Zdravlje i dobrobit dotiču svakog od nas drugačije. Ovo je priča jedne osobe
Kroz djetinjstvo sam znala da se moja majka razlikuje od drugih mama.
Bila je prestravljena od vožnje i često se bojala izaći iz kuće. Bila je opsjednuta umiranjem, a moja najstarija sjećanja na nju govore kako sam se trebala naučiti brinuti o sebi prije nego što je umrla.
Tvrdila je da čuje glasove i vidi demone. Tijekom večere zavirila bi kroz prozore kako bi provjerila susjede, jer je vjerovala da je promatraju.
Manja prekršaj, poput hodanja po svježe namočenom podu, rezultirao bi vriskom i plačanjem. Ako bi se osjećala nepošteno, išla bi danima, a da ne razgovara ni s kim u kući.
Bio sam njen povjeritelj i često mi je pričala kao da sam majka, a ona dijete.
Otac mi je bio alkoholičar i njih dvoje su se često svađali, glasno i fizički, do kasno u noć dok sam pokrivao glavu jastukom ili čitao knjigu ispod pokrivača.
Dva ili tri dana odvela bi se u svoj krevet, ili kauč, spavala ili besciljno gledala u televiziju.
Kako sam odrastao i postajao sve neovisniji, ona je postajala sve više kontrolirajuća i manipulativna. Kad sam s 18 godina otišla na koledž u Missouriju, zvala me je svaki dan, često više puta dnevno.
Zaručio sam se u 23 godine i rekao sam svojoj majci da se selim u Virginiju kako bih se pridružio svom zaručniku, koji je bio u mornarici. Zašto me ostavljaš? Mogla bih biti mrtva”, bio je njezin odgovor.
Ovo je samo snimak, pogled u život s nekim tko je mentalno bolestan i odbio je potražiti liječenje.
Odbijanje moje majke da zatraži pomoć
Iako nisam imao riječi za ono što nije u redu s mojom majkom veći dio djetinjstva, u srednjoj školi i na fakultetu postao sam usredotočen na abnormalnu psihologiju dok sam počeo oblikovati jasniju sliku njezinih problema.
Znam da je moja majka patila od nedijagnosticirane mentalne bolesti koja uključuje anksioznost i depresiju, ali možda i bipolarni poremećaj i shizofreniju.
Svaki pokušaj da se sugeriše da joj treba pomoć rezultirao je oštrim negiranjem i optužbama da mi - svi koji smo joj sugerirali da joj treba pomoć, uključujući obitelj, naše susjede i mog srednjoškolskog savjetnika - smatramo da je lud.
Bila je prestravljena što su je proglasili neuravnoteženom ili "ludom".
"Zašto me mrziš? Jesam li ja takva mama? " vrištala je na mene kad sam rekao da možda treba razgovarati s profesionalcem, umjesto da mi vjeruje, 14-godišnjoj djevojci, o tome koliko su joj mračne i zastrašujuće misli.
Zbog njezinog odbijanja da traži bilo kakvo liječenje tijekom godina, nekoliko sam se godina odvajala od majke prije smrti od moždanog udara u dobi od 64 godine.
Dobronamjerni prijatelji godinama su mi govorili da ću požaliti što sam je prekinula iz života, ali nisu vidjeli nefunkcionalnu i bolnu vezu s mojom majkom.
Svaki razgovor vodio je o tome koliko je jadna i kako sam mislila da sam toliko bolja od nje, jer imam živaca da budem sretna.
Svaki telefonski poziv završio me u suzama jer, iako sam znao da je psihički bolestan, još uvijek nisam mogao ignorirati bolne, okrutne stvari koje bi rekla.
Došlo je do glave, ubrzo nakon što sam pobačaj pobacio i majka mi je odgovorila da ionako neću biti baš dobra majka, jer sam bila previše sebična.
Znao sam da distanciranje od nje nije dovoljno - nisam mogao pomoći majci i ona je odbila pomoći sebi. Izbacivanje iz svog života bio je jedini izbor koji sam mogao učiniti za svoje mentalno zdravlje.
Podijelite na Pinterestu
Aktivno se brinem za svoje mentalno zdravlje
Odgajanje majke s mentalnom bolešću učinilo me mnogo svjesnijom vlastitom bolanjom depresije i povremenom anksioznošću.
Naučila sam prepoznavati okidače i toksične situacije, uključujući one sve rjeđe interakcije s majkom, koje su štetne za moje dobrobit.
Iako sam svojeg mentalnog zdravlja postajao manje briga kako postajem stariji, nisam u negiranju mogućnosti da se to promijeni. Otvorena sam sa svojom obitelji i liječnikom oko bilo kakvih problema.
Kad mi je trebala pomoć, kao nedavno, kad sam se bavila tjeskobom nakon operacije oka, zatražila sam je.
Osjećam kontrolu nad svojim mentalnim zdravljem i motivirana sam da se što više brinem o svom mentalnom zdravlju, kao i o svom fizičkom zdravlju, što mi daje mir koji znam da moja majka nikad nije doživjela.
Dobro je mjesto za boravak, iako ću uvijek žaliti zbog majčinih izbora koji su je spriječili da potraži pomoć.
Iako je moje mentalno zdravlje stabilno, i dalje se brinem za svoju djecu.
Promatram ih zbog znakova depresije ili anksioznosti, kao da im nekako mogu poštedjeti bilo koju bol koju je moja majka proživjela.
Također se uvijek iznova ljutim na majku jer ne traži skrb za sebe. Znala je da nešto nije u redu i nije učinila ništa da se poboljša. Pa ipak dobro znam da su stigma i strah igrali veliku ulogu u njenom nevoljstvu da prizna da joj je potrebna pomoć.
Nikad neću biti sigurni koji su unutarnji i vanjski faktori igrali ulogu u tome što je moja majka uskratila svoju mentalnu bolest, pa pokušavam vjerovati da je jednostavno činila najbolje što je mogla da preživi.
Moja majka možda nije vjerovala da njeno ponašanje i simptomi utječu na bilo koga osim na nju, ali znam bolje. Učinio bih sve da poštedim svoju djecu emocionalne traume koje sam doživio zbog mentalne bolesti moje majke.
Znam da je prepuštanje mojoj prošlosti dio procesa ozdravljenja. Ali nikada ga ne mogu potpuno prepustiti jer su geni moje majke u meni - i u mojoj djeci.
Nadoknađujući sramotu mentalnih bolesti u mojoj obitelji otvorenom i podrškom
Za razliku od mog odrastanja, u mom domu sada nema stigme oko mentalne bolesti. Otvoreno razgovaram sa svojim sinovima, koji imaju 6 i 8 godina, o osjećaju tuge ili bijesa i o tome kako ponekad ti osjećaji mogu trajati duže nego što bi trebali.
Ne razumiju točno što je mentalna bolest, ali znaju da su svi različiti i ponekad se ljudi mogu boriti na načine koje mi ne možemo vidjeti. Naši razgovori o temi odražavaju njihovu razinu razumijevanja, ali znaju da me mogu pitati bilo što, a ja ću im dati iskren odgovor.
Rekla sam im da je moja majka bila nesretna osoba kad je bila živa i da neće potražiti pomoć liječniku. To je površno objašnjenje, jedno ću dublje proraditi kako postaju stariji. U ovoj su dobi više usredotočeni na tugu zbog moje majke koja je umrla, ali doći će vrijeme kada ću objasniti da sam majku izgubio prije smrti.
I obećat ću im da me nikada neće tako izgubiti.
Što god budućnost donosi, moja će djeca znati da imaju moju punu podršku. Prolazim između želje da se pustim svoje prošlosti, jer je moja sadašnjost toliko sretnija nego što sam ikada sanjao, i trebam osigurati da moja djeca poznaju povijest mentalnog zdravlja svoje obitelji i budu svjesni potencijalnih povećanih genetskih rizika.
Ali isto tako želim da znaju da u psihičkoj bolesti nema srama, da potreba za pomoć i - posebno traženje pomoći - nije nešto zbog čega bi se ikada trebali sramiti. Uvijek sam svojoj djeci govorio da mogu doći k meni s bilo kojim pitanjem, bez obzira na sve, i pomoći ću im da rade kroz to. I mislim na to.
Nadam se da povijest duševnih bolesti moje majke nikada neće dotaknuti moju djecu, ali ako joj ne bih mogao pomoći, barem znam da ću biti tu da pomognem vlastitoj djeci.
Kristina Wright živi u Virginiji sa suprugom, njihova dva sina, psom, dvije mačke i papigom. Njezin se rad pojavio u različitim tiskanim i digitalnim publikacijama, uključujući Washington Post, USA Today, Narratively, Mental Floss, Cosmopolitan i drugima. Obožava čitati trilere, odlaziti u filmove, peći kruh i planirati obiteljska putovanja gdje se svi zabave i nitko se ne žali. Oh, i ona jako voli kavu. Kad ona ne šeta psa, gura djecu na ljuljačku ili hvata za krunu sa suprugom, možete je pronaći u najbližoj kavani ili na Twitteru.
