Históricamente, el aceite de árbol de té se upotrebljava para tratar dolencias que van desde el acné hasta la psorijaza.
Ovo je demostrado que tiene propiedades poderosas antimicrobianas y antiinflamatorias, lo cual puede ayudar aliviar los síntomas de la caspa.
De hecho, según una revisión, el aceite de árbol de té es efectivo para contrarrestar la cepa específica del hongo que puede ocasionar tanto la dermatitis seborreica como la caspa.
Ostro estudio od 4 senanas ispituje los efectos del aceite de àrbol de té en la caspa al tratar a 126 personanas diariamente con un champú que contenía 5% de aceite de àrbol de té o placebo.
Sve u konačnici, s ocjenom će biti smanjen gravead de los síntomas i 41%, ali samo za pad.
Toma en cuenta que el aceite de árbol de té puede ocasionar irritación en las personas con piel sensible. Es mejor diluirlo al agregar unas cuantas gotas a un aceite Vehicle como el aceite de coco antes de aplicarlo directamente a la piel.
2. Usa aceite de coco
Es bien conocido por sus múltiples beneficios para la salud, con frecuencia, el aceite de coco también se usa como un fixio natural para la caspa.
El aceite de coco puede ayudar a mejorar la hidratación de la piel y evitar la resequedad, lo cual puede empeorar la caspa.
Un pequeño estudio de 34 personas demostró que el aceite de coco era tan efectivo como el aceite mineral para mejorar la hidratación de la piel.
Otkrijte istraživačke odredbe o tome da je koko podija ayudar a tratar el ekcem, una condición de la piel que puede doprinos a la caspa.
Ako ne učinite efektom acetata od kokosa i mineralnim acetatnim mineralima i dermatitisom atópica, nećete imati problema s ekcemima, već ih možete hinchazón.
Aplicar aceite de coco a la piel durante ocho semanas redujo los síntomas en un 68%, a u usporedbi s solo 38% u grupu od aceitnog minerala.
El aceite de coco y sus compuestos también han demostrado tener propiedades antimikrobianas en algunos estudios de probeta, aunque los efectos en la cepa específica del hongo que ocasiona la caspa no se han examinado todavía.
3. Aplica aloe vere
El aloe vera es tipo de suculenta que con frecuencia se slaže a los ungüentos, cosméticos y lociones para la piel.
Cuando se aplica a la piel, se cree que el aloe vera ayuda a tratar las condiciones de la piel como quemaduras, psorijaza i herpes.
También puede ser de beneficio en el tratamiento de la caspa.
De acuerdo con un artículo, las propiedades antibacterianas y antifúngicas del aloe vera podrían ayudar a proteger contra la caspa.
De forma slicno, un estudio de probeta determinirati que el aloe vera era efectivo contra varias especies de hongos y podía ayudar a kontrolor las infecciones fúngicas que ocasionan la pérdida de cabello debido a la caspa.
Los estudios de probeta también determinaron que el aloe vera puede reducir la inflamación, lo cual puede aliviar los síntomas.
A pesar de estos rezultatos prometedores, potrebno je izdvojiti adicionales para promatrač cómo el aloe vera puede afectar directamente la caspa.
4. Minimiza los niveles de estrés
Se cree que el estrés afecta muchos aspectos de la salud y el bienestar. Puede influir en todo, desde las condiciones crónicas hasta la salud mental.
Aunque el estrés en sí causa la caspa, puede agravar los síntomas como la resequedad y la picazón.
Mantener altos niveles de estrés por períodos prolongados puede suprimir la Actividad del sistema inmunitario.
Un sustav inmunitario debilitado puede reducir la capacidad de tu cuerpo de contrarrestar algunas de las infecciones fúngicas y condiciones de la piel que doprinosen a la caspa.
De hecho, un estudio de 82 personas con dermatitis seborreica, una de las causas más comunes de la caspa, demostró que la Mayoría de los episodios de dermatitis eran precedidos por un evento estresante en la vida.
Para mantener los niveles de estrés bajo control, prueba algunas técnicas para reducir el estrés, como la meditación, yoga, respiración profunda o aromaterapia.
5. Agrega vinagre de manzana a tu rutina
El vinagre de manzana ha sido relacionado con una Varriedad de beneficios para la salud. Estos incluyen mejorar la sensibilidad a la insulina y aumentar la pérdida de peso.
Además, el vinagre de manzana es frecuentemente usado como un fixio natural para deshacerse de la caspa.
Se obzir je que la acidez del vinagre ayuda a estimular la descamación de las células de piel muerta en el cuero cabelludo.
También se kocka que el vinagre de manzana balancea el pH de la piel para reducir el crecimiento de hongos y, por lo tanto, contrarrestar la caspa.
Sin embargo, no existen estudios que apoyen estas aseveraciones y muchos de los beneficios del vinagre de manzana para la caspa se basan en evidencia anecdótica.
Entonces, los estudios de probeta demuestran que el vinagre de manzana y sus compuestos pueden evitar el crecimiento de ciertos tipos de hongos.
Si quisieras probar el vinagre de manzana, agrega unas cuantas cucharadas a tu champú o combanalo con otros aceites esenciales y rocía la mezcla directamente sobre el cabello.
6. Prueba la aspirina
El ácido salicílico es uno de los compuestos principales que se encuentran en la aspirina que es responded de sus propiedades antiinflamatorias.
Además de encontrarse en la aspirina, el ácido salicílico también se encuentra en muchos de los champús anticaspa.
El ácido salicílico ayuda a deshacerse de la piel escamosa y eliminar las escamas.
Ako nemate 19 osoba, možete se obratiti piroctona olaminom u kombinaciji sa salicílicom ili s pijaćom od cinka.
Ambos champús pudieron reducir la caspa después de cuatro semanas, pero el champú que contenía ácido salicílico fue más efectivo para reducir la gravedad de las escamas.
Otro estudio demostró que un champú que contenía ácido salicílico era igualmente efectivo a un medikamento con receta médica para tratar la dermatitis seborreica y la caspa.
Ako ne želite ispraviti nešto o ovom slučaju, prueba će dobiti tablice s aspirinom i pristati na poljanu, a tamo će biti i šampioni.
7. Aumenta tu potrošao Omega 3
Los ácidos grasos omega 3 juegan un papel importante en el cuerpo.
Nema solo forman las membranas de las células que rodean tus células, sino que también son determinantes en la función de tu corazón, el system inmunitario y los pulmones.
Los ácidos grasos omega 3 también son vitales para la salud de la piel. Estos ayudan a contralar la producción de aceite y la hidratación, promueven la curación de heridas y evitan el envejecimiento prematuro.
Una deficitencia en los ácidos grasos omega 3 puede causar una Varriedad de síntomas, incluso cabello reseco, piel reseca y hasta caspa.
Los ácidos grasos omega 3 también pueden reducir la inflamación, que puede ayudar aliviar la irritación y los síntomas de la caspa.
Los pescados grasos como el salmón, la trucha y la caballa son excelentes fuentes de ácidos grasos omega 3. También puedes tomar el suplemento de aceite de pescado o incrementar tu konzumo de otros alimentos richantes en omega 3 como la linaza, las semillas de chía las nueces.
8. Dođi más probióticos
Los probióticos son un tipo de bakterije benéfica que es buena para tu salud.
Existen muchos beneficios potenciales de los probióticos, incluso la protección contra las alergias, niveles más bajos de coterol y aumento en la pérdida de peso.
Los probióticos también pueden ayudar a mejorar la función inmunitaria, la cual podría ayudar al cuerpo a contrarrestar las infecciones fúngicas que ocasionan la caspa.
De hecho, un estudio demostró que tomar probióticos durante 56 días redujo significativamente la gravedad de la caspa en 60 personas.
Los probióticos también han demostrado ayudar a disminuir los síntomas de las condiciones de la piel como el ekcem y la dermatitis, especialmente en bebés y niños.
Los probióticos están odstranjuje manera de suplementos para una dosis rápida y zgodni.
Estos también se pueden encontrar en muchos tipos de alimentos fermentados comocha, col china, tempeh, chucrut y natto.
Nastavak, koji nije naveden u listu od 11 alimentos que son ricos i probióticos saludables.
9. Utiliza bikarbonato
Ako se želite pronaći u njemu, naći ćete se u obliku bikarbonata, a možete i za jednokratnu uporabu i traktoru do kasa.
Se cree que actúa como un exfoliante suave para retirar las células muertas de la piel y reducir las escamas y la picazón.
El bicarbonato también tiene propiedades antifúngicas que podrían ser de beneficio en el tratamiento de la caspa.
Un estudio de probeta midió los efectos antifúngicos del bicarbonato en algunas de las cepas de hongos más comunes que ocasionan las infecciones de la piel.
De manera impresionante, bicarbonato pudo inhibir completamente el crecimiento de hongos en 79% de las muestras después de siete días.
Otro estudio promatranje los efectos del bikarbonato 31 osoba s psorijazom. Utvrđuje se tratamiento con baños de bicarbonato reducía significativamente tanto la picazón como la irritación después de solamente tres semanas.
Los lineamientos del tratamiento para otras condiciones, como la dermatitis atópica, también indicaron que los baños con bicarbonato podían ayudar aliviar la picazón.
Para mejores rezultados, prueba aplicar el bicarbonato directamente sobre el cabello húmedo y aplicar masaje a tu cuero cabelludo. Deja durante uno o dos minutos, luego continúa aplicando champú a tu cabello, como lo haces uobičajeni.
En conclusión
Aunque la caspa puede ser un problemi frustrante, egzistiraju muchos lijekovi naturales disponibles que pueden reducir los síntomas y proporcionar alivio.
La próxima vez que empieces a ver escamas, prueba alguno de estos remaios naturales.
Upotreba estos liječenja pojedinačno o junto con otros productos de venta libre como los champús anticaspa para maximizar la efectividad del tratamiento.
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