Vaš ružičasti nožni prst može biti mali - ali ako se ozlijedi može nauditi velikom vremenu.
Bol u petom nožnom prstu zapravo je vrlo česta i može imati mnogo uzroka, uključujući puknuće ili pucanje, uske prianjajuće cipele, kukuruz, potkoljenicu kostiju ili neki drugi faktor.
Evo pregleda mogućih uzroka bolnog ružičastog prsta i što možete učiniti.
Uzroci bolnog ružičastog nožnog prsta
Vaš ružičasti nožni prst sklon je ozljedama zbog svog položaja na vanjskoj strani stopala. Metatarzalne kosti koje vode u peti nožni prst jedno su od najčešćih mjesta za ozljede stopala, posebno za sportaše.
Ako vam je nožni prst natečen i bolan, a kućni lijekovi ne pomažu, dobra je ideja posjetiti svog liječnika.
Pravilnim tretmanom na početku može se osigurati da vaš nožni prst pravilno ozdravi i ne dovede do bilo kakvih drugih problema.
Pogledajmo bliže neke od najčešćih uzroka bolnog malog nožnog prsta.
1. Slomljeni nožni prst
Ako vam je jako naboran nožni prst ili ako imate izravan udarac nogom od teškog predmeta, vaš nožni prst mogao bi se slomiti. Slom se naziva i lom.
Ako osjetite otvoren lom, koji uključuje otvorenu ranu ili suzu u koži, trebali biste odmah posjetiti liječnika.
simptomi
Najčešći simptomi slomljenog ružičastog nožnog prsta su:
- iskakanje zvuka kada se ozljeda dogodi
- lupanje boli koja je neposredna i može nestati nakon nekoliko sati
- poteškoće u stavljanju težine na stopalo
- ružičasti nožni prst koji izgleda izvan poravnanja
- oteklina i modrice
- gori
- oštećen nokat na nogu
liječenje
Vaš će liječnik vjerojatno rendgenski pregledati nožni prst kako bi ispitao vrstu puknuća. Tražit će pomake, fragmente kostiju, stresne prijelome i ozljede metatarzalnih kostiju koje se spajaju s ružičastim nožnim prstom.
Liječenje ovisi o vrsti pauze koju imate:
- Ako se kosti noga noga poravnavaju, vaš liječnik će možda morati nositi cipelu za hodanje ili bacati kako bi imobilizirali kosti nožnog zgloba dok one zarastaju.
- Za jednostavnu pauzu, liječnik vam može nakositi ružičastu boju do četvrtog nožnog prsta kako bi ga zadržao na mjestu dok liječi.
- Ako je prekid ozbiljan, možda će biti potrebna operacija radi resetiranja kosti.
- Vaš će liječnik vjerojatno preporučiti lijekove protiv bolova bez recepta (OTC), odmor i kućnu njegu.
2. stresni prijelom
Prijelom stresa, poznat i kao prijelom dlake, je mala pukotina ili modrica koja se tijekom vremena razvija unutar kosti. To se obično događa iz ponavljajućih aktivnosti poput sportova visokog utjecaja koji uključuju trčanje i skakanje.
simptomi
Bol je najčešći simptom stresnog loma, a s vremenom se može postepeno pogoršati, posebno ako nastavite sa opterećivanjem. Bol je obično jača tijekom aktivnosti i olakšava se ako odmorite stopalo.
Ostali uobičajeni simptomi uključuju:
- oteklina
- modrica
- nježnost
liječenje
Ako mislite da možda imate stresni prijelom, možete provesti RICE metodu dok ne budete mogli posjetiti liječnika. To uključuje:
- Odmor: Pokušajte izbjeći da opterećuje stopala ili nožni prst.
- Led: Koristite hladno pakovanje (pakovanje leda ili leda umotano u vlažnu krpu ili ručnik) na nožnom prstu 20 minuta, nekoliko puta dnevno.
- Kompresija: omotajte zavoj oko nožnog prsta.
- Povišenje: odmarajte se s podignutim stopalom većim od grudi.
Nesteroidni protuupalni lijekovi koji se izdaju bez recepta (NSAID), poput ibuprofena i aspirina, mogu olakšati bol i otekline.
Ovisno o težini, stresni prijelomi često se tretiraju slično kao i prekidi.
Ostali prijelomi
Dvije druge vrste metatarzalnih lomova također mogu uzrokovati bol na vanjskoj strani stopala, uključujući i vaš ružičasti nožni prst. Ovo uključuje:
- Prijelom avlije. To se događa kada je tetiva ili ligament pričvršćen na metatarzalnu kost ozlijeđen i povuče mali komad kosti sa sebe. To se obično događa u sportu, posebno kod naglih preokreta.
- Jones prijelom. Ovo je prijelom u podnožju pete metatarzalne kosti.
S obje vrste prijeloma, najčešći simptomi uključuju:
- bol u području prijeloma
- modrice i oteklina stopala
- boli kada pokušavate staviti težinu na ozlijeđeno stopalo
3. Dislocirani nožni prst
Kad nožni prst udarite ili ga ispružite predaleko, možete odvojiti jednu ružičastu kost noga od druge. To se naziva dislocirani nožni prst.
Dislokacija je prilično česta kod sportaša i ljudi starijih od 65 godina.
Vaš ružičasti i svi ostali nožni prsti, osim velikog nožnog prsta, imaju 3 kosti. Dislokacija se može dogoditi na bilo kojem od ovih zglobova.
Dislokacija može biti djelomična, što znači da kosti nisu potpuno odvojene. To je poznato kao subluksacija. Potpuna dislokacija je kada je kost netaknuta, ali potpuno je izvan svog normalnog položaja.
Moguće je dislocirati jednu nožnu kost, a također imati ozljedu druge kosti nožnog zgloba, primjerice prijelom.
simptomi
Najčešći simptomi dislociranog ružičastog prsta uključuju:
- bol kad pomaknete nožni prst
- iskrivljenog izgleda
- oteklina
- modrica
- osjećaj ukočenosti ili trnka
liječenje
Vaš će liječnik pregledati nožni prst kako biste osjetili dislokaciju. Mogu uzeti rentgen kako bi potvrdili dijagnozu.
Ponekad će biti potrebni i drugi testovi kako biste provjerili imate li oštećenja krvnih žila ili živaca.
U većini slučajeva liječnik može ručno vratiti dislociranu kost u položaj. To preusmjeravanje naziva se zatvoreno smanjenje. Možda ćete imati lokalni anestetik za ovaj postupak tako da ne osjećate nikakvu bol.
Ovisno o tome koliko je dislokacija ozbiljna, možda ćete trebati nositi elastični zavoj, podmetač, bacač ili hodalicu kako biste držali nožni prst u položaju dok se zacjeljuje.
U nekim slučajevima će vam možda trebati operativni zahvat da bi se dislocirana kost vratila u položaj. To je poznato kao otvoreno smanjenje.
4. Prljavi nožni prst
Istegnuti nožni prst uključuje ozljede ligamenta, a ne kosti vašeg nožnog prsta.
Ligamenti su vlakna vezivnog tkiva koja pričvršćuju kosti međusobno i za zglobove. Oni se razlikuju od tetiva, a to su vezivna tkiva koja pričvršćuju mišiće na kosti.
Prst možete isprsiti tako što ćete ga čvrsto udarati ili istezati izvan normalnog raspona kretanja.
Iskrivljeni nožni prst može biti bolan, ali obično ćete moći hodati po njemu.
simptomi
Najčešći simptomi istegnutih ružičastih nožnih prstiju uključuju:
- bol dok pomiče nožni prst
- osjećaj lupanja
- nježnost na dodir
- oteklina
- modrica
- zajednička nestabilnost
liječenje
Liječenje istegnutih ružičastih nožnih prstiju ovisi o težini uganuća. Uganuće je razvrstano u 3 razreda:
- I. stupanj: minimalna bol i gubitak funkcije
- II stupanj: umjerena bol i poteškoće u dodavanju težine na nožni prst
- III stupanj: jaka bol i nemogućnost da se optereti nožni prst
Za uganuće I klase možda će vam trebati samo odmarati se i lediti nožni prst, a po mogućnosti i urezati prijatelje.
Za II ili III razred, vaš liječnik može preporučiti dodatne mjere, poput cipela za hodanje.
5. Krojačka poluga
Krojačka lepinja, koja se naziva i bunionette, koštana je izbočina na vanjskoj strani baze vašeg ružičasta. To može uzrokovati da vam ružičasti nožni prst postane vrlo bolan.
Krojačke poprsje može biti uzrokovano naslijeđenom abnormalnom strukturom stopala pri čemu se metatarzalna kost pomiče prema van dok se ružičasti nožni prst pomiče prema unutra.
To mogu uzrokovati i cipele koje su u uskom nogu preuske.
U oba slučaja rezultirajuće izbočine iritiraju cipele koje se trljaju o njega.
simptomi
Najčešći simptomi uključuju:
- izbočina na nožnom prstu koja počinje malim, ali s vremenom raste
- bol na mjestu buniona
- crvenilo
- oteklina
liječenje
Ovisno o težini boli, liječnik vam može preporučiti:
- nošenje cipela s širokom kutijom i izbjegavanje cipela s visokim potpeticama i šiljastim nožnim prstima
- stavljajući meke obloge preko bolnog područja
- ortotika za ublažavanje pritiska na područje
- injekcija kortikosteroida za smanjenje upale
U nekim slučajevima, ako bol ometa vaše dnevne aktivnosti ili je gužva jača, vaš liječnik može preporučiti operativni zahvat.
6. Kukuruz
Kukuruz se sastoji od otvrdnutih slojeva kože. Tipično se razvija iz reakcije vaše kože na trenje i pritisak, poput preuske cipele.
Tvrdi kukuruz na vanjskoj strani vašeg ružičastog nožnog prsta može biti bolan, pogotovo ako vam cipela trlja o njega. Ako je kukuruz duboko postavljen, to može dovesti do začepljenja živaca ili burse (vrećica napunjena tekućinom oko zglobova).
simptomi
Najčešći simptomi kukuruza uključuju:
- tvrd, hrapav, žućkasti mrlje na koži
- koža osjetljiva na dodir
- bol pri nošenju cipela
liječenje
Vaš liječnik može:
- obrijati kukuruz ili savjetovati da ga odnesete nakon kupanja
- preporučite meko oblaganje za ublažavanje pritiska na kukuruz
- preporučite nošenje širih cipela ili rastezanje kutije cipela na cipelama
7. Nenormalnosti nožnih prstiju
Nekoliko vrsta abnormalnosti nožnih prstiju može učiniti vaš ružičasti nožni prst bolnim, neudobnim ili natečenim.
Misshapen prstiju
Kada je vaše držanje ili pokret neuravnotežen, to može staviti dodatni pritisak na noge što uzrokuje promjene na nožnim prstima. Možete razviti nožni prst ili nožni nožni prst.
- Prst čekića je kada se nožni prst savija prema dolje, a ne ravno prema naprijed. Može biti uzrokovan ozljedom nožnog zgloba, artritisom, nepravilnim postavljanjem cipela ili vrlo visokim lukom. Neki se ljudi mogu roditi s ovim stanjem.
- Nožni nožni prst je kada je nožni prst savijen u položaj poput kandži. Možda ste rođeni s nožnim kandžom ili se može razviti kao posljedica dijabetesa ili druge bolesti. Ako se ne liječi, nožni prsti mogu se smrznuti u položaj kandži.
I čekić i nožni prst mogu postati bolni. Također mogu dovesti do stvaranja kurjeza, žuljeva ili žuljeva na nožnom prstu.
Ostali nožni prsti također mogu razviti kornjače ili moždine zbog nenormalnog pritiska na njih.
liječenje
- I za čekić i nožni palac, vaš liječnik može preporučiti pramenova ili tapkanja kako biste držali nožne prste u ispravnom položaju.
- Za nožni palac, vaš liječnik može preporučiti vježbe kako bi vaš nožni prst bio fleksibilan.
- Za neprestane probleme koji se ne poboljšavaju konzervativnim liječenjem, vaš liječnik može preporučiti operaciju kako bi ispravio nožni prst.
Prekrivajući ružičasti nožni prst
Neki ljudi rođeni su s ružičastim nožnim prstom koji prekriva četvrti nožni prst. Smatra se da je naslijeđena. U nekim slučajevima može uzrokovati bol i nelagodu. U oko 20 do 30 posto ljudi javlja se na obje noge.
Ponekad se djeca rođena s tim stanjem samo ispravljaju dok počinju hodati.
Procjenjuje se da 50 posto ljudi s preklapajućim petim nožnim prstom ima bol, uključujući bursitis, kapke ili probleme s obućom.
liječenje
Prva linija liječenja je korištenje konzervativnih terapija za pokušaj promjene položaja ružičastog nožnog prsta. To može obući trake, prostirke i korektivne cipele.
Ako ove terapije nisu učinkovite i bol traje, može se provesti operativni zahvat.
Kućni lijekovi za bolni ružičasti nožni prst
Ovisno o uzroku boli u vašem malom nogu, briga o boli kod kuće pravim mjerama samoozdržavanja može biti sve što vam je potrebno da biste se osjećali bolje.
Ako je uzrok boli nešto ozbiljnije zbog čega je potrebna medicinska pomoć, možete slijediti ove mjere samoozljeđivanja dok ne posjetite liječnika.
Da biste olakšali bol u ružičastom nožnom prstu:
- Odmorite stopalo i nožni prst što je više moguće. Pokušajte izbjeći da opterećuje nožni prst.
- Upotrijebite štake ili štap da biste se lakše snašli bez pritiska na nožni prst.
- Podignite stopalo tako da bude više od razine prsa.
- Ledite stopalo 15 do 20 minuta odjednom, nekoliko puta dnevno, prvih nekoliko dana nakon ozljede. Možete koristiti led, pakovanje leda ili vrećice smrznutog povrća zamotane u vlažni ručnik ili krpu.
- Uzmi OTC lijek protiv bolova koji će vam pomoći kod boli i upale.
- Koristite moleskin ili jastuk kako biste spriječili da vaš bolni pinky dođe u izravan dodir s vašom obućom.
Zašto uopće imaš ružičast nožni prst?
Vaši nožni prsti igraju važnu ulogu u održavanju uravnoteženosti dok se krećete, bilo da ste bos ili u cipelama. Vaša ružičasta boja je najmanji nožni prst, ali ključna je pomoć u održavanju ravnoteže.
Pomaže misliti da vaše stopalo ima trokutastu bazu ravnoteže. Trokut je formiran od 3 boda: vaš veliki nožni prst, ružičasti nožni prst i peta. Oštećenja na bilo kojem dijelu tog trokuta mogu izbaciti iz ravnoteže.
Dakle, ima smisla da, ako vam ružičasti nožni prst bude povrijeđen, može baciti ravnotežu i utjecati na hodanje i kretanje.
Donja linija
Obavezno potražite liječničku pomoć ako imate jaku bol ili oticanje ružičastog nožnog prsta, niste u mogućnosti izvršiti pritisak na njega ili ako ga ne poravnate.
Strukturne nepravilnosti također se mogu otkloniti medicinskim tretmanom.
Manje teška stanja, poput blagog uganuća, obično se mogu riješiti dobrom kućnom njegom i OTC proizvodima. Ponekad nošenje prikladnih cipela s širokom kutijom nogu može ispraviti ono što čini vaš ružičasti nožni bolan.
