Pregled
Bez obzira jeste li smrskali nožni prst u nogu stola ili se spotaknuli na pločnik, nije važno kako se to dogodilo: Strublji nožni prst univerzalno je zajedničko iskustvo. Svi su, u ovom ili onom trenutku, osjetili tu oštru bol i lupanje prilikom uboda nožnog prsta.
Evo svega što trebate znati o liječenju ubodnog nožnog prsta.
Simptomi uboda na nožnim prstima
Kad ubodete nožni prst, obično ćete osjetiti sve ili neke od sljedećih simptoma:
- bol u nožnim prstima
- oteklina
- modrica
- krvarenje iz noktiju
- poteškoće u hodanju
- nevolja udobno stavljanje cipela
Neki simptomi opravdavaju put s liječnikom. Obratite se svom liječniku ako:
- nožni prst je vidljivo deformiran
- nožni prst ima abnormalne modrice
- bol otežava hodanje
- bol se pojačava ako pokušate pomaknuti nožni prst
- niste u mogućnosti pomaknuti nožni prst
- izložena je kost
- nožni prst postaje neobično blijed
- nožni prst je hladan na dodir
- noga ti se ukoči
Kućni tretmani ubodnog nožnog prsta
Čim je moguće nakon uboda nožnog prsta, slijedite RICE metodu za liječenje ozljeda:
- Odmor. Prestanite koristiti nožni prst, lezite i pustite tijelo da se oporavi.
- Led. Koristite led za ublažavanje boli i smanjenje oteklina. Zamotajte led u ručnik kako ne bi izravno dodirnuo kožu.
- Kompresija. Zamotajte nožni prst, odnosno cijeli kraj stopala i nožnih prstiju, elastičnim zavojem kako biste pružili potporu i držali oteklinu pod nadzorom.
- Povišenje. Podignite stopalo iznad razine srca kako biste smanjili nelagodu i oteklinu.
Ako vam je potrebno ublažavanje bolova, razmislite o bezalkoholnom ublažavanju bolova, poput:
- ibuprofen (Advil)
- aspirin (Bayer)
- acetaminofen (Tylenol)
- naproksen (Aleve)
Liječenje
Ovisno o težini ozljede, liječnik će možda htjeti rendgenom utvrditi je li vam slomljena kost. Vaš liječnik također može imobilizirati nožni prst. To se često radi pomoću "prisluškivanja". Vaš liječnik će lijepiti ozlijeđenog nožnog prsta do zdravog nožnog prsta pored njega.
Vaš liječnik može čak predložiti i medicinsku čizmu kako bi zaštitili ozlijeđeni nožni prst od daljnjih trauma.
U nekim slučajevima vaš liječnik može preporučiti kirurgu koji će vaše kosti koristiti za pravilno ozdravljenje, pomoću klina ili tanjura.
Sprječavanje ubodnog nožnog prsta
Da biste smanjili šanse da vas ubode nožni prst, slijedite ove korake:
- Izbjegavajte hodanje bosi.
- Imajte na umu "tvrdokorne" predmete, poput okvira kreveta, neravnih pločnika i nogu stolica, posebno kad se požurite.
- Nosite cipele zatvorenih nožnih prstiju.
- Ako vaše radno okruženje uključuje opasnost od ozljeda stopala, nosite zaštitnu obuću.
Polet
Prsti vam vode svaki korak. Neizbježno je da povremeno ubodete nožni prst. Manja trauma lako se može nositi s osnovnom kućnom njegom. Ali ako je ozljeda nožnog prsa ozbiljna, posjetite liječnika radi odgovarajućeg liječenja i osigurati zdrav oporavak.
