili u odvodu za tuširanje, obratite se svom liječniku. Čimbenici poput stresa, lijekova i povezanih medicinskih stanja mogu sve pogoršati gubitak kose. Profesionalna procjena može olakšati vaš um.
